膝关节半月板修复术后如何进行康复锻炼?
对于疼痛敏感者,可以从术后第一天起,使用CPM机练习回弯,直到膝关节可以回弯到120度左右。温馨提醒(1)患者应根据自己的恢复情况,不同时期进行不同的半月板术后康复训练。不可长期休息,也不可过度训练,把握好度,才能更好地恢复。(2)术后需要定期复查,以了解自身恢复状况,同时方便下一阶段进行康复锻炼,以尽早恢...
上下楼弯腿时膝盖痛什么原因,如何摆脱膝盖半月板疼痛?请看此文
在有空的时候,到附近乡下采挖点紫花大雁草(也称紫花佩兰),原产地江苏灌南,,泡酒调之,一周后即可饮用,产地苏北灌南,平时少吃多餐,清淡些饮食,劳逸结合,保持开心愉快的心情。今天就说这么多,提醒一下,该休息还是要休息,休息才能更好的前行!如果经过一段时间的自我康复,症状没有改善,可就医选择药物、针灸、局封...
ACL术后康复第1期||前叉术后哪些部位可能出现疼痛?该怎么处理?
2.术后4周,现在只能在80~0之间主动弯腿,超过80就会觉得膝盖里面特别胀痛,这是因为积液还是组织粘连呢?按照康复标准,术后4周应该达到弯曲90度的标准,您目前的情况,康复进度是偏慢的,如果膝盖胀痛,优先考虑肿胀原因,也有可能是关节内的空间不足,这时候给予适当的牵引比如:垂腿吊沙袋,会缓解一部分症状。3.腘窝...
漫画| 半月板损伤,如何做康复治疗?
研究显示术后6周膝关节弯曲不可以超过90°,角度过大会移动半月板,增加负荷,不利于早期半月板的长合。此外,由于负责主动弯曲大腿后群的肌肉连接到我们的半月板,因此,术后早期禁止对抗阻力弯腿或者减少主动弯腿。术后6周后我们应该努力达到完全弯曲膝盖的目标,可以做到深蹲。吃啥补啥,真的对吗?骨折术后如何康复点...
老人膝盖疼痛、不敢弯腿,是怎么回事?老年人膝关节疼痛怎么办?
随着时间的延长,髌骨退变关节的边缘就会长骨刺,长完骨刺以后就会出现骨性关节炎。另外还有相对来讲比较少见的一种情况——半月板损伤,半月板损伤往往伴随着骨性关节炎,或者其他情况一起出现。老人膝盖疼痛要重视,别拖到要手术老年人膝关节疼痛的原因主要有膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、交叉韧带损伤、半月板损伤等...
首都医科大学附属北京康复医院谈“膝关节保护”
董捷:一般早期出现疼痛,可能一开始不是很严重的情况下,有一些病人对自己健康比较重视,他会来门诊找你(www.e993.com)2024年10月26日。早期我们建议他进行一些保守治疗,就是还有理疗、磁疗、光疗,再加上我们教他进行一些功能锻炼,锻炼腿部的肌肉,把力量增大之后可以增加关节的稳定性,也会缓解疼痛,保守治疗半年之后还不见效,可能才会考虑手术。