心梗与睡觉有关?多名医生提醒:过了60岁以后,睡觉要牢记这几点

李医生又说:“第三,睡前避免过度激烈的运动也是非常重要的,很多老年朋友晚上不安稳,可能就是因为白天做了太多剧烈的运动。”崔大伯深有感触:“看来睡觉真是门大学问,看来我以后得注意了。”李医生笑了笑:“年纪大了,身体的各个方面都需要特别关注,睡眠这个事儿,真的不能忽视,你睡得好,心脏也能休息好,心脏...

立冬后心梗进入高发期!警告:心梗最怕2个时间段,3大高危运动

郑医生接着说:“其实,适当的运动还是非常有利于心脏健康的,建议您可以选择散步、太极或是一些轻松的瑜伽练习,这些都是比较安全的选择。”郑医生还特意提到了一些科学数据支持的建议,比如,根据研究显示,适度运动可以降低30%的心脏病发病风险,这其中,适宜的运动频率是每周不少于150分钟的中等强度体育活动,或者75分钟的...

科普|心梗患者康复运动前应该注意什么

例如,对于心脏功能较差的患者,可以选择步行、太极拳等低强度的有氧运动;对于肺功能较差的患者,可以选择呼吸训练、瑜伽等有助于改善肺功能的运动。-同时,心肺运动试验还可以评估患者对不同运动方式的耐受性,为患者制定个性化的运动康复计划提供依据。4、监测运动康复效果1.评估康复进展-在心梗患者的运动康复...

男子运动心梗倒地 恰巧医生在场挽回生机

男子运动心梗倒地恰巧医生在场挽回生机#海南本地新闻#男子运动心梗倒地恰巧医生在场挽回生机10月7号,在三亚一羽毛球馆内,一名正在运动的六旬男子突然身体不适,倒在了球场旁。恰巧,同场地有一名医生也在打球,立刻上前进行抢救。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看...

心脏支架后能活几年?实话实说:支撑生命的是这3点

迈开腿：心脏支架手术后患者休养一段时间后，身体恢复也应该保持一定量的运动，每天1-2次，单次30分钟左右的运动为佳，可以选择游泳、慢跑、健走、骑自行车等，不过要注意循序渐进，如果运动期间察觉胸部或其它部位不适应立即停止，休息缓解，有必要时前往医院。●抗凝药物不能停冠心病患者是要终生服药控制病情的，...

中年男子常年锻炼却突患心梗!医生提醒:安全运动,这4点不要忘

汤先生今年41岁,平时饮食作息规律,喜欢运动,锻炼身体(www.e993.com)2024年11月19日。最近,他因晚上跑步突然出现胸闷心悸,同行朋友见状,立即拨打“120急救电话”,将其送至湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)抢救。急诊科医生给汤先生做了心电图检查,结果显示为急性心肌梗塞。湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)心血管内科副主任医师李贺介入团队...

一马拉松协会会长突发心梗去世,专家:长跑锻炼不当或引发风险

长跑锻炼要循序渐进，量力而行上海体育学院运动科学学院副教授郭黎在接受媒体采访时表示，长期科学合理的长跑训练，能使心脏体积增大、收缩力量增强、心力储备提高，提高心脏功能，使人体整体机能向更好的方向发展。郭黎说，但不是所有人都适合长跑运动，如果跑者训练方法不合理，或本身有基础疾病，造成运动伤害的概率...

给心梗患者的运动处方

尽量避免无氧运动,如短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练(长时间的肌肉收缩)等。●气虚体质患者可尝试中医康复学柔缓的运动形式,如气功、五禽戏、太极拳、八段锦等。图源:图虫●“闻鸡起舞”很危险,对心梗患者来说,清晨锻炼这个习惯容易导致心梗再发,清晨是心脏病发作高峰期。因此,...

经常运动、作息规律,怎么还是心梗了?医生提醒,这几件事要注意

汤先生今年41岁,平时饮食作息规律,喜欢运动,锻炼身体。最近,他因晚上跑步突然出现胸闷心悸,同行朋友见状,立即拨打“120急救电话”,将其送至湖南省第二人民医院(省脑科医院)抢救。急诊科医生给汤先生做了心电图检查,结果显示为急性心肌梗塞。湖南省第二人民医院(

有氧运动与心梗的关系

有氧运动可以改善心血管健康,但不适当或过度的有氧运动可能导致心脏负荷增加,从而增加心梗的风险。心肌梗死通常由冠状动脉粥样硬化导致血管狭窄或阻塞引起。剧烈的有氧运动如跑步可能会暂时加重心脏负担,诱发心绞痛甚至心肌梗死。心梗的主要症状包括胸骨后压榨性疼痛、呼吸困难以及持续时间超过30分钟的心绞痛。这些症状可能...