26岁厄瓜多尔第一夫人,神似戴安娜有八块腹肌,被马克龙热情亲吻

之后，拉维尼娅依旧用心经营自己的事业，利用自己多年健身的经验，帮助那些深受身材困扰的人制定塑身计划。那八块腹肌的完美身材，就是拉维尼娅最好的招牌。在拉维尼娅的用心经营下，她的名头在健身界越来越响亮。2019年，一个身材臃肿，出手阔绰的商人找到了拉维尼娅，希望她能够制定一套减肥方案。没错，这个人就是拉维...

《破毒强人》今晚首播!五大花旦比拼!视后腹肌斗小花蛮腰

五大花旦比拼!视后腹肌斗小花蛮腰《破毒强人》今晚播出,昨日一班演员齐集商场出席宣传活动,为了迎合主题,演员们更穿了黑白主调衣服出现。下面盘点下胡定欣、张曦雯、郭柏妍、张宝儿和朱智贤5位的穿着吧!出名长腿的朱智贤以短裤加露肩装出场,突显了自己的长处。今年25岁的郭柏妍人气正盛,凭着青春无敌四个字占尽优...

健美界的女强人,MMA锻炼方法让她的身材与众不同,具体这样做

将右脚踝抬起至左膝盖上方,以使右腿成三角形。收缩核心,用腹肌(而不是手!)抬起臀部,后退离开地板。伸直小腿,并继续将臀部抬高至舒适的程度。慢慢放低腰部。换腿之前重复5次。技巧:尽量不要将手放在地板上,让你的核心完成所有。你的心率会加快,因为MMA就是要加快步伐。一旦回合完成,休息60秒,然后再做。如果你...

C罗真是肌肉强人!训练课大晒六块腹肌(图)

周一皇马的训练课,C罗一如既往参加全队训练。葡萄牙巨星还跟粉丝分享了一张照片,照片中C罗脱掉了上身的衣服,展示了自己的健硕的肌肉,露出了六块腹肌。《马卡报》这么写道:“C罗在Instagram分享照片,展示了自己的六块腹肌。”《阿斯报》称之为“纯粹的葡萄牙肌肉”。众所周知,葡萄牙巨星十分照顾自己的身体,他的一大...

在家怎么减掉啤酒肚,练出六块漂亮的腹肌?

有一个著名的轻笑话:将大象放进冰箱拢共分几步?答,三步。第一步打开冰箱门,第二步放入大象,第三步关上冰箱门。套用这个笑话,我们也可以得到“怎么在家减掉啤酒肚、练出腹肌”这个问题的答案。第一步开始锻炼,第二步减掉啤酒肚,第三步练出腹肌。

女星王紫璇晒素颜健身照!穿内衣露一截腹肌,小腿跟手臂一样细

穿内衣露一截腹肌,小腿跟手臂一样细近日,女星王紫璇在个人社交平台上晒出了自己的健身照(www.e993.com)2024年11月10日。照片中王紫璇上身穿着粉色运动内衣,下身穿着粉色紧身裤,露出一截精瘦的腰腹,腹部的马甲线清晰可见,另一个角度的自拍中,王紫璇侧着身子对镜自拍,由于角度的不同,本就纤细的腰肢更显得不堪一握,还露出大片光滑细腻的背部...

年薪200万“女强人”相亲被拒,众网友力挺:女性,请尽情优秀下去!

心理学家阿德勒认为:如果一个人觉得软弱,他就会跑到能使自己强壮的环境里去。不是把自己锻炼得更强壮、更有适应能力,而是想办法让自己在自己眼中更强壮。这种不真实的强壮感,产生两种压力应对模式:(1)宣泄。通过保护、掌控甚至贬低配偶,来消除内心软弱面带来的不安感。但配偶也会维护自己的自尊,于是越优秀的配偶...

38岁韩寒跑步腹肌照上热搜!5公里18分钟,究竟是什么水平?

强人级跑者男子跑进22分以内,女子跑进25分以内。纵然已很爱跑步,也很难到达的瓶颈,需要不断自我突破。刻苦级跑者男子跑进25分以内,女子跑进28分以内,跑步爱好者里面,算是很棒的了!爱好级跑者男子跑进27分以内,女子跑进29分以内,一般爱好跑步的人...

独家|对话桥本圣子:东京奥运会不是一个能打满分的盛会!

A:这两个项目运动姿势相似,使用的肌肉是高度一致的,主要运用的是大腿、腰背和腹肌。最开始时我是在训练中用这两项运动来相互促进的,练着练着就发现,都可以参加奥运会了。Q:您一共参加了几次奥运会?印象最深刻的是哪一次?A:7次,印象最深的一个是萨拉热窝奥运会,因为是第一次实现了人生梦想,还有一个就是...

健美"女汉子"控诉违禁品:类固醇把我变成男人

一些女健身达人并非仅仅为了保持健康而锻炼,她们疯狂迷恋肌肉线条,并为此而积极塑身。近日,一组组被誉为比普通男人强壮10倍的女健身者的图片爆红,给我们的三观带来了极强的冲击感...一起来看看那些迷恋健身的女强人吧。一些女健身达人并非仅仅为了保持健康而锻炼,她们疯狂迷恋肌肉线条,并为此而积极塑身。近日,一组...