这种小众蔬菜硒含量极高,还有助于抗衰老!

佛手瓜原产于墨西哥、中美洲和西印度群岛,1915年传入中国,在中国江南一带都有种植,以云南、浙江、福建、广东、台湾最多。佛手瓜有绿皮佛手瓜和白皮佛手瓜,其中绿皮佛手瓜种植较为广泛,也比较常见,吃起来鲜嫩多汁、口感爽脆,既能当水果直接生吃,又可做蔬菜烹调食用,实心无籽,可食率为100%,洗干净就能吃,一点都...

吃大蒜、番茄、木耳能抗癌?真的有抗癌食物?

吃全谷物,蔬菜,水果和豆类吃全谷物可以预防结肠直肠癌,并且食用含有膳食纤维的食物可以预防结肠直肠癌以及肥胖,蔬菜和或水果的摄入也有助于防止一些其他癌症。不要每天只吃白米饭、白馒头等精制主食,不妨多吃点全谷物、粗杂粮,每天至少能吃300~500克新鲜蔬菜,以及200~350克水果,特别是绿叶蔬菜,同时还要适当吃不...

《你是你吃出来的》怎么吃才健康?早餐蔬菜、水果和坚果都要有

当时的饮食结构是植物类食物占65%左右,主要是水果、蔬菜、豆类和蜂蜜;动物类食物占35%左右,主要是肉类、蛋类、鱼和虾贝类。这样的饮食结构堪称完美。但是随着农牧业和工业加工食品的出现,人们常吃的食物只有500多种,还基本上都逃不掉化肥、农药催熟、打针的成长过程,食物营养早已贬值。即使这样,大多数人还挑食偏食,...

莱芜有个采摘好去处,蔬菜、水果一年四季不断茬!

西红柿利和庄园自有品种“利和1号”、“利和2号”西红柿现已成熟,采用有机底肥,山泉水灌溉,绿色防控技术进行病虫害的防治。直接生吃酸甜可口,沙而不面,唤醒记忆深处的老味道!▲图源:利和庄园2k手撕西瓜2k手撕西瓜是从国外引进的优良小型瓜品种,原名“赤肉小玉”,国内俗称‘2k手撕西瓜’。其果皮绿色,果肉鲜红,...

四川一干部靠“辛苦费”敛财,连水果蔬菜猪肉都贪,被查后痛哭忏悔

2020年至2022年,他先后3次收受某家庭农场猪肉130斤;2021年至2022年,先后2次收受某种养殖专业合作社柑橘100斤;2023年6月,收受某产联式专业合作社李子10件……从水果蔬菜到新鲜猪肉,从价值几十元的实物到数万元的现金,无论大小,他都来者不拒、照单全收,甚至反复索要。

涨疯了!牛肉猪肉涨价,蔬菜水果涨价,连纸都在涨价!日元贬值致物价...

根据超市负责人介绍,受到日元贬值的影响,除了直接进口的牛肉、大蒜等价格上涨以外,牲畜饲料以及果蔬肥料的进口成本增加,也直接推高了日本产猪肉、鸡蛋、乳制品以及蔬菜水果的价格(www.e993.com)2024年11月6日。作为主打价格优势的超市,持续上涨的进货成本也让经营者陷入两难。日本东京某超市经营者秋叶弘道:进货价格上涨的话就不得不找其他进货渠道...

谷类有什么营养?不同谷类食品营养有什么区别?营养师告诉你

但是呢,咱也不能光吃谷类,还得搭配其他的食物一起吃。比如说蔬菜、水果、肉类、豆类啥的。这样才能保证咱身体摄入的营养均衡。要是光吃谷类,不吃其他的食物,那身体也会出问题的。咱再回到碳水化合物上来。现在不是有很多人说要少吃碳水化合物吗?其实吧,这也不能一概而论。碳水化合物对咱身体还是很重要的,...

医生都不让碰这种水果,常吃真的会致癌,家里有的赶紧扔!

苹果、梨、桃、荔枝、菠萝这些水果遇到冷害时，多数表现为果皮或果肉褐变，口感发干，果肉柴糠化。柚子、柠檬、橙子、沙糖桔类，常见的是表皮干疤，味道还会发苦。香蕉、芒果、火龙果等，是表皮变色，严重了还会出现黑点。西红柿、黄瓜这些遇到冷害，表皮会呈现水浸状，味道也会改变。话又说回来，凡事都有例外，之前...

除了海鲜啤酒,这些蔬菜水果也要少吃!痛风患者一定要注意!

大家都知道,痛风患者需要严格控制饮食,需要低嘌呤饮食。在很多人的认知当中,觉得高嘌呤饮食就是大鱼大肉、喝酒,平时多吃新鲜的蔬菜水果肯定没问题。但万万没想到,有些水果蔬菜吃多了也可能诱使痛风发作?多吃点砂糖橘竟诱发痛风据广州日报报道,广州的宋先生(化名)患有痛风性关节炎。但近半年来,他遵医嘱规律用...

“抗炎饮食”防癌+祛痘!抗炎食物和促炎食物都有啥?

比如,亚麻籽油、坚果、深海鱼(如三文鱼、金枪鱼)都是它们的优质来源。此外,深色蔬菜如菠菜、西蓝花等也富含ω-3多不饱和脂肪酸。这种脂肪酸能够抑制我们体内炎症因子的合成,保持ω-6与ω-3脂肪酸的平衡,进一步降低炎症水平,还有助于降低肥胖和肿瘤的风险哦!