中考体育测试在即 家长群热议跑鞋 穿“竞速鞋”能提高成绩吗?
某多位家长表示,在多家购物平台搜索“中考专用鞋”,商家推荐的鞋集中在几款知名品牌鞋,关于鞋适用的场景介绍会特别强调“专业竞速”“马拉松”“中考体测跑步鞋”,价格集中在200元-500元左右;“中考专用鞋”的介绍写着“国民碳板跑鞋、日常训练跑鞋”等。还有鞋以“轻质回弹、动力十足”为卖点,同时强调足弓稳定、过...
健康小站丨体育中考遇“姨妈”怎么办?医生:短期避孕药别乱吃
1、与其冒风险服用短期避孕药,不如申请缓考。杭州体育中考游泳项目有针对女性例假的缓考政策,可以和学校申请进行请假,待经期过后进行补考。2、咨询妇科专业医生,排除禁忌症(如不明原因的阴道出血、血栓史、严重脂蛋白异常血症、肾功能不全等情况)后,在医生指导下服用推迟月经的药物。当然,推迟月经的概率并非100%...
中考体育神器,“氮泵”到底是个啥?
“所以你可以理解为,不少所谓的‘氮泵’其实也就是一瓶糖水。”在该从业者看来,进行运动前服用这样一瓶“糖水”,和吃块糖,喝杯甜饮料的差别不大。“关键是,它们还卖得那么贵,一小瓶50-100ml,就要好几十块。这不是‘智商税’是什么?”不违法,但或违规“氮泵”类产品到底是食品、保健品还是药物?上海...
2024年中考体育进行时:这份体育老师的温馨提醒,请查收
饮食方面,考试当天不吃太油腻、容易产生气体的食物(豆类食物豆浆)和不好消化的食物,多吃碳水(面包、馒头、米饭、面条),不要吃得太饱,考前2小时吃完,可以带一些运动饮料考前半小时饮用,小口多次喝,不要大口喝,补充能量,提高兴奋度。尽量不要到外边小店吃东西,防止腹泻发生。考前几天不要去浴池洗澡,更不要泡澡、汗...
十堰市今年体育中考下周开考 以满分50分计入总分
饮食:考前一周饮食以高碳水为主,以增加体能。不吃生冷刺激和不卫生的食物,特别是肠胃不好的同学。考试当天吃八分饱,要吃易消化的食物,饮水以高糖水为主,牛奶、碳酸饮料别喝,以免增加身体负担。作息:休息睡眠时间必须得到保障,尤其是考前几天要保证每天晚上8小时以上睡眠。每天中午可适当补充30分钟左右睡眠,保证充...
体育中考当前 医生支招科学备考
新华社长沙3月30日电(记者帅才)各地中考体育考试陆续开始,骨科和中医专家提醒考生,备考时期要作息规律,注意科学合理训练,锻炼要量力而行,避免因高强度的突击训练而造成运动损伤(www.e993.com)2024年9月19日。资料图:在长沙市初中毕业升学体育考试长郡双语实验中学考点,考生在排球向上垫球项目考试前练习。新华社记者陈泽国摄...
体育中考长跑成绩能“速成”?
对于身材偏胖的孩子,杨银文建议,短时间内应该保持三分练、七分养,注意调节饮食习惯。就是早餐和中餐可以正常吃,晚餐建议不吃米饭,不吃碳水化合物。腹桥、侧桥、靠墙蹲创造条件也可训练杨银文作为合肥市的“金牌教练”,带队获得省运会金牌31.5枚、省锦标赛和省冠军赛金牌100多枚,为多所大学、体育院校和部队输...
体育中考有学生冒雨考试?市教育局和招考办回应了
4月18日,广州市体育中考接近尾声,当日上午广州市出现雷雨大风强降水天气,多个考点中需要在室外开展的中长跑项目受到影响。一则视频显示,在广州市中考体育考试南沙广附考点,雨势较大的情况下,仍有学生在操场上冒雨进行长跑考试,有老师身穿雨衣在旁为考生做指引,操场上的遮雨棚被大风吹起,一旁等候考生手中举的伞已经...
为拼中考高分不惜让学生吃药 应试体育背离初衷
在微信上,不少家长群里都在私下交流体育中考的“过关秘笈”。“很多学生提前几个月就吃药,我让小伟提前一个星期吃,已经是后知后觉、不负责任了。”张女士说。半月谈记者通过一些电商网站检索“中考体育”一词,出现大量药物、功能性饮料等结果。与电商卖家交流后,不少店主都会主动向记者推荐使用含麻黄碱、咖啡因的...
北京中考体育改革后首次选考启动
考试项目增多后,学校如何开展体育教学帮助学生掌握项目技巧?刘京利介绍,每位体育老师会根据特长安排不同的项目,因为学校场地有限,体育课会根据项目分组,针对性进行训练。此外,学校还在中午临时加了一些体育辅导,每周中午安排三次辅导,对同学们薄弱的项目辅导。