烟台一职组织开展教职工八段锦培训活动
为了推进“幸福教师”建设工程,切实提升广大教师的身心健康,努力打造一支更加健康、乐业、幸福的教师队伍,10月9日至12日,烟台第一职业中专(烟台经济学校)特邀国家一级健身气功裁判员、健身气功一级教练员孙颖老师到校开展八段锦培训活动。孙老师结合中医理论,深入浅出地讲解了八段锦的内涵,以及呼吸的调整、脏腑的调理等...
“一站式”中医药服务,居民家门口的“医”靠 | 人民城市·五周年
为了让社区居民更好地体验中医药文化和服务,服务站还将中医治未病元素融入综合为民服务中,策划了“顾”肾养生体验行活动,开设了“顾”肾养生课堂。居民们可以在这里喝一杯“四季”养生茶、打一套“八段锦”养生操、听一堂“饮食调养”养生课、学一项“穴位保健”养生手法。据悉,共富中医药特色巡诊站点面积3510...
东平县:新时代文明实践“健康一起来”夜市义诊活动点亮城市别样烟火
“中医夜市”让群众沉浸式体验中医药文化当草药香代替了烧烤味,当八段锦代替了广场舞,在东平县中医院院内,“中医药专场”义诊活动现场,热闹非凡,展现了一种全新的“夜生活”,上演着别样的“人间百味”。在中药饮品体验区,市民群众可以品尝到免费的中药代茶饮,体验独特风味;在中医适宜技术体验区,有耳穴压豆、针灸...
辉煌七十五载 共话幸福生活 ▏秦秀珍:30年谱写美好生活健康华章
在此基础上组建的忻州市健身气功志愿服务团队,今年以来,已在24个市直机关、企事业单位开展八段锦公益教学活动,培训人员1200多人,深受广大干部职工的欢迎。秦秀珍老师的教学都是无偿的,但她从不因免费而敷衍,一招一式都要反复强调、反复示范,对每位学员都按标准规范严格要求、严格训练。在大型比赛和培训时,忻州队更...
弘扬国粹 助力健康 ——镇平县2024年中小学校八段锦和八式太极拳...
先从“八段锦”开始,右倾、左旋、摇头、摆尾、翻掌向上、双手抱拳、呼气弯腰……教练一招一式拆分讲解,反复示范,学员潜心揣摩,认真练习。紧接着是八式太极拳的动作示范,虚领顶劲,含胸拔背、沉肩垂肘,手眼相应、以腰为轴、虚实分清……边讲边练,讲练结合,大家听的是专心致志,做的是有模有样。分解动作讲解...
第一届全国全民健身大赛开幕式在沈举行
5月20日,第一届全国全民健身大赛在沈阳市沈河区文化体育中心开幕(www.e993.com)2024年10月19日。铿锵有力的华夏战鼓,威风凛凛;骑行、跑步、武术、啦啦操、街舞、乒乓球、羽毛球……众多深受百姓喜爱的全民健身运动项目,以舞台化的表演形式呈现在开幕式上,这是一场全民运动的缩影展演,表演者就是普通百姓,更展现着全国全民健身事业的蓬勃发展...
旅居养老十年后,他们何以“安家”?
玉鸟随园嘉树邀请浙江医院主任医师为长者讲解慢病营养管理“生活在这里完全没有后顾之忧。”刘阿姨说,他们在这里安心养老,孩子们安心工作奋斗。今年10月,玉鸟随园嘉树养老社区迎来了开园一周年,也恰逢随园养老迈入运营的第十年。在10月11日的重阳节,百户长者团圆相聚玉鸟随园嘉树,上午有精彩的健康讲座、分享沙龙...
一个招式一味良药!跟着军医来强身:手把手教你打八段锦
本期医堂,联勤军医特推出八段锦完整版动作指导,一起看一看吧。动作示范:西部战区总医院中医科郭宇(中)王萌(左)田原(右)预备式动作要领两脚并立,目视前方,下颌内收,舌顶上颚,双手自然下垂。(吸气)迈左脚(落脚时脚尖先着地),与肩同宽,沉胯,屈膝下蹲。(呼气)双脚掌踏实,手掌心以丹田为核心,掌抱腹前,...
疲惫、体虚,快来打卡八段锦这几式!
第一式:两手托天理三焦此式通过双手上举,带动全身伸展,有助于疏通三焦(上焦心肺、中焦脾胃、下焦肝肾)经络,促进气血运行,缓解身体疲劳。操作要点:双脚分开与肩同宽,双手交叉于胸前,缓缓上举至头顶,同时吸气;然后双手分开,掌心向上,如托重物般缓缓下落至胸前,同时呼气。重复数次。
铸牢共同体 中华一家亲丨互嵌式社区:“石榴”花开 籽籽同心
新华网银川8月14日电(记者别培辉)近日,记者跟随“铸牢共同体中华一家亲”主题宣传“塞上江南写新篇”集中采访活动走进宁夏回族自治区,在多个城市、乡镇街道、社区真切感受各族人民和睦相处、团结互助的良好氛围。“我和我的祖国,一刻也不能分割……”一走进金凤区颐和城府社区,我们就被这美妙的歌声吸引住了,循...