人过60岁,不想有病,一定要记住这22点!

要做到科学饮食,还要食物种类还要丰富一点,荤素均衡搭配,粗细粮也有吃一些,保证身体所需的各种营养充足。晚餐早一点有研究显示,睡前两小时、或是晚上7点后进食,会导致心梗、脑梗都高发!食物热一点吃过冷或过烫的食物,都会对消化道产生刺激。因此,中老年人饮食要注意温度适宜,保持食物的天然口味,从而使老年人食欲...

悲痛!深大教授突发心梗猝死!记住深圳“心梗地图”,关键时能救命!

心肌梗死发生后,最有效的方法就是做急诊心脏介入手术,迅速开通闭塞的冠状动脉,使心肌恢复持续的血液供应。而在不具备急诊心脏介入手术条件的医院,尤其是偏远的基层医院,在患者发病初期,急诊静脉溶栓是非常值得推荐的抢救措施,往往可以救患者一命。但是,溶栓完成后,一定要尽快转诊到上级医院。总之,一旦被诊断为心梗,...

老母亲的日常分享|这几款好玩又鸡娃的数学桌游一定要推荐

比如指令要求找到大于5小于10的数字,小朋友们就需要先找到在范围内的数字,然后再按照基本原则决定要不要叠加。已经学过50以内加减法的孩子:可以把叠好的冰淇淋球可以简单相加,得数最大者获胜。也可以通过把数字大的卡牌拆分成小数字,锻炼孩子的数字计算能力。在游戏过程中,孩子不仅能学到数字的认知、比较、排序...

广药白云山维一植物精油使用方法,健康是每个人的责任

用保鲜膜包裹10-20分钟后揭开,用面巾纸擦干皮肤的水珠,防止反渗效果更佳,尽量避开空调、风扇,两小时内不洗水,有助效力尽发挥。2,一天喷2～3次;严重者每天喷3～5次!有一位经济学家曾经说过:你的身体是“1”,而财富、名声、地位...这些外在的条件都是“0”。只有身体健康,才有机会去创造后面数不清的“0...

腰围越大,寿命就会越短?8个字、6句话,记住了更健康长寿哦~

(10)难以控制自己的情绪,经常性没理由地哭或笑。4关键杜绝6大诱因,保护心脏早在2400年前,《黄帝内经》已有“真心痛……朝发夕死”的记载。心性猝死虽然是飞来横祸,但绝不是无缘无故发生。洪昭光教授总结了6大诱因,一定要避免。1、持续过度紧张疲劳...

运动后饮冰水,致心肌梗死:假期外出,99%的人都不知道的10种风险

闽姐姐总结了10条被大家忽略掉的外出风险,希望能对大家的旅行,有所帮助(www.e993.com)2024年11月17日。01登山后喝冰水/小心心肌梗死/祖国的名山很多,估计大多数人这一辈子都爬不完。而假期叫上几位好友,一同去爬爬山,可能也是不少人的常规选项。既能欣赏美景,又能锻炼身体,何乐而不为?

养生| 出伏了也先别“浪”,后面这29天很“凶险”,要这么做~

另外,如果没有时间,可以用茯苓泡水当茶喝,也会有一定效果。|藿香“泡脚液”|还可以用藿香煎水后来泡脚,这个方法是祛除湿气,消解暑热的好方法。取30~50克藿香放入2升水中,用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬直到药液剩下1升,取出汁液再加水2升煎至1升。将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为...