芒种,一年中湿气最重的节气,真人示范教你这样调理!
2019年6月6日 - 网易
▍方法:手心(劳宫穴)对准涌泉穴,然后进行纵向的快速摩擦,使手脚心产生温热的感觉,这么持续摩擦5分钟左右,然后两脚交换进行。肝血不足导致的失眠▼多梦——推肝经▍方法:双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手叠按在大腿根部,稍用力地向前推到膝盖,反复40-50次。之后换右腿。这个季节,很多人会出现口舌生疮、头痛...
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▍方法:手心(劳宫穴)对准涌泉穴,然后进行纵向的快速摩擦,使手脚心产生温热的感觉,这么持续摩擦5分钟左右,然后两脚交换进行。肝血不足导致的失眠▼多梦——推肝经▍方法:双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手叠按在大腿根部,稍用力地向前推到膝盖,反复40-50次。之后换右腿。这个季节,很多人会出现口舌生疮、头痛...