糖尿病人能活多久?

如果患者能够严格控制饮食,坚持体育锻炼,按时用药,定期监测血糖、血压、血脂、尿蛋白、糖化血红蛋白等指标,及时调整治疗方案,使血糖几乎时时达标,血压和血脂水平正常,并且没有严重的并发症,那么他们的寿命可以接近没有糖尿病的人。总之,糖尿病本身不可怕,得了糖尿病不会影响寿命,关键在于良好的血糖管理和并发症防治。...

上海交大研究发现:若糖尿病人每天遛弯锻炼,或比吃药还要管用?

适度的运动可以帮助糖尿病患者更好地控制血糖，减缓病情的发展，甚至改善整体健康状况。这不仅仅是一种理论上的推测，而是经过科学研究和实践验证的真理。王海峰的故事或许只是众多糖尿病患者中的一个缩影，但它却让我们更加清楚地认识到，健康的生活方式对慢性疾病的调控有着不可忽视的作用。糖尿病并不是一场不可战胜...

糖尿病人如何运动才管用?

按照这样两个原则,糖尿病人可以根据自身身体状况及喜好,选择适合自己的运动方式,比如:快走:快走是一种简单易行的有氧运动,适合大部分糖尿病患者。慢跑:慢跑相比于快走增大了运动强度,适合身体状况较好的糖尿病患者。在运动过程中,注意保持呼吸均匀,避免过度疲劳。游泳:游泳是一种全身运动,能有效锻炼身体各个部位,有...

气温骤降,糖尿病患者注意:这几件事最好留心,很多人还不当回事

杨医生摇头:“糖尿病患者本来就得靠运动来帮助降血糖,您这一冬天窝着,血糖容易波动。”“而且冬天人的代谢会变慢,热量消耗少了,血糖更容易升高。”“可这大冷天的,我真不想动啊!”王大妈缩了缩脖子。杨医生点点头:“不让您出去挨冻,您可以换种方式动。比如在家里走一走、扭一扭,或者做点简单的伸展操。

糖尿病人最佳运动时间被发现!这个时间段运动,寿命延长30年

无论是过度运动还是空腹状态下进行运动,这两种运动方式都可能对人体血糖稳定造成不利影响。参考资料:[1]规范与指南中国2型糖尿病运动治疗指南(2024版).中华糖尿病杂志.2024.06.29.2024.06.29[2]《细胞》子刊:早晚运动的差别,真的非常大!哥本哈根大学团队绘制全球首个不同运动时间的多组织代谢图谱丨科学大发现...

糖尿病的解决之道:医生推荐3个降糖好习惯,让健康重回你身边

所以我建议糖尿病人一定要坚持运动,不能说没时间或者说注意了饮食就不要运动了,运动的作用是其他东西不能替代的,像我三十年来坚持运动,就体会到了运动带给我的诸多好处,不仅身材一直保持不错,也很少生病,血糖如果偏高了,也可以及时通过运动降下来(www.e993.com)2024年11月27日。只要没有特殊的事情耽误,我一般每天都会运动,每次运动四十分钟左右,...

我国糖尿病发病有年轻化趋势 “五驾马车”助力早诊早治综合施策

糖尿病有急性并发症，全身代谢紊乱，病人可能会头晕、恶心、呕吐，甚至特别严重的有糖尿病酮症酸中毒，会出现昏迷、意识障碍。长期的这种血糖升高会导致心梗、脑梗等，对于健康的损害也是非常大的。”专家介绍，糖尿病有综合治疗“五驾马车”——控制饮食、运动锻炼、健康教育、药物控制、自我血糖监测。当前，治疗糖尿病...

血糖控制得好不好,看脚就知道?糖尿病人脚上出现这3个异常,就要...

不建议对有足溃疡风险的糖尿病患者(IWGDF风险1-3级)采用神经减压术来预防足部溃疡。足部相关运动和负重活动足踝锻炼推荐足溃疡风险较低或中度的糖尿病患者(IWGDF风险1或2级)参加8～12周的足踝锻炼计划,最好是在经过适当培训的医疗保健专业人员监督下进行,并在之后继续进行足踝锻炼,以减少溃疡发生。同时改善足部和...

糖尿病人:夏季降血糖,这几种运动胜似良药,稳血糖还延年益寿

一、家里蹲:夏季户外温度居高不下,容易导致晒伤。此时,我们可以适当增加室内有氧运动,深蹲便是其中最简单易行的一种。双臂向前伸展,缓缓蹲下,保持一两秒后慢慢起身,如此反复。深蹲主要锻炼下肢力量,结合平板支撑和哑铃练习,还能锻炼腰腹和上肢力量。在舒适的空调房里,我们便可以轻松完成这项运动。

糖尿病人有这7个表现,提醒病情恶化,要抓紧治疗了!

糖尿病人的首要任务就是把血糖控制好,对于血糖高的问题,应该及早发现、及早治疗,通过饮食控制、运动锻炼和药物治疗等手段,将血糖控制在正常范围内,以减少高血糖带来的危害。同时,定期进行体检和监测血糖水平也是非常重要的。如果身体有以下病症,可能就是血糖失控,病情恶化,要抓紧治疗了。