22款家常菜肴精选,美味实惠下酒下饭,家人吃得美滋滋

2,锅烧开水,放入冬瓜片焯一下,再放入火腿焯一下,捞出过凉。3,锅加油,蒜片爆香,放入焯好的冬瓜和火腿一起翻炒均匀。4,放入盐,鸡精,淀粉,放入碗里,加少许水调成汁,倒入锅里,大火翻炒均匀,即可出锅。香辣拌木耳材料:木耳、油、盐、剁椒酱、蒜瓣、生抽、白糖、鸡粉、香油、香醋做法:1.将黑木耳用...

如何让宝宝爱上吃青菜?

带着孩子直接改正就好。然后多夸孩子!

菠菜等青菜应该怎么给宝宝吃才正确? 附食谱!

6-10月宝宝:到了6个月,宝宝开始吃米糊时就可以喂蔬菜了,这时要做成菜泥宝宝才能吃,正确的做法应该是:以绿色蔬菜如青菜、菠菜、空心菜或胡萝卜等为原料,将菜叶切细或胡萝卜切丝,放入煮沸的半碗水中加盖再煮10分钟左右,离火带盖待其自然冷却后过筛,用杵或勺子把菜叶弄碎即得菜泥。菜泥不能放盐,一般宝宝不爱单...

宝宝不爱吃青菜,试试辅食这样搭配,治疗宝宝咳嗽多痰有奇效!

首先,将油麦菜洗净,切段,放到热水中焯熟。焯熟之后捞出,放到搅拌机中充分搅拌至细腻,利于宝宝吞咽。美味又营养的油麦菜泥就这样完工了,宝宝喝妈妈都可以喝的饮品哦,赶紧动手学一学吧~小贴士:油麦菜适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花,皮肤黏膜及指甲等颜色苍白,体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人...

孩子不爱吃青菜,六招应对

1.青菜要切得尽量小。青菜叶子太大,孩子不容易嚼烂咽下,时间久了就不爱吃了。尤其是不喜欢吃的菜,切得太大会使孩子轻而易举尝出来,更加抵触。所以不妨优先选择青菜叶子给孩子吃,嚼起来不粗涩,口感也好,而且叶子营养相比茎更胜一筹。再就是把青菜切得尽量小,容易嚼烂吞咽。

冬天最适合吃这个青菜,涩涩的味道只要一招就能去除,营养翻倍

1、叶片干爽菠菜容易流失水分,菜贩为了保持美观,可能会用大量的清水洒在叶片上;建议挑选干爽的菠菜,可以防止买到放置过久的菠菜,也不会影响到口感(www.e993.com)2024年11月2日。接着可以检查叶片是否呈现鲜嫩的深绿色泽,无发黑、发黄或腐烂、水伤的迹象。2、根部呈紫红色很多人都吃过菠菜,但你可能没看过菠菜原本的样子。菠菜的根部是漂亮...

四种常见青菜 妈妈们千万别给小宝宝多吃

小宝宝可以适当吃一些小白菜,番茄,地瓜叶等正性的青菜,但因小宝宝的肠胃消化还比较脆弱,可以尝试把青菜做成蔬果汁的形式,给宝宝饮用,让宝宝补充适当的营养。小白菜汁食谱原料:小白菜制作方法:1.小白菜洗净,切段。2.锅中倒入三碗水烧开,放入小白菜段,焖煮三分钟后熄火。

窝窝头,菜窝窝,青菜窝窝,红薯叶子

By单纯的五花肉很黑咕隆咚用料红薯叶子适量面粉做法步骤1、洗净叶子,剁碎,越碎越好,加入泡好剁碎的花生,面粉,全麦,或者玉米面,提示我做的半发软面的,要加点酵母粉,盐巴,油,其他调料一概不加,2、柔揣混合一体,发酵,开裂,变大一些就行,

青菜怎么炒,才能翠绿鲜美有营养?10年大厨透露3个小技巧太实用

青菜的好吃之处在于，梗的脆，叶的鲜。大部分人喜欢将梗叶一块炒，青菜叶熟了，梗还是生的；或者青菜梗熟了，叶已经炒烂了。切记要将青菜叶子和梗分开炒，先炒青菜梗，后炒青菜叶，这样炒出来的青菜更好吃美味。大火快炒青菜本身富含水分，高温会破坏青菜细胞中储水的液泡，让水分流出，所以炒青菜的时候，如果...

宝宝不吃早餐危害大 推荐3款营养早餐

①将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分,这样会比较软)和火腿末,少许盐,搅拌均匀。②锅烧热,加少许油,把以上材料摊成饼,煎至两面金黄即成。③饼干切小丁,与酸奶搅拌即成。提示:鸡蛋除了维生素C之外,几乎包含了所有的营养素,作为保持脑力及身体活力的食物,很适合于早餐食用。同时,蛋饼柔软...