叩齿、摆膝、梳发、扭膝...孙思邈的“养生十三法”厉害
这套微运动叫"养生十三法",是药王孙思邈提出的。据说孙思邈幼时体弱多病,为了健康才学的医。在不断的尝试探索后,他发明出了养生十三法,每天都用此法锻炼,相传活到141岁才仙逝。如此神奇的养生微运动,赶紧跟疗哥了解一下吧!发常梳(手梳头运动)[方法]-将手掌互搓,直到掌心发热。-掌心由前额开始向上扫,紧...
孙思邈的养生十三法!
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铜川市启动“药王养生功——十三法”项目推广活动
2024年8月6日,铜川市体育局联合铜川市中医药发展中心,举办以“弘扬药王文化,唱响康养品牌”为主题的“药王养生功——十三法”项目推广活动,旨在响应国家健康中国战略,以“深化三个年、体育展风采”活动为抓手,挖掘铜川资源禀赋,打造6张体育新名片,增强市民对中医药文化的认识和兴趣,促进市民养成健康的生活方式。铜川...
养生之道《饮食十经》《孙思邈养生十三法》,收藏!
孙思邈养生十三法,又名耳聪明法。孙思邈,被称为药王孙天医,是中国古代著名的医生,亦是气功养生的实践家。他在西魏时代出生,相传他活到141岁才仙游,可见他的长寿心得实在值得学习。孙思邈少时因病学医,博通经史百家学说,隋唐时曾推拒当官,唐太宗更亲自上山拜会,名噪一时。不过,更为出名的,是他总结了唐代以前的临...
孙思邈有个“速睡方”,亲测有效!他的10个养生方法请收好!
孙思邈的养生方法,现在依然有用!据传孙思邈活了100多岁,不管具体年龄是多少、是否准确,他在历史上都是以长寿闻名的。不妨跟他学一学这10招养生法,都很简单。②1.干梳头将手掌互搓36下令掌心发热,然后由前额开始扫上去,经后脑扫回颈部。早晚各做10次。头部有很多重要的穴位,经常“梳发”,可以防止头痛、...
铜川市药王养生功——十三法教练员培训班成功举办
7月14日,铜川市药王养生功—十三法教练员培训班暨教学展示交流活动在市全民健身馆举行(www.e993.com)2024年9月7日。市体育局党组成员、副局长张辉做了培训动员讲话,并宣布开班。来自全市各区县60余名骨干教练员参加了强化培训,并现场进行了教学展示。本次培训班主教练由国家级社会体育指导员、市社体协会健身气功专委会主任张美荣担任,国家级社...
孙思邈的13个简易长寿秘诀
下面为大家介绍一下,药王孙思邈这套养生十三法!一、发常梳针对:头痛、耳鸣操作方法:将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部。早晚各做数次。作用功效:头部有很多重要的穴位,可以明目,预防头痛、耳鸣等。
超实用!孙思邈的养生十三法
超实用!孙思邈的养生十三法这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀?①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、??膝常扭、??常散步、??脚常搓。要坚持哦!为了家人朋友的健康,转发收藏~!(人民日报)来源:中国警方在线...
禹州市召开药王孙思邈医药文化节暨第十三届禹州中医药交易会新闻...
药王孙思邈医药文化节暨第十三届禹州中医药交易会将于9月21日—24日在禹州市举行,这是全国中医药行业的一大盛事,也是促进我市中医药产业全面振兴发展的良好契机。禹州市委副书记、禹州市人民政府市长陈涛对禹州市中医药产业发展及本届药交会的筹备情况进行介绍...