文史丨八段锦、五禽戏、射箭……来看古人如何运动养生

受佛家思想影响,出现了禅定功、按摩法等养生功法,如天台宗禅定的“止观法”。受医家思想影响,防病治病思想与养生功结合,如孙思邈《千金要方》有导引按摩、调气服食、静养、运动等主张。受道教思想影响,出现了修炼内丹的养生功法,钟离权、吕洞宾、陈抟等人的著作为宋元内丹派的形成奠定了基础。宋、金、元是养生学...

炼精化气针法发明人专访:炼精化气,青少年健康成长的守护神!

修行太凌厉了,一座就是六小时起步,最后要达到十几个小时,几十个小时……,修成后,才可以轻松出入各种禅定,可是,在没成功之前的训练中,身体实在太痛了,不是一般的痛,就像在火中焚烧一般的灼烧之痛,痛到神识好像都呆不住了,飘出体外一样,经历了无数次的“死亡”又再次痛苦重生,一切的瑜伽体式,通通失效了,我...

一眼靠山天珠很少吗,罕见!一眼靠山天珠的价值解析

在佛教修行中,靠山天珠被视为一个工具,可以帮助修行者达到内心的事业平静和宁静。佩戴靠山天珠可以帮助修炼者集中注意力,提高冥想和禅定的制作效果,进一步修炼身心。总结起来,靠山天珠具有富足和福气、驱散邪恶和防护、平衡能量和修炼禅定等多种功效。它不仅是一种美观的调和饰品,更是一个象征着福泽和好运的方面宝物。

“六字大明咒”怎么念?掌握诀窍,可迅速点燃全身的能量!

禅定功夫深的人,一吸气就沉到丹田,呼气的时间也比一般人长。随着禅定功夫的上升,吸气自然会一点点往下降。大家可以体验一下,如果把气吸到喉咙,很快就会呼出去,吸到胸部,呼气要比吸到喉咙稍微长些,吸到丹田会更长些,呼吸路途越短,越容易气喘,越长则越不容易气喘。通过一个长时期的金刚念,就会改变一个人的整...

[每周拳理](1)王宗岳《太极拳论》阐释⑨偏沉则随双重则滞

[每周拳理](15)太极行拳走架与禅定关系[每周拳理]你是在练拳,还是拳在练你?一一深度拳理[每周拳理](17)练太极拳要做到哪七个”微含"?[每周拳理](18)不懂”顶头悬",白练三十年[每周拳理](19)太极拳虚脚提起前移时应注意这几点[每周拳理](20)想修炼好太极拳,必须悟懂以下拳理...

武术:一种追求和谐与自我提升的艺术

武术深深植根于中国传统文化,其中儒家、道家和佛教的思想都对武术产生了深远影响(www.e993.com)2024年11月8日。儒家强调礼仪、谦逊和和谐,这在武术的实践中得到了体现;道家主张自然、无为、柔中带刚,这在武术的技术中得到了反映;佛教的禅定和冥想则对武术修炼中的心灵平静和精神集中提供了指导。

禅定的真正奥秘(建议收藏)

禅定之简很多人修行数十年,总在浪费时间,入不了定,所以,我送几句真正修禅定真口诀与众人,可做参悟借鉴!要入禅定的真口诀就是随便坐!坐得舒服,坐得开心,然后就是保持这种平常心,如果你的内心真的一无所求,一般坐十五分钟到半小时,就可以进入欲界定或者初禅前的禅相。

冥想、禅定、打坐到底有什么区别?丨冥想Q&A

“打坐”最早同样来源于佛教中禅定的概念,是古代修行人静坐冥想时所采用的一种姿势。如果以姿势来分类的话,打坐有很多种:例如莲花坐,吉祥坐,降魔坐等等寓意各有不同,也都以盘腿静坐为核心。打坐在现代生活中,除了冥想或瑜伽等练习中会被用到,类似像篮球、足球等竞技体育运动或是跆拳道、空手道等武术训练中也常会被...

自然丘壑,禅定写心,被后世誉为日本古今画圣之雪舟

日本初期水墨画创作多表现释迦、达摩等佛教题材，佛庭祖师的描绘过程被看作是水墨绘者自觉修炼的最好途径，同时也得到了作为统治阶层的室町幕府阶层的支持，其中原因很多，最为主要的是水墨画所具备的直抒胸臆，简洁明了的可能性，创作被看成一种自身修禅的感悟过程。应永年间（1394—1428）伴随着禅寺雅集活动的兴起，...

打坐时,快速进入禅定的方法

其实,修行就是一点一点的功夫积累。不要因为觉得没有进入禅定状态,就生出厌倦心,或者产生一些负面的想法。净土法门有句话说:“没有什么境界,就是最好的境界。”你尽管一条心去打坐好了,能进入禅定,不能进入禅定,管它如何?当你有了这种感悟时,其实也离开悟不远了。