体育运动太枯燥?78个趣味体育游戏,赶紧收藏吧!
器械:实心球在距投掷线5米处,画一个1米直径的圆圈,比赛队员站成一路纵队,先由第一名队员双手拿球,用双手抛球的方式,抛向圆圈,以第一落点为准,球落入圈内得一分,球落到圈外或线上不得分,每人抛二次,每队累积得分总数为本队成绩,以积分多少排定名次。72、脚夹球跳接力赛把一个队平均分成A组和B组...
【全民健身】体育课太枯燥?78个趣味体育游戏让学生爱上体育课
器械:实心球在距投掷线5米处,画一个1米直径的圆圈,比赛队员站成一路纵队,先由第一名队员双手拿球,用双手抛球的方式,抛向圆圈,以第一落点为准,球落入圈内得一分,球落到圈外或线上不得分,每人抛二次,每队累积得分总数为本队成绩,以积分多少排定名次。72、脚夹球跳接力赛把一个队平均分成A组和B组...
以体育人,大足区香国小学体育节超“燃”开幕
扔实心球、接力跑、拔河……4月10日,运动集结号在重庆市大足区香国小学运动场吹响,学校2024年第三届体育节拉开帷幕。“运动激扬梦想,拼搏磨砺锋芒”。据了解,本届体育节包含田赛、径赛和篮球比赛三大类,集趣味性、娱乐性、协作性和竞争性于一体,设有100米、800米、1000米、4×100米接力赛、实心球、垒球、...
跟风买平替,我踩坑了_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
还有一些平价品牌推出了所谓“大牌平替”,也很让人心动。我买过一个口红,号称是某大牌平替,买回来试用后发现,也就是颜色有点接近,实际质感远不如大牌,闻起来也有一些劣质香精的味道。买平替时可能替我省下了几百块钱,但是实际上东西不好用,花掉的那些钱也相当于白扔了,需要的东西还得重新买,算下来反而花得...
如何才能将实心球掷得更远
如何才能将实心球掷得更远实心球投掷在锻炼青少年上肢力量及协调性方面有独特作用,本人针对前掷实心球的技术要点、常见问题,探索出将实心球掷远技能与专项体能高效融合的“多机能要素练习法”。练习方法一:对抗拉肩肩关节柔韧性是投好实心球的前提,“对抗拉肩”练习能有效增加肩关节柔韧性。
中考体育满分秘诀:如何将实心球扔得更远?
(1)受试者需要原地投掷,不得助跑(www.e993.com)2024年10月11日。(2)实心球需要从头上方掷出。(3)受试者两脚前后开立投掷,当实心球出手的同时后脚可向前迈出一步,但不得踩线。(4)发现踩线等犯规时,则此成绩无效。三次均无成绩者,此项成绩按0分计算。(5)受试者当次投掷成绩超出最远测试区,设备不记录成绩,考生需要重新投掷(或调...
《田径课堂》⑤|铅球有多重?比的是谁扔得更远?
很多刚接触铅球的朋友,都以为铅球只要扔出去就行,动作不重要,这可不对哦。巩立姣大家都知道吧?想想她比赛的画面,是不是跟你的动作差距挺大?实际上,铅球可不仅仅是比谁扔得远,我们在推掷铅球时,需由静止状态开始,单手将铅球贴紧颈部,最后从肩部位置推出。许多人对铅球的认知仅停留在“看能扔多远”,其实这...
《田径课堂》第五集:铅球不仅仅是“看能扔多远”
很多刚接触铅球的读者,都以为铅球只要扔出去就行,动作不重要,其实不然。实际上,铅球不仅仅是比谁扔得远,我们在推掷铅球时,需由静止状态开始,单手将铅球贴紧颈部,最后从肩部位置推出。许多人对铅球的认知仅停留在“看能扔多远”,其实这项运动还有很多知识点。
周琦最新训练曝光:赤身猛摔实心球 肌肉见长?
周琦光着膀子,站在原地拿着一颗沉重的实心球往地上不停地扔。这段视频里主要都是力量训练。对于周琦来说,如果想要登陆NBA甚至站稳脚跟,他必须加强身体力量和对抗,毕竟现在的他还是太过瘦弱。自从帮助新疆男篮夺得CBA总冠军之后,周琦就飞往休斯顿并跟着火箭队进行训练,到目前为止,周琦的特训已经持续了挺长一段时间。
原创探讨扔实心球与力气的关系
1.扔球力量与投掷距离正相关通过研究发现,力气的增加可以提高投掷距离。运动员施加更大的力量,球体离开手部的速度更快,从而使得球体飞行更远。因此,力气是扔实心球过程中非常重要的因素之一。2.力气对球体旋转的影响在扔实心球的过程中,运动员施加的力气还会影响球体的旋转。旋转可以增加空气的阻力,进而减慢球体...