专业教练教你乒乓球横握拍的正确握法,利正手利反手握法都不合理

一、横握拍的正确握法(以右手执拍为例)右手放松五指张开,左手拿拍头将球拍肩部(拍面与拍柄结合处)对准右手虎口放入,松紧程度以自己感觉舒服为宜。拇指与食指伸直合拢正好分别夹着球拍的正反面。此时拇指、食指与虎口形成一个稳定的凹形,球拍能够被固定住。然后中指、无名指和小拇指自然回收握住拍柄即可。这种握...

乒坛热议:握拍之道,谁主沉浮?那些让高手们爱不释手的握拍姿势!

直拍选手通常手指握拍较紧,能够更好地控制球拍,实现精准击球,尤其是在处理台内小球时,那份游刃有余的从容,简直让人拍案叫绝!而横拍,则以其力量大、旋转强、覆盖面广的特点,成为了现代乒乓球运动的主流趋势。张继科、樊振东等横拍高手,凭借强大的力量输出和稳定的相持能力,一次次刷新着比赛的记录。横拍握法相对宽松...

乒乓球握拍方法有几种?——探索乒乓球的握拍之道

一、横拍握法横拍握法,又称“横拍握拍法”或“横板握拍法”,是乒乓球运动中最常见的一种握拍方式。它分为浅握和深握两种形式。浅握时,拇指和食指自然弯曲,握住拍柄的两侧,其余三指自然伸直,虎口轻微贴住拍柄。这种握法灵活多变,适合快攻型选手;深握时,手指和手掌紧贴拍柄,拇指和食指相对形成一个“C”形,...

新手如何快速上手匹克球②,一起学习正确的握拍姿势。

00:19医生给斜颈宝宝治疗,像揉面团一样甩来甩去00:19医生给斜颈宝宝做治疗,宝宝很舒服,医生说回家不能这样弄01:06航天驭星中国中部(鹤壁)卫星测运控项目是关键一环00:51中维化纤股份有限公司董事长陈海涛接受记者采访时表示,将以“中原二号”卫星发射为启示,为打造越来越多的“鹤壁造”产品贡献力量。

王楚钦:乒乓球之路艰难,心中却不再渴望握拍!

在接下来的第三盘中，王楚钦顶住了卡尔森的攻击，再次以3-2战胜对手，为国乒赢得了胜利。在承受压力的情况下，王楚钦为国家乒乓球队赢得了两分，他对此表现感到满意。在赛后的采访中，他为自己打出了满分100分的评价。在第六人的视角中，混双和团体夺金更多的是完成了集体目标，王楚钦维护了国乒的荣光。单打的...

我打的是乒乓球,怎么得了网球肘

在乒乓运动中,掌握正确的基础姿势,是避免患上网球肘的首要要求(www.e993.com)2024年12月18日。学习正确的击球姿势,能够减轻前臂与腕关节的负担,减少对肌腱的损伤从而降低患上网球肘的风险。其次,要合理安排运动时间。由网球肘的发病机制中可以看出来,会患上网球肘是由于长时间对肌腱的损耗,因此在运动过程中保证适当的休息能够合理放松腕关节肘关...

乒乓球握拍时候的一些细节!

乒乓球握拍作为乒乓球技术中的基础环节,其细节之处对于提升击球稳定性和准确性至关重要。无论是直拍握法还是横拍握法,都需要运动员在握拍时注重细节,以确保在比赛中发挥出最佳水平。无论采用何种握拍方法,握拍时手都不应过紧或过松。握拍过紧会使手腕僵硬,影响发力时手腕的灵活性和动作幅度;而握拍过松则会影响...

乒乓球横板球拍的正确握法,发球时如何发挥手腕的灵活性

这种横板握拍法无论是正手击球还是反手击球,动作都十分舒展、发力充分,手腕灵活、手指感觉敏锐,有利于乒乓球基本功的正确定型。中国乒乓球队的绝对主力樊振东的球拍握法,基本上就是这样握的。大家可能会发现,这种横板握拍法虽然在相持中占有优势,但是在发球方面不如直拍灵活。感觉球拍手柄影响手腕的发力和灵活性。横板握...

乒乓球业余球友如何做到拉球不下网?

一、掌握正确的拉球姿势要想拉球不下网,首先要掌握正确的拉球姿势。站在乒乓球台前,双脚分开与肩同宽,身体微微前倾,重心放在前脚掌上。握拍时,要松紧适度,手指自然分开,拍面与地面平行。在拉球时,要注意转腰动作,用身体的力量带动手臂和手腕,使球拍在球的底部摩擦球,产生向前的力量。

专业教练“送餐上门”,暑期青少年社区体育课程配送服务启动

鉴于大多数学生都是“零基础”或仅有短暂接触经历，专业教练虞翔耐心地向学生们展示了打乒乓球的正确姿势。“注意看，握拍要稳，手腕要灵活。”虞翔一边说着，一边逐一纠正和指导学生们的站姿、握拍及挥拍动作。他走到一个学生身边，轻轻调整了学生的握拍方式，然后示范了一个挥拍动作，让学生模仿。在接受采访时，...