虔玉堂养生秘籍:武当传人孙笑山带你探索道家练气修炼之法

虔玉堂养生秘籍:武当传人孙笑山带你探索道家练气修炼之法道家养生功以收心求静为基础,这叫做修性;以养精固本为归宿,这叫做养命。初入道家修炼养生功法,一定要掌握「正确的姿势、呼吸和意念练习」。今天就给大家讲讲,如何掌握正确的养生姿势。姿势又叫调身、身法等。初练静功或动功的人,掌握好正确的姿势,...

杰克道长:道家武术有什么心法?

入静是道家武术修炼的重要法门之一。通过入静,习练者能够进入一种宁静、专注的状态,排除杂念,使身心得到充分的放松和休息。在这种状态下,习练者能够更好地感知和调控自身的气息和能量流动,从而提升武技和养生效果。内观则是通过观察和感知自身的内在变化来调整和完善修炼过程的一种方法。5.道德修养与心性培养道家武...

后山:包含哲学智慧与养生奥秘的《黄庭经》

《黄庭外景经》不分章,有九十八句,强调通过调息、藏精、漱津等方法修炼,主张以“扶养性命守虚无,恬淡无为何思虑”来追求长寿,同时也指出过度执着于呼吸、漱津、存神等反而可能对人体有害,即所谓的“致虚”。从成书背景来看,道教重视个体生命及养生学理论与实践,而魏华存自幼好道,文化素养较高,曾任天师道女官...

武当山杰克道长:道家武术的传承

这些技艺是道家武术的核心内容,通过长期的修炼和实践,可以掌握高超的武术技艺和实战能力。2.道家思想:道家思想强调“道法自然”、“无为而治”,追求人与自然的和谐统一。在武术修炼过程中,注重内外兼修、形神合一,通过修炼内功和调节呼吸等方式,达到身心和谐、内外统一的境界。3.养生功法:道家武术还包含丰富的养生功...

《中华医藏·养生卷》:助力实现“年可以百数”愿望的法宝

在《中华医藏·养生卷》所收的74种养生著作中,第一种便是集儒家、道家、医家于一身的晋代著名学者葛洪所写的《抱朴子·内篇》,他在卷十六《黄白》篇中引《龟甲文》曰:“我命在我不在天,还丹成金亿万年。”意思是说:人的生命应该掌握在自己手中,而不是受限于天命;通过丹道修炼等手段,可以改变命运,期望达到...

独家披露道家修炼秘法,引领健康养生新潮流——《桩法一得》面世

《桩法一得》：独家秘法，系统修炼指南《桩法一得》之所以受欢迎，不仅因为它独家披露了道家修炼中无极桩和太乙桩的秘法，更因为它将传统武术与现代科学相结合，帮助读者实现身心健康的双重提升(www.e993.com)2024年11月18日。《桩法一得》作为一部关于站桩修炼的上乘心法专著，不仅详细解读了无极桩中三个科学紧密的修炼程序，还首次公开了无极桩的...

文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

受佛家思想影响,出现了禅定功、按摩法等养生功法,如天台宗禅定的“止观法”。受医家思想影响,防病治病思想与养生功结合,如孙思邈《千金要方》有导引按摩、调气服食、静养、运动等主张。受道教思想影响,出现了修炼内丹的养生功法,钟离权、吕洞宾、陈抟等人的著作为宋元内丹派的形成奠定了基础。

武当山杰克道长:道家武术类别有几种?

-青城武术:青城派是道教内丹修炼的派别之一,其武术注重内功修炼和养生保健。青城武术的技法包括拳法、掌法、腿法、剑法等。-崂山道教武术:作为崂山道教文化的重要组成部分,包括崂山玄功拳、崂山玄真拳、崂山龙华拳等拳术套路,以及刀、枪、棍等器械套路。其特点是将武术技击与健身术融为一体,注重养身炼功和防身保健。

天书对联见过吗?看太上老君作十四字养生诀

这副联语概括了道家养生进行自身修炼的基本内容。上联:“玉炉烧炼延年药”,意思就是,“延年药”这个对于人来说最宝贵的东西,不须外求,自身就有原料,就有最好的冶炼炉,可以烧炼出来。意义既深刻又易懂,一语道破了道家修炼的奥秘。下联:“正道行修益寿丹”。“益寿丹”与上联的“延年药”意思基本相同。“道...

持无极太极养生功 为健康中国添砖加瓦

来自航天企业的中年专家范承,通过坚持修炼无极太极养生功,不仅彻底战胜了曾经求医无效、痛苦多年的腰椎疼痛和髋关节损伤,而且保障自己连续健康工作十多年直至退休。来自中国卫通的中年高管李月玲女士,因为乳腺癌及其转移,先后两次癌症手术过后已经虚弱不堪,凭借连续一年多的无极太极养生功修炼,所有复检指标均已恢复正常,并...