为什么说冬至大如年?冬至一阳生,是养生转运修炼的关键时空节点!

他们是纪念这一白天由每日渐短向每日渐长的伟大转化。佛道家修行人显然非常了解这一点,所以对修炼的人来讲,冬至是非常好的练功时机和长功机会。冬至也是养生的重要节点,切记要做好收藏,不要折腾,宣泄,而是非常含蓄,低调,早点睡觉。阳气虽然开始萌生,但是非常稚嫩,要象保护婴儿一样保护它。给大家推荐一个冬至养...

首届中国道教南宗养生文化大会在新昌县重阳宫启动

2023年12月1日,为期三天的首届中国道教南宗养生文化大会,在新昌县重阳宫启动,中国药文化研究副会长,中国民间中医医药研究开发协会道医学分会会长高良稳、重阳宫监院王高安道长、天台山道医大会创办人,浙江道教学院副院长谢嗣尚、大会组委会代表程玮老师,重阳宫周高洪道长、乔嗣皪道长等五十余位道医、学者、专家,一同参与。

【秦医卫 · 养生保健】睡前做 10 分钟这个动作,全身气血都顺畅了

睡前这样躺10分钟,养气血"还阳卧"是源于道教的一种养生修炼方法,又叫回阳卧,在瑜伽里称为束脚仰卧。具体做法:1、自然平躺,仰卧于床上,两腿弯曲,两脚心(足底有涌泉穴)贴在一起,使双腿大致呈环状;2、此时两侧膝盖尽量贴近床面,脚后跟尽量靠近会阴部,但不要勉强;3、双手放在小腹,掌心朝下;或将双...

文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

受道教思想影响,出现了修炼内丹的养生功法,钟离权、吕洞宾、陈抟等人的著作为宋元内丹派的形成奠定了基础。宋、金、元是养生学兴盛的时期,理学和道教思想对养生观的影响很大。理学主静思想和道教内丹思想的影响,使得养生更注重人体内环境的改变,更注重把握生命的内在规律。同时,出现了大量专门的养生文献,如《道枢》...

“神仙道长”李一:15年前靠“养生之道”疯狂敛财,5天学费16800

当时，缙云山上的道观里，住满了养生修炼的信徒。哪怕一间房每日费用高达1699元，可如此高昂的费用并没有阻挡这些人的趋之若鹜，反而一房难求。这时的缙云山俨然成了圣地，就连缙云山附近的农房，都被信徒们包揽了。几年时间，李一又从重庆市道教协会副会长升任中国道教协会副会长，可以说是名利双收。人人喊打的...

太极拳养生入道要旨

中国古代道家创传的太极拳是由一定的内在修炼方术、内涵理法,所构成决定的,符合生理学、心理学、力学、道学及自然哲学,融合了道家修心炼性功夫,其修炼核心是心理的而不是生理的,是对人的心灵能源本能的开发作为重要的内容,来完成自我生命的超越,理法系统丰富相当缜密而完善,对于强身健体技击及养生应说是最佳的拳种...

【宗教知识】道教是什么?

东汉末年魏伯阳撰《周易参同契》,为丹经之祖,对后世道教的丹道理论及其修炼影响很大。东晋时葛洪主张外儒内道,以《六经》来治国安民,用道术来养生修仙,著《抱朴子》内外篇。东晋末,葛洪的从孙葛巢甫奉《洞玄灵宝经》为首经,是为“灵宝派”。南朝道士陶弘景编撰《真诰》,奉《上清大洞真经》及《黄庭经》为主...

武当山杰克道长:中华武术道家功夫有什么?

-特点:青城派是道教内丹修炼的派别之一,其武术注重内功修炼和养生保健。青城武术的技法包括拳法、掌法、腿法、剑法等,强调内外合一和身心的和谐。6.崂山道教武术-特点:是崂山道教文化的重要组成部分,包括崂山玄功拳、崂山玄真拳、崂山龙华拳等拳术套路,以及刀、枪、棍等器械套路。其特点是将武术技击与健身术融为一...

大黄山·程灵洗太极拳研学成果发布会在篁墩书院举行

修炼与养生：张三丰不仅是武术家，也是道教修炼者。他将太极拳作为一种修炼身心、延年益寿的方法，这一点在他的理论和实践中都有所体现，使得太极拳不仅仅是一种武术，也成为了一种养生之道。武当派的创立：张三丰在武当山创立了武当派，并将太极拳作为该派的重要修炼法门，通过师徒口授的方式，使太极拳得以传承和...

吴震:王船山的气实在论——以“无有先于清虚一大者”为例

唐代道教经典《崔公入药镜》始明确提出“先天炁,后天炁”[7]730的概念,这既是道教宇宙论,更是道教养生论的修炼术语。从哲学上对先天问题重加关注,自邵雍后,则晚至明中叶才凸显,如阳明弟子王畿撰《先天后天解义》5即为显例。就船山而言,他更注重气的实在性,故反对气有所谓先天后天之分,他认为凡气都“有质...