生活科普|这9种食物越吃越笨,尤其是最后一种,有些人天天吃、顿顿吃!

含有“氢化油”或者使用“氢化油”炸过的食品,以及人造黄油、人造奶油、咖啡伴侣、糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等。2、危害有研究发现,摄入大量反式脂肪酸会导致认知能力、脑容量和记忆力下降,罹患阿尔茨海默病(老年痴呆症)的风险明显更高。三、含铅的食物1、举例含铅的松花蛋、薯片、爆米花、油条、罐头等。

“生椰拿铁”凭啥那么火爆?别被套路了

对了,还要告诉你们一件事,有些“咖啡伴侣",就是用椰子油做的。这么看来,生椰拿铁和一杯用奶精球调出来的普通咖啡,好像也没太大差别……编辑|山楂设计|柚子??以上信息仅为科普,不应视为诊疗建议不能取代医生对特定患者的个体化判断??原标题:《“生椰拿铁”凭啥那么火爆?又被套路了/(ㄒoㄒ...

警惕这9种食物!会让你越吃越笨、大脑早衰!尤其是最后一种,有些人...

含反式脂肪酸的食物有含“氢化油”或使用“氢化油”炸过的食品,以及人造黄油、人造奶油、咖啡伴侣、糕点、薯片、炸薯条、珍珠奶茶等。有研究发现,摄入大量反式脂肪酸会导致认知能力、脑容量和记忆力下降,罹患阿尔茨海默病(老年痴呆症)的风险明显增加。03含铅的食物含铅的食物有松花蛋、薯片、爆米花、油条、罐...

过年了,喝点啥?营养师揭秘日常饮料真相

包括运动饮料、营养素饮料、能量饮料等。运动大量出汗时可选择富含电解质的运动饮料,但是有的运动饮料,能量很高,不建议作为平常饮料。固体饮料需要冲调饮用,如豆粉、果汁粉、豆粉、速溶咖啡、姜汁粉等。携带方便,在外出差时可适当选用。但是由于是加工浓缩,营养素存在一定程度破坏,尤其是速溶咖啡里面咖啡伴侣含有反式...

咖啡有益新视角!《柳叶刀》子刊:咖啡或是预防痴呆、帕金森等神经...

同时不建议孕妇和儿童喝咖啡,咖啡的添加成分,比如奶油、糖、咖啡伴侣等,不宜过多以免不利于健康。现在,是时候享用您手中的咖啡了!参考文献:1.TiraR,ViolaG,BarracchiaCG,etal.EspressoCoffeeMitigatestheAggregationandCondensationofAlzheimer'sAssociatedTauProtein.JAgricFood...

奶茶里含植脂末,真对健康有危害吗?

但随着氢化技术的发展,现在已经可以生产出不含反式脂肪酸的“完全氢化植物油”,也就是“零反式脂肪酸”的植脂末(www.e993.com)2024年11月23日。现在,市面上多数品牌的咖啡伴侣里反式脂肪酸的含量几乎为零,包装上的产品成分里虽含有植脂末,但却会特别标注宣传“零反式脂肪酸”。4...

没有植脂末,才是一杯正经好奶茶的底线丨TO探店

虽然名为咖啡伴侣,但其实在奶茶界,这个“伴侣”用得可要更加频繁,替代奶粉使用,并且口感比奶粉还好,所有很多又香又浓的奶茶,都少不了这个“伴侣”的加入,更何况爱喝奶茶的朋友可比爱喝咖啡的多多了呢。那这个“伴侣”到底是什么呢?它的真实名字叫做“植脂末”,又称奶精,是以氢化植物油、酪蛋白为主要原料的新...

吃一口它等于吃七口油!你买回家的东西,大部分都有!

由于氢化植物油易打发,易塑形,因此在奶油蛋糕、曲奇饼干、夹心饼干、泡芙等食品中都有添加。油炸食品油炸食品在制作过程中会产生反式脂肪酸,所以炸薯条、炸鸡等油炸食品也是反式脂肪酸的载体。各类零食包括薄脆饼干、烘焙食品、谷类食品、面包、洋葱圈、人造黄油;另外,还有速溶咖啡、咖啡伴侣、奶茶、冰激凌和一些人...

得了通风与高尿酸 到底喝啥好

不过,大家饮用咖啡时常会加入糖和奶精,这不利于体重和血脂控制;同时咖啡有兴奋作用,并不提倡痛风患者大量饮用咖啡。如果想得到咖啡的好处,建议冲得稀一些,而且不要加入糖和咖啡伴侣。不建议饮用浓茶,但喝比较淡的茶是有益的,可以作为日常补水来源。肉汤、粥汤等汤类...

尿酸高的人喝什么“水”?能喝、不能喝的一次说清楚!

早在2016年,就有研究证实适量喝咖啡有助降低血尿酸水平和痛风发病风险。但过度饮用咖啡会导致骨质疏松,在一定程度上降低机体免疫力,易造成关节损伤。健康成年人每天3~5杯(250ml/杯),不要加糖和咖啡伴侣,还要冲得稀一些。2.豆浆豆浆嘌呤含量较低,100克豆浆小于75毫克,属于低嘌呤食物。