医生总结的3个国庆假期健康锦囊,建议收藏!
出行锦囊:带个U型枕,量力而行对于腰椎间盘突出的人群,当出行距离比较远时,最好不要自驾游,可以选择公共交通等比较舒适的交通工具。此外,在车上睡觉时,最好用U型枕垫一下脖子,自然地靠在上面睡,保持颈椎的自然弯曲,对保护颈椎有一定的作用。如果本身就有颈椎病的人,特别是脊髓型颈椎病的病人,要在车上睡觉...
中国人的旅游图鉴,哪段故事能戳到你的回忆?
“六小时突击上海网红街区”“24小时挑战吃遍西安”“5天从南到北打卡9座城市”……这种“特种兵式”的倍速旅行在网络社交平台爆火。00后大学生们昼夜兼程,主打一个“去过”,相比90后,他们更追求“打卡”“一站式”“快消”的体验,享受“短平快”带来的新奇感。良渚文化艺术中心。图源:余杭文旅2023年夏天,City...
3个国庆假期健康锦囊,快快收藏!
国庆假期期间,运动也不能停。日常运动以不剧烈、强度小的有氧运动为主(比如散步、慢跑、太极拳、健身操、骑车及游泳等),一般每周应坚持有氧运动3~5次,每次以30分钟为宜。另外,在运动的过程中,一定要注意补充水分。
十一跟团旅游的年轻人,跟完就后悔了
行程才过半,团里最年轻的胡里却已经受不了这样的特种兵暴走:腿都不像自己的,只是凭着惯性在麻木地前进。所以一到第三个景点,胡里就跟导游说自己走不动了,直接在大巴车旁边等大家。坐在景点门口休息了快两个小时,胡里才看见导游带着其他人从景点出来。同行的叔叔阿姨还替胡里惋惜,来一趟却没看到视野*的风景。
假期演唱会太多,年轻人不够用了
7天长假,4个地方,看5场演唱会。虽然不知道他每天醒来会不会恍惚自己在哪、知不知道张嘴应该唱谁的歌;但是估计连大麦见了,都要和12306手牵手鞠一大躬:你,真的是我的神。话筒一响,黄金万两经常当演唱会特种兵的人都知道,从你冒出“我要去看演唱会”的念头时,一场鏖战已经开始了。首先把人拦在门外的,就...
看球特种兵71岁拉爵跑了4个半小时马拉松 再赶到温布利看曼联
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我的“特种兵式”春节:跑了6000多公里,探亲、旅游、加班一个不落
事实上,尽管今年春节假期时长达到8天,但“特种兵式过年”充斥在各个地区、各个年龄段人群中。概括而言,“特种兵式过年”主要有以下表现:如“特种兵式”探亲、“特种兵式”旅游、“特种兵式”返岗等。但无论是哪种情况,在打工人群体中,慢节奏的春节假期已逐渐成为一件奢侈品。
...回应“3年挣102万”:早上5点多起床,最高月赚4万,不只做一个平台
在上海,我每个月的开销比较少,我算了一下,加上吃住,一个月我花2000到2500元。以前压力比较大,每天能干18个小时,平均每天能跑180到200单一天,远的价格有8到10块,如果近的话只有3块,每一单会奖励一块八毛五,加上有额外补贴奖励。(编者注:平均5.4分钟到6分钟一单,不太现实,疑为顺路单多?)能...
三国最擅长逃跑的四名大将,有两人死在逃跑路上,一人堪称特种兵
在古代历史中,三国时期是一个充满战乱和权谋的时代,而在这个时代中,有四位大将以其出色的逃跑技巧而闻名于世。然而,其中有两人却在逃跑路上英年早逝,而另一位则因其特殊的战术和技艺而被誉为特种兵。那么究竟是什么让他们做出了这样的选择?他们的内心世界又是如何?今天就让我们一起去探寻那些逃命高手的故事。
环游库尔德斯坦见闻录:旅行的意义是什么?-虎嗅网
土耳其有一种全国博物馆通票,165欧可以去所有的博物馆,但由于这个票只有15天的有效期,得要特种兵旅游才能值回票价。纵观全世界,在疫情、俄乌冲突、全球产业链转移等多种因素的共同作用下,这几年许多国家都存在货币贬值和物价上涨的问题。相比之下,中国反而出现了通缩,物价也没怎么上涨。到了这些国家我才发现,...