减肥吃啥维生素

1.维生素B6维生素B6可用于治疗缺乏该物质引起减肥期间可以适当补充维生素B6、维生素C、维生素D和奥利司他等药物。但是建议在使用任何减肥药物前,应咨询医生或营养师的建议,以确保安全和有效的减肥。1.维生素B6维生素B6可用于治疗缺乏该物质引起的营养不良、脂溢性皮炎等。对于减肥人群来说,可辅助改善食欲不振的情况。

长期吃复合维生素或增加死亡风险?专家:并非“治病良药”,普通人不...

周锋主任强调，普通人日常可以在医生或营养师的建议下吃复合维生素，但不建议自行长期服用。长期过量摄入某些维生素可能会引起中毒，比如，长期过量摄入维生素A和D，可导致中毒症状，还可能干扰其他营养素的吸收和代谢、增加肾脏负担等。（来源：极目新闻）更多精彩资讯请在应用市场下载“极目新闻”客户端，未经授权请勿转载...

16年,63岁女子吃维生素D预防骨质疏松,查出尿毒症,原因让人意外

维生素D的食物补充主要来源于动物性食物，如鱼肝油、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄等，沙丁鱼、金枪鱼等深海鱼类也富含丰富的维生素D，并且还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸。日常生活中还可以通过增加日晒时间补充维生素D，因为维生素D又被称为“阳光维生素”，人体在接触阳光时可以自行合成维生素D。但过度日晒可能反而会增加患皮肤癌...

网友热议!研究称“长期吃复合维生素或增加死亡风险”,还能吃吗?

缺维生素B6:容易引发神经衰弱、眩晕、动脉粥样硬化和肌肉失调等问题。可以通过摄入一些肉类、谷类以及坚果类食物来补充维生素B6,特别是在鸡肉、鱼肉以及燕麦和花生等当中,这种元素的含量都是非常丰富的。缺维生素B12:可能会出现食欲不振、影响记忆力、贫血。一般可以通过摄入肉类,如牛肉、鸡肉等来补充。另外,动物...

维生素A和维生素D,你家宝宝吃对了吗?

此外,还建议新生儿出生后补充维生素A每天1500-2000IU,添加辅食后最好每天摄入含维生素A丰富的食物:如动物肝脏、蛋黄、深绿色蔬菜、橙色蔬菜和水果,摄入不足时建议额外补充维生素A制剂。每天吃维生素A和D会中毒吗?目前推荐的每日补充剂量是基于中国营养学会推荐的婴幼儿每日生理需要量,是安全的。同时补充维生素A、维生素...

蚕豆病宝宝能吃维生素d

蚕豆病宝宝能吃维生素d核心提示:如果蚕豆病的宝宝存在缺乏维生素D的情况,则可以遵医嘱服用维生素D(www.e993.com)2024年11月3日。但如果不存在缺乏情况则不建议额外补充,以免增加肝肾负担或引起其他不良反应。如果蚕豆病的宝宝存在缺乏维生素D的情况,则可以遵医嘱服用维生素D。但如果不存在缺乏情况则不建议额外补充,以免增加肝肾负担或引起其他不良...

吃什么有维生素d

核心提示:补充维生素D可以通过食用维生素D3、骨化三醇、胆钙化醇、阿法骨化醇等药物来实现。但是维生素D的缺乏或过多都可能影响健康,建议在使用这些药物之前咨询医生以确定合适的剂量和使用方法。补充维生素D可以通过食用维生素D3、骨化三醇、胆钙化醇、阿法骨化醇等药物来实现。但是维生素D的缺乏或过多都可能影响健...

复旦大学研究:补充这一类维生素,或降低糖尿病风险,该怎么吃

1、维生素C维生素C是很好的抗氧化物质,可帮助糖尿病患者降血脂、缓解微量蛋白尿、早期糖尿病视网膜病变,还能预防动脉粥样硬化,维生素C的主要来源为新鲜的蔬菜、水果,但是有一些水果的糖分含量较少,因此要谨慎。2、维生素D维生素D可促进身体对钙磷的吸收利用,还能抑制胰岛β细胞的自身免疫反应,改善胰岛素抵抗、预防患...

中老年人缺乏5种维生素老的快,常因6种食物吃不够

今天我要和大家分享一个重要的发现:中老年人往往缺乏5种关键维生素,这可能会加速衰老。同时,我们的日常饮食中常常忽视了6种重要食物,这也会影响我们的健康状况。"刘婆婆听得入神,她感觉林医生仿佛在说自己的情况。林医生继续解释道:"这5种维生素分别是维生素D、维生素B12、维生素C、维生素E和叶酸。它们对我们的身体...

长期吃复合维生素,真的健康吗?

维生素A缺乏会导致夜盲症、干眼症，皮肤干燥、角质化。存在于鱼肝油、奶制品、蛋黄等食物，植物性食物中不含维生素A，部分胡萝卜素在人体内可转变成维生素A，如菠菜、胡萝卜、南瓜等深色蔬菜中含有丰富的β-胡萝卜素。维生素D食物中来源并不丰富，只有鱼肝油、肝脏、全脂奶、蛋黄、多脂鱼等少数来源，多晒太阳是...