【健康生活】这个“健脑大户”被发现!平时多吃点,防中风、护血管!

4、补血补铁,中老年人常吃,可预防贫血导致的肢体麻木、走路不稳等。猪肝也是叶酸的丰富来源。血脂正常每月吃1—2次,不仅补充叶酸,还能补充多种维生素和微量元素。健脑高手别错过很多人担心猪肝胆固醇太高,完全不敢吃,其实它的营养非常丰富。猪肝富含铁和维生素A,每100克猪肝含铁量高达23—30毫克,含维生素A49...

这个“健脑大户”被发现!平时多吃点,防中风、护血管

猪肝富含铁和维生素A,每100克猪肝含铁量高达23~30毫克,含维生素A4972微克,除此之外,猪肝还含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素B,是最理想的「补血」食物之一。专家建议,胆固醇正常的人群,可以每月吃1~2次猪肝,总量控制在120g~200g。01健脑补脑猪肝含卵磷脂,这是一种对大脑细胞有重要作用的物质。

有蚕豆病的人不能吃啥药

核心提示:有蚕豆病的人应避免服用硫酸亚铁、阿莫西林、头孢氨苄、青霉素G、红霉素等药物,因为这些药物可能会加重蚕豆病的症状。如果出现不适,应立即就医并告知医生患有蚕豆病。有蚕豆病的人应避免服用硫酸亚铁、阿莫西林、头孢氨苄、青霉素G、红霉素等药物,因为这些药物可能会加重蚕豆病的症状。如果出现不适,应立即就医...

补铁的药不能和什么食物一起吃

核心提示:补铁的药不能与含鞣酸的食物如柿子、石榴、茶等同食,因为鞣酸可能影响铁的吸收。另外,硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁药物也需要避免与上述食物同时摄入。如果需要补铁治疗,建议咨询医生或药师关于饮食和药物相互作用的指导。补铁的药不能与含鞣酸的食物如柿子、石榴...

胃癌术后严重贫血吃啥药

葡萄糖酸亚铁可作为缺铁性贫血患者的补铁剂。此药物能被机体吸收利用,改善缺铁状况。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。4.维生素B12维生素B12主要用于巨幼细胞性贫血的治疗。该药物参与红细胞的生长和成熟过程,有助于缓解贫血症状。注射用维生素B12须遵医嘱进行皮下注射或肌内注射,不可静脉注射。

【健康】注意了,几乎适合所有人吃的葡萄,却和这些“相克”!

如果你正在吃补铁药和补钙药,也不要和葡萄一起吃,因为葡萄中的鞣酸可与铁剂及钙剂结合降低药效(www.e993.com)2024年10月31日。建议隔开半小时后再吃。还要注意:1.糖尿病患者忌食葡萄中含有大量葡萄糖,食入后即可为人体吸收,使血糖上升。2.一次不要食用过多《本经逢原》言:“食多令人泄泻。”葡萄有润肠通便的作用,食用过多容易造成...

立秋后吃葡萄的,都看看

多数人都可食用葡萄,但糖尿病患者应适量。贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。葡萄性偏凉,胃不好的人不要吃太多。一、葡萄与牛奶葡萄会强化肠胃的酸度,牛奶难以消化吸收,严重者还有可能导致腹泻。二、葡萄与补铁药、补钙药鞣酸就像一块“吸铁石”,如果你正在吃补铁药和补钙药,也不要和葡萄...

每天吃两次葡萄可防老人痴呆,但要注意,和这些“相克”!

如果你正在吃补铁药和补钙药,也不要和葡萄一起吃,因为葡萄中的鞣酸可与铁剂及钙剂结合降低药效。建议隔开半小时后再吃。还要注意:1.糖尿病患者忌食葡萄中含有大量葡萄糖,食入后即可为人体吸收,使血糖上升。2.一次不要食用过多言:“食多令人泄泻。”葡萄有润肠通便的作用,食用过多容易造成腹泻,因而脾胃虚...

大力水手最爱的菠菜,真的能补铁?让你举铁更有劲吗?

吃菠菜能补铁,治贫血?1菠菜中铁含量极高,能有效防治贫血?菠菜确实是一种含铁量较高的蔬菜,但你知道吗?蔬菜里的铁,大多是以非血红素铁的形式存在的[1],它很难被人体吸收。再加上菠菜中含有许多草酸、植酸,会进一步降低铁的吸收率,因此,就算你吃再多的菠菜,补铁效果也微乎其微。如果大家真的想通过饮食...

频繁烫染,肾脏难受!50条实用肾脏健康小常识

6.不吃杨桃、生山药粉、动物胆(如鱼胆、蛇胆)等肾毒性食物7.不滥用肾毒性药物8.香烟也有一定肾毒性,吸烟、二手烟都默默伤害肾脏9.养成淡一点的口味,吃太咸人易肿,蛋白尿也增多10.可以用葱、姜、蒜、辣椒等天然食材进行调味11.除医生叮嘱的部分需限水的肾友(肾病综合征发作期,严重水肿,少尿,透析),其...