中药材“养生月饼”真的养生吗?专家:因人而异,谨慎食用

中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋：我们中医讲是药三分毒，凡是比如说天麻、人参，还有像红花、三七这一些，它本身就是有比如说补气活血，还有补益肝肾的作用。我们的月饼它是一个普通的食品，如果我在家自己制作月饼，我们根据自己的体质去选择，我想放三七，然后放一点人参，或者放一点虫草或者放点天麻，我...

以为是休息,其实在“耗伤气血”!日常这5个行为要趁早改掉

1.直接补益气血生活中很多常见的食材都有助于补益气血,如红枣、枸杞、桂圆、山药等。这些食物富含多种营养成分,能够有效地促进气血的生成和循环。同时,日常还可以把阿胶与红枣、枸杞、黑芝麻、核桃、玫瑰花等搭配起来,做成阿胶糕食用,好吃又补气血、养容颜。2.一碗粥健脾胃对于脾胃虚弱、消化不良的人来说,可以...

牛奶、红酒靠边站,它才是秋冬“助眠之王”!还是“养血果”,常吃补...

桂圆药食同源,是有着两千多年历史的本土果品。中医认为,桂圆味甘、性温,入心、脾二经,具有补益心脾、养血安神之功效,可用于心悸不宁、健忘失眠者。简单地说,经常失眠、感到心烦的人,可以适当多吃一些桂圆,能起到安神助眠、养血气的作用。此外,大多数补气血药都是通过走肝或肾这两条经络起作用的。桂圆则...

中药的四气五味

如麻黄、杏仁、大枣、乌梅、肉苁蓉同属温性,由于五味不同,则麻黄辛温散寒解表、杏仁苦温下气止咳、大枣甘温补脾益气、乌梅酸温敛肺涩肠、肉苁蓉咸温补肾助阳。再如桂枝、薄荷、附子、石膏均为辛味,因四气不同,则桂枝辛温解表散寒、薄荷辛凉疏散风热、附子辛热补火助阳、石膏辛寒清热降火。03、一药兼具数...

【健康】这个“仙果”吃着甜,糖分却不高,但千万别乱吃~

1.补益气血中医认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、虚劳喘咳等功能。面黄肌瘦,气血两亏者常吃桃子可强壮身体,丰肌美肤,更可补益气血。2.养颜排毒桃肉中含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C,以及铁、钙、磷、苹果酸和柠檬酸等营养物质。桃可袪热解暑,痛经便秘,减...

一味宝藏中药,通经脉、养气血、助阳气,还可温暖心脾、补益肝肾

这也充分表明,肉桂这味中药,的确在临床中,但凡能够用对证,几乎都是“战无不胜攻无不克”的存在(www.e993.com)2024年12月20日。那么,肉桂在临床中究竟有哪些妙用?通过肉桂及其配方,发现肉桂在临床中,可以发挥补火助阳、引火归原、通阳化气、温中止泻、温经散寒、通利血脉、通痹止痛、和阳通滞、温养气血、佐制寒凉等十大妙用[5]。

中草药补气血一般吃几副见效

中草药补气血需要根据患者的具体情况来判断服用几副才能起到效果。如果病情比较轻,可能1-2副就会有效果;但如果患者的病情较重,则可能需要3-5副才会起效。1.病情比较轻:若患者只是存在轻微的气虚血亏,并没有其他不适症状,此时在遵医嘱使用黄芪、党参等药材进行治疗后,通常会在1-2副中药汤剂时看到明显的效果。但...

中草药图谱展,一定有你认识的(植物篇)

白菊花中含有大量的维生素以及微量元素,同时含有氨基酸、黄酮类等,可以将白菊花泡水喝,有很好的养肝明目、清心补神、疏风清热、利咽的效果。名称木槿mujin功效作用木槿花是锦葵科植物木槿的干燥花蕾,以色白、朵大者为佳。性味甘、苦,凉,归脾、肺、肝经。具有清热利湿、凉血解毒的功效。用于肠风泻血、泻白...

【每周一膳】一道“酒酿芋头鸡”补益脾胃 补养气血 升阳散寒

赣南、闽西一带的客家人,有惊蛰吃煮芋头健脾益胃的养生习俗。本方为客家民间验方,以芋头为主,合入味甘微辛、性质温热,具益气养血、升阳散寒、活血止痛功效的酒酿,以及味甘、性温,具补脾益胃、益气养血、温阳散寒作用的鸡肉组成。全方合用,有补益脾胃、补养气血、升阳散寒的综合作用。适用于春季气血不足、脾胃...

这样吃鸡蛋, 等于吃补中益气丸, 补益气血, 延年益寿!

水开之后煮3分钟,然后关火,盖上锅盖等鸡蛋自然冷却,不烫手了再捞出来。吃鸡蛋,过熟伤身,过生伤命。二)米粥煮鸡蛋米粥煮的鸡蛋,剥开来看颜色跟白水煮蛋有点不同,是润泽的玉色,而且吃起来更香。这样煮出来的鸡蛋,补益气血的作用极强,相当于吃补中益气丸。