秋天干燥易上火,建议常给孩子吃这5道菜,润燥降火,提高免疫力
五、木耳炒[wap.msjy/fywx0.Html)青菜干木耳:30克(泡发后约100克);青菜(如小白菜、油菜等):300[wap.ouku/pvlwe.Html)克;大蒜:3瓣(切末);食用油:2汤匙;盐:适量;鸡精(可选):少许;清水:适量1.准备食材:将干木耳用清水泡[wap.matahu/kga6x.Html)发,洗净后切成小块;青菜洗净,切成适...
...调整!国内航线燃油附加费下调!秋天是养肺黄金期!中医建议多吃5白
白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,还能养气补虚。经过一整个炎热夏季的消耗,不少人入秋时已经处于“无病...
秋天是养肺黄金期!中医建议:多吃5白,养阴润肺!
白梨《本草纲目》记载,梨可“润肺凉心,消痰降火”如果秋天喉咙干燥,可直接吃生梨,或者炖梨食用,还可以将梨榨成汁或熬成膏来用,来达到润肺养阴的效果。白谷小麦冬种夏收,做成面粉味甘、性凉,具有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效,还能养气补虚。经过一整个炎热夏季的消耗,不少人入秋时已经处于“无病三...
“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏
可以选择秋季润燥的佳品——梨哪个品种的梨更润燥?生吃vs熟吃怎么选?一起往下看↓秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干...
清肺、清肠、清肝,这种水果鲜吃、干吃都不错
无花果——秋季的“润喉果”秋天的主气是燥邪,中老年人受燥邪影响,很容易就出现咳嗽,咽部不适,咽部发干等症状。无花果清热主要作用在肺,有显著的润肺作用,作为水果它清甜多汁有助于生津润燥。秋天吃无花果对咱肺部也非常友好~即使是急、慢性咽炎引起的咽喉作痛,也可以选用无花果开水泡水服。
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
俗话说:“一梨润三秋”,梨子在秋天的养生功效尤为突出(www.e993.com)2024年10月10日。梨性寒味甘,具备清热解毒、润肺止咳、润燥生津的功效,被称为秋天的天然“润燥佳品”。无论是生吃,还是炖煮后食用,秋梨都能帮助人们应对秋天的干燥气候,缓解由秋燥引发的各种不适。今天,就为大家介绍几款秋梨的经典做法,教你如何在这个秋天用梨子护养身体,度...
入秋后,丝瓜苦瓜靠边站,秋天最该吃的是这瓜,香甜软糯,降秋燥
中医认为:南瓜是一种温性食物,除了降秋燥,还有润肺益气、驱虫解毒、利尿减肥、化痰排脓的作用,还不伤脾胃,所以秋天吃南瓜,能为我们的身体带来健康。南瓜能做出很多美味,比如南瓜饼,南瓜糕,蒸南瓜、炒南瓜等,但是最经典的就数南瓜小米粥了,但是很多人做出的南瓜小米粥,不是寡淡无味,就是不出米油,这究竟是怎么一...
@伊川人 “一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏
秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素1、补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽2、润肠通便
今日处暑,应该吃点啥美味又养生?滋阴润燥正当时
今天是处暑,标志着炎热渐渐离去,秋风虽迟但已带来凉意。作为二十四节气之一,处暑意味着“出暑”,是夏天向秋天过渡的转折点。此时,自然界阳气开始收藏,阴气逐渐增长,人体新陈代谢也趋于平缓,养生需注重调和阴阳,滋润肺部,以及精神上的收敛。为了应对气候变干燥,养肺润燥变得尤为重要。建议食用梨、百合、银耳、蜂蜜和...
养生记住三个重点,多吃六种食物,全家健康不生病
吃好了,身体才有元气,但美味的食物太多,此时吃什么东西,才最养元气呢?秋天若能吃些温热粥或药膳粥,可说是养生一大良方,尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人,吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等,都是很好的养生食品。