中医:湿气重的人多有3个表现,用它泡水喝,可以去湿气、减体重
2.湿性粘滞在天气炎热时,很多人都会大量出汗,以至于衣服就像粘在身上一般,而湿性粘滞的表现往往就与此十分相似,当然,湿气并不会像汗液浸透衣服后贴在身上那样直观,它通常会粘在筋骨肌肉里,同时也会在身上的其他部位表现出来,比如舌苔白腻、舌头齿痕、大便黏腻以及大便不成形等。3.湿性下趋体内湿气较重时,...
三伏天是“祛湿”最佳时间 3个细节判断是否有湿气
4.舌苔薄了现代人饮食不规律、不节制,加之压力大等,伤脾胃,导致湿气不运化,出现舌质胖大有齿痕,苔白腻、厚腻、黄腻等表现。这种情况可适当服用有健脾功效的中成药,当舌苔变薄、齿痕不见了,说明脾运化湿气的功能恢复了。5.便成型了水湿流注于肠中,就会大便稀溏。如果大便逐渐成形了,不黏马桶了,说明肠中的...
肝郁脾虚,晚上睡不着,肚子里还有胀气,教你四步走。
舌质红、舌苔薄、舌边有明显齿痕,舌底脉络清晰,脉沉。整个一个肝郁脾虚的情况。给她详细辨证后调理上来健脾疏肝、清热利湿、滋阴补血。两周后,反馈说,之前胃痛,肚子痛的情况明显缓解了,吹空调也没什么问题,睡觉都踏实了。又继续效不更方调理了一个星期,如今也未出现什么不适的情况。其实针对这类的情况,可以分...
身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”
脾是人体一个非常重要的脏器,主运化,脾虚的人不能把水谷精微很好的输布到全身,而且容易生痰生湿,在外在表现多为体重增加、肥胖、肢体水肿等。02舌苔白腻或黄厚腻湿气重的舌头一般会表现为舌体胖大、苔白厚腻以及舌头边缘有明显的齿痕,多伴有肢体困重、食欲下降、痰液增多、犯困、精神不振等症状。中医认为舌...
施旭光:舌体胖有齿痕,这是脾虚湿重了!一个祛湿方,健脾祛湿!
这是因为脾虚了以后,我们身体的水液运化不掉,一点一点地堆积起来,成为痰湿,所以整个人看上去比较臃肿,而且比如说脸上觉得很油腻,头发也很油腻,爱出汗,头晕乏力等,其实都是痰湿影响的结果。导致体内湿气重的原因有两点:一是外在环境、饮食不当影响脾的运化功能,造成湿气内生;...
施旭光:脾虚,齿痕舌,不过是湿气太重!一个小方法,祛湿通脾!
中医强调“脾主运化”,脾通过运化水液和食物,调养人体,若脾虚不能及时调养,就会导致湿气内生(www.e993.com)2024年9月8日。施旭光主任表示,如果发现舌边有齿痕,那么极有可能存在湿气过重的问题。干燥的舌苔可能表示消化功能不良,而湿气过重则会在舌边留下痕迹,这是中医辨识湿气过重的一个重要标志。
湿气一重,就认为是脾虚?千万别搞错了!今天一次给你讲清楚
其实,我一看他的舌象什么都明白了。我们来看这个粉丝朋友的舌象,确实是两边的齿痕清晰可见,但是大家发现了吗?这个舌头的两侧还鼓鼓的,这说明什么呀,说明这位粉丝朋友不只是脾虚,还有肝气郁结。那潘医生在这里想先纠正大家一个误区!问问大家,湿气重就一定是脾虚吗?
【健康】这类人不能只祛湿不化痰,吃对化痰的它,越吃痰湿越少,脾胃...
陈皮加玫瑰花:疏肝解郁,理气和胃。适合肝郁气滞,压力大,易烦躁,心情压抑的人群。陈皮加四神汤:健脾养胃、行气化湿。适合脾胃虚弱,湿气重,疲倦乏力,平时容易肚子胀,舌头有齿痕的人群。陈皮加山楂:健脾养胃,消食化积。适合脾胃虚弱,胃痛胃胀,饮食不消化,口气较重,舌苔较厚的人群。
这5种食物,越吃湿气越重
4个坏习惯加重体内湿气生活中的一些坏习惯,也会让湿气自己找上门。1、喜欢熬夜,睡眠不足从中医角度来说,睡不够就是脾虚的症状,如果到了休息时间还不睡觉,肝脏会继续工作,得不到休息,容易导致头昏脑涨、眼睛干涩。建议每天晚上11点前就睡觉,睡好觉,也能让我们的身体更轻盈。
湿气最怕这朵花,吃对它化掉全身湿郁堵,阳气足了身体通畅了
肝郁升发无力会让人没精神,湿也会阻遏阳气,让人没精神犯困。第5条:舌偏大,有齿痕,苔腻就像你把一件干衣服扔在水里一样,水越多,衣服(舌头)膨胀得越肿大。第6条:脸,头发都油腻腻的身体里黏糊糊的湿气多了,肯定要想办法出来,皮肤油腻,脂溢性皮炎、脂溢性脱发都属于湿。