中年男子常年锻炼却突患心梗!医生提醒:安全运动,这4点不要忘
中年男子常年锻炼却突患心梗!医生提醒:安全运动,这4点不要忘汤先生今年41岁,平时饮食作息规律,喜欢运动,锻炼身体。最近,他因晚上跑步突然出现胸闷心悸,同行朋友见状,立即拨打“120急救电话”,将其送至湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)抢救。急诊科医生给汤先生做了心电图检查,结果显示为急性心肌梗塞。湖南省...
跑步猝死频发,警惕!三大高危项目,“黄金六分钟”很关键
此外,在运动过程中应遵循适量原则,避免突然增加运动强度,从而减少心血管系统的负担。选择适合自己的运动方式,同样至关重要,不宜盲目跟风,应根据自身的健康状况和运动基础量力而行。运动前的热身和运动后的放松是必不可少的准备环节,合理的热身可以激活身体各系统,提升运动表现并降低受伤风险,而运动后的放松则有助于...
专家揭露食物疑云,这些能致血栓,避开就不惧血栓问题!
想要预防血栓,单纯靠饮食是远远不够的,在平时还要注意养成良好的生活习惯,积极参加体育锻炼,比如跑步、散步、深蹲、平板支撑等,都可以促进机体四肢肌肉的收缩和舒张,对血管具有挤压作用,可以避免血管内的血液淤滞形成血栓。另外对于患有高血脂,糖尿病短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史的人群来说应该注意预防治疗,在平时...
一马拉松协会会长突发心梗去世,专家:长跑锻炼不当或引发风险
郭黎说,但不是所有人都适合长跑运动,如果跑者训练方法不合理,或本身有基础疾病,造成运动伤害的概率会很高。有以下疾病的人群参加长跑运动应谨慎:先天性心脏病(肥厚型心肌病患者禁止参加)、风湿性心脏病患者;冠心病、脑血管疾病患者;心肌炎或有心律失常者等。毛洪涛在河南一家医院任职,有近二十年长跑经验,做过...
42岁知名主持人,因急性心梗去世!医生提醒:感冒期间别锻炼
不能让李林的悲剧再次发生在身边的人身上。要注意控制危险因素,均衡饮食,适度运动,定期体检。要避免感冒期间锻炼身体,以免加重心脏负担或诱发心肌梗死。我们要学会识别心肌梗死的症状,及时求救和治疗,以减少损伤和死亡。你对心肌梗死有什么看法或经历?你对预防和治疗心肌梗死有什么建议或方法?欢迎在评论区留言分享你的...
61岁老人晨跑时心梗晕倒!预防跑步猝死,需要注意什么?
1.不要轻视热身运动的重要性,跑步前认真的做准备活动可以克服内脏器官的惰性,调动心肺功能;2.跑步过程要循序渐进,合理分配体力,以避免急性心功能不全的发生;3.能和跑友一起跑,就绝不一个人去人迹稀少的地带跑步(www.e993.com)2024年10月1日。打开网易新闻查看精彩图片#太危险了...
52岁高血压患者心梗猝死,早有征兆!高血压不想心梗,别做这些事
果然,后来听说,他是因为突发心梗去世的。据说在一天起床后,他没吃饭就出门了,一大早就绕着村子跑了一圈,说是要锻炼,其实就是凑热闹,看哪人多就去哪凑。结果,家里人等他等到了8点多,也没见他回来,平时他7点就会回家吃饭的,打电话也打不通。妻子这才着急了,赶忙出去找,最后还是在村口的厕所找到的他。找到...
河南一男子长跑后突发心梗去世 ,专家:锻炼不当或引发风险
郭黎说,但不是所有人都适合长跑运动,如果跑者训练方法不合理,或本身有基础疾病,造成运动伤害的概率会很高。有以下疾病的人群参加长跑运动应谨慎:先天性心脏病(肥厚型心肌病患者禁止参加)、风湿性心脏病患者;冠心病、脑血管疾病患者;心肌炎或有心律失常者等。
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
同时我们要进行适当的规律的运动,比如说散步、打太极拳,有时候外面的天气太冷,可以在室内做一些适当的运动,包括适度的哑铃运动,要保持良好的心态,避免到冬天之后过分的情绪波动,要保持充足的睡眠,如果以往有高血压、糖尿病、血脂异常,甚至有心梗和脑梗病史的人,这时候要注意监测血压、血糖、血脂是不是能够保持在稳定的...
突发心梗,吃了救心丸为何没能救活自己?正确的急救方式是什么?
一、注意就地休息避免移动。可以平卧或者选择半坐位的舒适姿势。任何活动都会增加心脏的负担,加重心肌缺氧,甚至诱发恶性心律失常引起猝死的发生。有网上谣传说千万不能躺下,并且要跑步,一旦躺下就不能起来了,那是十分错误的做法。二、使用药物。对于有冠心病的患者,一般都常备硝酸甘油等急救药物。平时每天都在吃阿司...