真正“伤害”孩子眼睛的未必是电子产品,真正的“元凶”易被忽视

2024年10月20日 - 网易

这一点其实很好理解,眼睛经常干活儿太累了,会导致眼睛的健康情况不佳,最终导致视力水平的下降。③用眼光线环境差孩子的用眼环境对于孩子的视力影响也是很大的,比如孩子在看书的时候,就需要在一个光线适宜的环境中,如果环境光不合适的话,那么就会加大眼睛的负担,从而导致视力下降。就比如孩子在一个昏暗的环境下...

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这些伤眼习惯很多人都有!保护眼睛的8件小事一定要知道

2024年6月6日 - 光明网

手机和眼睛的距离、方位不固定,光线环境也会变化。眼睛需不停调节变动,易疲劳。②5.趴在桌子上看书牢记正确姿势:眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸。电脑屏幕距眼睛至少一臂距离。②6.随意滥用眼药水随意频繁使用眼药水,对眼睛无益。眼干不适时要做针对性检查,必要时可使用不含防腐剂...

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2024年呵护眼睛健康的方法,不是因为看书而近视

2024年1月2日 - 澎湃新闻

3.保护眼睛免受机械和紫外线伤害:佩戴防紫外线太阳镜和护目镜,尤其在进行户外活动、DIY工程或运动时,避免眼睛受到伤害;4.减少数字眼疲劳:频繁眨眼和遵循“20-20-20”规则(每20分钟休息20秒,看看20英尺之外的目标)可以减少长时间使用电脑和手机等屏幕带来的眼睛疲劳,特别是年轻人和老年人。5.保持良好的饮...

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眨眼睛抽动,是触屏过度,还是眼睛发炎?儿童眨眼,原因比你想得还要多

2024年1月26日 - 澎湃新闻

有时是由眼部疾病所致,有时是由一些神经系统疾病所致,也有可能是其他多种系统疾病导致……我们一起来看看吧!可能是眼部原因孩子频发眨眼,当心是眼睛出了毛病。常见原因有:1.感染性眼病多见于细菌、病毒或衣原体感染导致的角结膜炎,同时常伴发上呼吸道感染、眼分泌物增加、眼红等表现。由于炎症刺激引起异物感,...

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写作业喊“眼睛累”?竟是台灯“伤眼”了!儿童青少年近视防控,这些...

2024年4月8日 - 网易

■二是环境因素,主要是高强度近距离用眼,这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。实际上,看手机和看书都属于近距离用眼。在漫长的学习生涯中,孩子们往往与书本相伴。无论是在学校,还是在家里,都不可避免地需要看书。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。每次读写30~40分钟后,要望远或闭目休息...

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清晰眼科 | 近视防控知识科普|眼病|屈光|视网膜|ok镜_网易订阅

2024年10月18日 - 网易

养成科学用眼习惯看书、写字时坐姿要正确,眼睛和书本保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书、写字(www.e993.com)2024年11月14日。不要在光线过强或过暗的地方看书。减少电子产品的使用要严格控制电子产品使用频次和时间。连续看电视、电脑或使用其他电子产品的时间不宜超过20分钟,使用后应眺望一会儿远方或进行户外活动。

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好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年

2024年8月7日 - 腾讯网

想想淘淘每天看书、网课、写作业……没一项不费眼的,坚持到现在还没近视,也确实不容易了。他的阅读量有多大呢?开学一个月他利用在学校和周末的零碎时间看完了全套《福尔摩斯》小学生版,还有十来本零散的少儿故事书,二三十万字得有了。别人家孩子一安静就是在作妖,我家这俩安静一定是在看书。

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预防近视,从小抓起-深圳政府在线_深圳市人民政府门户网站

2024年9月4日 - 深圳政府在线

0~3岁婴幼儿不使用手机、平板、电脑等;3～6岁幼儿尽量避免其接触和使用手机、平板、电脑等;中小学生非学习目的使用电子屏幕单次时长不宜超过15分钟,每天累计时长不宜超过1小时。使用电子屏幕学习时,屏幕中心位置应在眼睛视线下方10厘米左右,距离为电子屏幕对角线长度的4~6倍,观看30~40分钟后,应休息远眺放松10...

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一年半女儿远视储备从0涨到150度,全靠坚持了这件事...(不是大户外)

2024年8月20日 - 腾讯网

橘子:一转眼暑假马上就要结束,面临即将到来的开学,社区里不少花友又开始焦虑孩子的视力问题...毕竟上课、看书、写作业、上网课,没有一样不费眼睛的。很多花友都知道,在医学上每天2个小时以上的户外活动时间,才是有效大户外(戳这里复习)。但是开学后,随着学习任务增

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