两眼一睁就是马拉松,一天27场,人们跑疯了

马拉松不仅考验着跑者的能力和耐力，也在考验着城市的基础设施建设和接待能力。并不是所有城市都有能力举办马拉松，看到赚得盆满钵满的“马拉松经济”也别眼红，只有把基础设施建设跟上了，服务能力增强了，马拉松才能跑得更远。值班编辑古丽春节和劳动节各增1天！2025年放假安排来了写字楼电梯张贴“温馨提示”称...

越野赛成夺命跑? 三问甘肃白银山地马拉松赛

此外要提示参赛者的是,要注意自己的身体状况、自己的水平、装备物资的准备,不能只为了轻便,为了好成绩而忽略对安全的维护,也是不可取的。健康和安全既是马拉松的起点也应是终点对于任何一项运动而言,健康和安全既是起点,也应是终点。这一场比赛造成了21人遇难,究竟是极端天气的原因,还是组织方的失职?即便是极...

白银越野赛不是马拉松!

越野跑者齐格(化名)则表示:“山地越野赛事一定要从马拉松比赛中单独分出来单独审批,要有专业的越野团队进行路线勘察、进行评级,对危险赛段,必须做好应急预案。”晏懿称:“目前,国内没有一套完整具有参考性的办赛标准”,“无论业内还是跑者,如果跑得太远,就应当停下来反思一下走过的路,这样才能继续往前跑。”...

为什么医生都劝告“不要跑马拉松”?真相让人警醒!

懂得放慢脚步,有时候反而能跑得更远。在步入马拉松赛场时,我们应始终牢记,健康才是最值得追求的目标。不仅要关注速度和成绩,更要重视身体的反馈。跑步原本是我们追求健康生活的方式,只要合理安排,跑者才能在享受运动的同时,确保身心的全面健康。合理规划马拉松训练在马拉松成为一项广受追捧的运动之际,许多跑者常常...

为什么要封道举办马拉松,不能去操场跑吗?

而在操场上，参赛者需要不断地绕圈，重复同一种景色，不仅枯燥无味，还可能让人感到精神上的疲惫。这种单调的环境会极大地削弱跑步的乐趣，降低运动的吸引力和满足感。事实证明，丰富的路跑体验会激发参赛者的动力，使他们能够更好地享受马拉松的过程，而不是仅仅把它当作一个体力消耗的任务。降低身体损伤在操场上...

“不用跑那么远!”5公里比马拉松更值得

首先,马拉松训练周期长,每周的跑量大,这意味着跑者的身体需承受更大的负荷(www.e993.com)2024年11月26日。长距离跑中经常出现的一些常见伤病,如跑者膝、肌腱炎、腓骨肌筋膜炎等,很大程度上与长时间的重复性运动和过度使用特定肌肉群有关。相比之下,5公里跑虽然也需要一定的速度和耐力,但由于训练周期短,每周的训练跑量相对更少,对身体的压...

57岁西湖大学校长施一公又跑完一场马拉松,为什么要说“又”?

3月17日当天,长三角范围内,上海静安半程马拉松、南京半程马拉松、宁波宁海马拉松同日开跑。简单的背心,胸口印有“西湖大学”,这是中国科学院院士、西湖大学校长施一公在参加马拉松比赛时的常见装扮。今天早上临近8时,还是这身装扮,施一公现身2024临平半程马拉松起点附近,开始他又一场马拉松的赛前热身。这是杭州临平举办...

原创2小时跑完全程马拉松:为什么这么难?

正是因为如此,完成马拉松不仅是生理上的一次大挑战,更是一种个人在精神和毅力上的巨大成就。精英与大神对于许多跑者而言,能在四小时内完成赛程已然是一项值得骄傲的成就。但对于真正的精英跑者来说,他们的目标远不止于此。那些能够在3小时30分内完赛的跑者,通常被称为精英跑者。

Nature子刊:人类为什么跑马拉松?

该研究利用模型估算了通过耐力跑狩猎的回报率,发现耐力跑的热量收益和其他狩猎方法相当。这些发现表明,跑步可能是一种获取食物的有益策略。该研究还汇总和分析了一个民族志和民族史文献数据库,其时代包含了从16世纪早期到21世纪初,以研究耐力跑狩猎的潜在作用。他们发现了来自世界上272个地方的近400个人类利用耐力跑...

第一批痴迷跑马拉松的中产男,快离了

“马拉松的魅力在于坚持到终点你就赢了,哪怕你是在关门时间前爬过来的,那也很伟大。过了终点的那一刻,感觉人生有什么困难都不会怕了。”然而在这个圈子里呆得时间越久,越会发现但凡形成某种“圈层”,那它或早或晚,都是要变质的。最显而易见的是卷成绩、卷装备、卷参赛量。跑圈里有“课表”,一些跑者平...