尿毒症肾友千万注意,不得不防的高钾食材,藏得太深了!

对于终末期肾友来说,新鲜葡萄是不错的水果选择,适宜食用是相对安全的,而干制后的葡萄,虽水分丢失了,但浓缩了大量的糖、钾。与之类似的其他新鲜水果与水果干、鲜肉与肉干等,都不是肾友的良好的食物选择。高低钾分配举例:李姐,52岁,身高163cm,每天食用蔬菜500g,水果200g,安排对比如下:通过以上搭配可以见得...

“食话时说”!高血压患者如何营养饮食?这份指南请收好!

可以选择低钠盐,肾病,高钾血症除外。4、蔬菜水果保证每日摄入量,蔬菜不少于500g,水果200g-350g。5、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入提高不饱和脂肪酸的摄入比例,尽量避免反式脂肪酸。6、限制酒精不饮酒或含酒精饮料(男25克/天,女15克/天)。以上改变生活习惯后效果不佳者可到临床营养与药膳食疗科就诊,精准...

「并非所有蔬果都有益」这几种可以提高代谢,降低慢性疾病风险...

在相同的总高代谢质量蔬果摄入范围(四分位数)内,高代谢质量水果蔬菜摄入量较高的人营养摄入状况较好,包括从水果中摄入的钾、镁、β-胡萝卜素、类黄酮和膳食纤维较高,而糖分较低。这一结果表明高代谢质量蔬果富含钾、镁、β-胡萝卜素、类黄酮和水果纤维等营养成分。而已有大量研究表明这些营养素可以通过各种保护...

肌酐高不能吃什么食物和水果蔬菜

1.含钾较高的食物:如香蕉、橘子、橙子、芒果、土豆、干蘑菇、花生酱、杏仁、腰果、菠菜、竹笋、毛豆等。因为摄入过多的钾可导致血钾升高,而高钾血症可能会抑制心肌收缩力,从而引起或加重心律失常,甚至心跳骤停的情况发生。2.含磷较高的食物:如动物内脏、骨髓、虾皮、蟹黄、蛋黄、芝麻酱、各种甜点等。因为摄入过...

盐吃多了怎么办?试试这4种“排盐食物”,帮你稳控高血压。

全谷类、杂豆、蔬菜、水果及坚果类。03含镁食物镁作为一种天然的钙通道阻断剂,能够和身体里的钾结合,改善血管内皮功能,并降低血压。食物推荐:苋菜、菠菜等绿叶蔬菜,腰果、松子以及葵花籽等坚果。04含钙食物人体缺钙,血管平滑肌不能正常发挥功能,会导致血管阻力增大,进而引起血压升高,所以老年人、儿童、孕...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

青萝卜缨:钾含量高达424毫克/100克,是萝卜的1.7倍;Vc含量高到41毫克/100克,是萝卜的5.9倍;钙含量是110毫克/100克,萝卜的2.3倍(www.e993.com)2024年11月24日。白萝卜缨:Vc高达77毫克/100克,是萝卜的4倍,蔬菜中除了小红辣椒、彩椒,Vc含量最高的就是它。三、推荐吃的应季水果...

天气炎热爱出汗多吃点儿含钾食物

蔬菜水果要多吃蔬菜、水果类食物含钾比较高,尤其是绿叶蔬菜如韭菜、菠菜、油菜等,其次西红柿等果实类蔬菜含钾也较高。水果类含钾高的有香蕉、橘子、葡萄、鲜枣等,菌菇类含钾高的有鲜蘑菇、香菇等。天气炎热出汗较多时,餐桌上来一道韭菜合子,再来个香菇油菜、蘑菇豆腐汤,饭后吃点葡萄水果,你丢失的钾就补回来大...

这10种食物,肌酐高的人少吃

1.水果干水果干的钾含量通常都很高,比如每100g干桂圆含钾高达1348mg。干枣含钾524mg/100g。杏干含钾783mg/100g,葡萄干含钾995mg/100g。2.低钠盐普通盐的主要成分是氯化钠。低钠盐的主要成分是氯化钠(约70%)+氯化钾(约30%),用了一部分钾代替钠。

3种水果最适合高血压人群,每周吃3次,或能延寿!

香蕉富含钾元素,有助于平衡体内的钠钾比例,而苹果则含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质,有助于维护心血管健康。所以,对于高血压人群来说,不妨在日常饮食中适当增加香蕉和苹果的摄入量。除了香蕉和苹果,还有一种深受人们喜爱的水果——西红柿,也对高血压人群有着不小的益处。

肾友吃肉居然比吃水果更易高钾,最新指南这么说

植物性食物如蔬菜水果可能具有较低的吸收率,植物性食物的净碱化作用和碳水化合物可以促进K+转移到细胞内空间,最大限度地减少对血清K+的影响。2、动物性食物的钾吸收率更高动物性食品吸收率70%-90%动物性蛋白如猪牛肉具有更高的吸收和净酸效应导致在血清中残留的K+更高。