腰椎滑脱症全面解析:分类、症状、诊断与治疗策略
2、药物治疗:可使用非甾体抗炎药,减轻神经根和周围组织的炎症反应,从而起到抗炎、镇痛作用;3、功能锻炼:是保守治疗腰背痛的重要方法,可以帮助减轻疼痛和加强脊柱肌肉组织稳定性,以恢复活动范围和稳定脊柱;4、其他:也可以进行牵引、理疗、电刺激、针灸等常方法,也具有一定疗效。(二)手术治疗1、手术指征(1)...
“挺直腰板” 让脊柱远离各类病痛困扰
“想要预防腰椎间盘突出,最关键的是要改变不良习惯,如避免久站、久坐。平时可以增强腰背肌的力量锻炼,避免突然而剧烈的腰部活动以预防扭伤,体育活动前应充分热身等。”李一鹏说道。女孩总喊脖子痛原来是脊柱“弯”了11岁的女孩潇潇(化名)最近总是喊头痛、脖子痛、背痛。妈妈原以为是孩子每天写作业和练钢琴的时...
“腰” 我如何爱你 | 世界脊柱健康日|肌肉|退行性|腰椎间盘突出...
进行有针对性的锻炼,如托腰倒走、桥式运动、“小燕飞”等,可以增强这些肌肉的力量和稳定性,从而减轻腰椎间盘的压力。避免过度用力在提重物或进行其他需要腰部发力的活动时,要确保姿势正确。尽量避免突然扭转或过度弯腰,以减少对腰椎间盘的冲击。控制体重体重超标会增加腰椎的负担,增加腰椎间盘突出的发生风险。因此,...
世界脊柱健康日 | “挺直腰板”让脊柱远离各类病痛困扰
建议每低头50—60分钟,起身运动一下,做颈部活动1—2分钟,稍事放松;2.不做“葛优躺”:保持良好的睡姿,选择合适的枕头、床垫等。建议成年人枕头的高度在8厘米至10厘米之间,选择中间低两边高,材质透气、软硬适中的枕头;3.注意颈部保暖:夏天到了,长时间空调、电扇直吹,可能不知不觉就让颈椎“紧张”了...
「脊椎讲座」深入了解腰椎病的病因、治疗及自我锻炼、按摩方法
7、加强腰背肌功能锻炼。脊柱是一个由骨骼和附着的肌肉等组成的器官,腰椎的稳定性有赖于腰背肌的良好功能来呵护。但是不可盲目地进行,要咨询专业的医生。坚持腰的保健运动,经常进行腰椎各方向的活动,使腰椎始终保持生理应力状态,加强腰肌及腹肌练习。腰肌和腹肌的力量强可增加腰椎的稳定性,对腰的保护能力加强,防止...
腰椎间盘突出症怎么办,不想手术?约90%可以保守治疗好!
因退行性变、外伤或先天因素等而使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者,称为腰椎峡部崩裂;椎骨出现变位致使连续性延长,以致上位椎体及椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者,称为腰椎峡部裂合并腰椎滑脱(www.e993.com)2024年10月18日。3.椎管狭窄:常诉为下腰及骶部痛,站立行走时重,坐位或侧卧屈髋时轻。腿痛乃因腰...
什么是腰椎滑脱的主要原因
专家指出正常人的腰椎排列整齐,如果由于先天或后天的原因,其中一个腰椎的椎体相对与邻近的腰椎向前滑移,即为腰椎滑脱。因退变、外伤或先天因素等使腰椎椎体与椎弓根或小关节突骨质连续性中断者,称为腰椎峡部崩裂;椎骨出现变位致使连续性延长,以致上位椎体、椎弓根、横突和上关节突一同在下位椎节上方向前移位者,称为...
颈椎病、腰椎病不及时手术后果更可怕
3、进行科学的锻炼:再有进行科学的锻炼,比如说游泳还有小燕飞、平板支撑这都不论是对整个脊柱来讲,特别是对颈椎都是一个很好的保健。如何预防腰椎病1、劳逸结合注意自我调节,避免长期做反复固定动作,劳动部门应规定最大负荷量,避免脊柱过载,以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰椎间盘...
腰疼未必是腰椎间盘突出 孔凡国:强脊炎、腰肌劳损也能引起腰疼
腰椎间盘突出症是引起腰疼的一个常见疾病,尤其随着人们生活习惯的改变,开车、久坐、缺乏锻炼等原因,发病率逐年上升,是中年人发生腰疼的主要原因。但除了腰椎间盘突出症外引起腰疼的疾病还有很多,骨科常见的有腰肌劳损、盘源性腰疼、腰椎管狭窄、腰椎滑脱症、椎体压缩骨折、腰椎峡部崩裂、脊柱肿瘤、脊柱结核、椎间盘炎...
卧姿不正当心患上腰椎病 怎样预防腰椎病的发生?
适当的运动锻炼是预防本病的又一重要方法,脊柱是人体的主要负重部位之一,而腰椎又是整体各脊柱负荷最重活动度最大的部位。5、注意饮食多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类等,多吃新鲜的水果蔬菜,饮食多样化,少喝可乐类饮料。如果饮食量少,可以适当吃一些营养补充剂。豆类食物对预防腰椎管狭窄病有很好的帮助,我们在日...