帕金森病患者困扰的“手抖”问题,竟可通过以下4种锻炼方式改善!

太极拳是一种非常适合帕金森病患者的运动方式。通过柔和的动作和呼吸调节,太极拳可以帮助患者放松身体、缓解肌肉紧张,从而改善手抖症状。太极拳不仅可以缓解疼痛和不适,还可以调节身体的平衡和协调能力,提高患者的运动和生活能力。在练习太极拳时,需要注重动作的流畅性和自然性,避免过度用力和肢体僵硬。最好在有经验的...

帕金森患者的三个禁忌,没想到最后一项,竟是你一直在做的?

加强肌肉力量:如散步、瑜伽、太极拳等运动,能够增强肌肉力量,提高身体柔韧性和平衡能力,降低跌倒风险。促进神经递质释放:运动还能促进多巴胺等神经递质的释放,有助于缓解抑郁、焦虑等情绪问题,提升心理健康水平。运动建议:患者应根据自身身体状况选择合适的运动项目,并遵循医生或康复师的建议进行。在运动过程中,务必...

帕金森患者如何科学运动?这份实用指南请查收!

适合帕金森病患者的运动方式主要包括有氧运动以增强心肺耐力,抗阻运动或力量训练以增加肌肉力量,以及牵伸运动以提高关节活动能力。01:有氧运动研究表明,有氧运动在提升帕金森病患者的心肺耐力以及整体身体状况方面发挥着重要作用。具体来说,有氧运动主要可以分为以下三类:首先是与娱乐、体育和休闲活动相关的有氧运...

除了震颤等运动障碍,帕金森病患者要注意哪些非运动症状?

这个时候加强锻炼,多吃一点蔬菜,喝点绿茶、咖啡,发生帕金森病的时间就可能会有推迟。因为帕金森病起病的时候,并不是从开始出现震颤才起病。一般认为多巴胺的细胞减少了50%,就会出现非运动症状,而产生的多巴胺神经递质减少70%-80%以上,脑子里边的神经递质就已经出现了失代偿状态,才会出现典型的帕金森症状。所以如果...

帕金森治疗真相:没有“神药”一劳永逸,最佳方案就藏在生活细节里!

推荐运动:如步行、骑行、游泳,这些运动对关节压力小,适合帕金森病患者。太极拳、舞蹈、瑜伽这些运动不仅有助于身体锻炼,还能提高身体的柔韧性和协调性,同时融入冥想元素,有助于放松身心。制定计划:患者及家属应与医生或康复师合作,制定个性化的运动计划,确保运动的安全性和有效性。

追问weekly | 过去一周,脑科学领域有哪些新发现?

加州大学欧文分校的研究团队首次发现,视晶酸(ophthalmicacid)能够像多巴胺一样调节运动功能(www.e993.com)2024年11月15日。这一发现不仅为帕金森氏症等运动障碍提供了新的治疗思路,还打破了60多年来关于多巴胺在运动控制中独占地位的传统认知。研究由AmalAlachkar教授领导。研究团队使用帕金森氏症小鼠模型进行了广泛的代谢分析,确认了视晶酸在缺乏多...

社会关注丨锻炼的最佳时间不是“天刚亮”!9个锻炼误区,转给家人

建议在宽阔平坦、安全的场所运动如广场、公园或者体育场03空腹锻炼肠胃功能差、易低血糖、60岁以上以及患有糖尿病或心脏病的人不适合空腹运动早上锻炼前吃点东西如面包、鸡蛋、牛奶等更利于身体健康04没有进行充分热身早上起来后直接去锻炼...

世界帕金森病日|身体锻炼:帕金森治疗的运动之道

运动症状非运动症状由于没有针对病因的治疗,目前所有的治疗都是对症治疗。除基础治疗(药物和手术方法)外,康复治疗被认为是帕金森病治疗的一个重要组成部分。越来越多的证据表明[1,2],身体锻炼对老年人和神经退行性疾病患者的生活质量有积极的影响。锻炼一直被证明可以改善帕金森病的运动和非运动症状。

睡觉总流口水的人,建议排查这5种病

随着吞咽功能逐渐变差,无法及时咽下口水,或部分神经受损,造成口水分泌过多,帕金森病患者就很容易流口水。改变这些能“止住”口水如果排除了疾病、药物等因素,仅是睡觉时流口水,可通过以下方法改善。??1.调整睡姿睡觉时尽量平躺,保持良好睡姿,半卧位可促使舌头帮助吞咽,减少流口水发生。不要趴着睡,或者斜靠...

章泽天称家族有帕金森基因引关注 专家:帕金森不是经典遗传病,早期...

从早期识别的角度,范寅泰表示,帕金森病其实病史很漫长,最早出现的往往不是运动症状,而是非运动症状,比如睡眠问题、情绪问题、疼痛和乏力、嗅觉减退、便秘等,不过这些属于临床前期症状,确诊还是要有运动症状。“这些非运动症状的出现可以早于运动症状很多年,甚至15到20年。”范寅泰说,如果中年出现了这些症状,可能老年得...