如何吃饱腹又减肥?5个tips让你瘦得更快|脂肪|碳水|进食|高蛋白|...
2024年9月16日 - 网易
yqskkj1、充足蛋白适量碳水虽然蛋白的饱腹感最强,但是也不能忽略碳水。一起看个研究研究[3]让48名参与者分别在两天内吃一顿高蛋白早餐或高碳水早餐,然后在进食3小时内,每30分钟评估一次进食后的感觉。结果显示,跟高蛋白早餐相比,高碳水早餐带来的满足感、快乐感更强,而进食高蛋白组早餐后诱发...
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这三件事,夫妻之间做的越多越好,不要不好意思哦!
2018年12月4日 - 网易
1、早安吻夫妻之间的爱情不只仅会跟着时间消逝,也会跟着时间增长,比如每天给对方送上一个早安吻。亲吻是对彼此情感的一种释放,也是最能增进彼此之间爱情的一种方法,对于爱情保鲜十分重要。不管你的工作多忙,多辛苦,都不要忘记每天早上给爱人一个早安吻,晚上休息的时候,给对方一个晚安吻,这会让她觉得倍感美好。...
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生孩子之前要备皮,其中的关键是什么?
2019年3月16日 - 网易
备皮就是生孩子前要刮下面的毛毛。过程就是术前护士过来操作,说备皮然后插尿管,之后刷刷刷两下完事了,没啥感觉,插尿管还是有点不舒服的,不过能忍受,顺产就不用插了,但是同样得备皮。为什么要备皮呢?为了避免细菌滋生,防止发生感染。毛发的地方也是滋生细菌严重的地带,所以要做好清洁,杀菌消毒剃毛。但闺蜜...
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