石榴大量上市,提醒:这“5类人”尽量少吃,很多人还不懂

胃酸过多、糖尿病、便秘、低血压以及过敏体质的人,都需要慎重对待石榴这种水果。每当石榴大量上市时,我们都要提醒自己:再好的食物,也不能盲目大吃特吃。健康的关键在于平衡饮食,适量摄入,充分了解自己身体的需要和限制。所以,下次在市场上看到一颗颗鲜红欲滴的石榴时,先问问自己:“我适合吃多少?”...

秋季进补吃石榴,好处非常多,但需注意4类人不宜食用

三、便秘者也需要谨慎食用石榴。虽然石榴中的纤维和有机酸可以刺激肠道蠕动,有助于消化,但石榴同时也具有收敛作用。石榴性温热,人体食入后会增加体内热气,对于便秘者,如果一次吃太多的石榴,会加重体内的火气现象。因此,对于便秘者来说,如果过量食用石榴,可能会加重便秘症状,特别是大便干硬的人群,更应避免多吃。

石榴能美容抗癌吗?糖尿病人可以吃吗?

高血糖和糖尿病人群最好少吃,如果喜欢可以在上下午加餐的时候各吃100克,同时搭配几颗坚果,有助于平稳血糖。需要注意的是:别呼呼喝石榴汁,避免血糖飙升。有数据显示石榴汁的血糖负荷(GL)为21,GL>10就说明对血糖影响较大。吃石榴的注意事项壹吃多了容易上火、生痰湿中医有“石榴多食,助火生痰”的说法。

秋冬警惕脑出血!长轻营养食疗建议您多吃5种食物,血管干净人精神!

便秘时用力排便会导致血压骤升,增加脑出血的风险。多吃富含纤维的食物,如全谷物、豆类和坚果,如芹菜、韭菜等有助于保持肠道健康,减少便秘的发生。4、选择健康的脂肪,保护血管饱和脂肪和反式脂肪不利于心血管健康,应减少红肉和加工食品的摄入。相反,可以选择鱼类、亚麻籽油、橄榄油等富含n-3、n-9脂肪酸的...

糖尿病患者:便秘了,医生给我开了“乳果糖”,吃还是不吃?|乳果糖...

糖尿病慢性便秘或习惯性便秘在补充足够量的膳食纤维下,可以空腹或餐前口服乳果糖30毫升,每日2次,每日饮水1~2升。治疗2天左右,如果治疗效果不理想,可以在医生的指导下增加服药的次数和剂量,当粪便变软,排便次数增多后,逐渐减少服用的剂量,调整剂量到每日1次维持治疗1月至数月。

便秘诱发猝死?这些高发病患者应该这样吃

便秘人群和糖尿病患者怎么吃更健康《城事特搜》直播间少华跟大家不见不散!1月26日周五11:00「中老年人常见病食疗方」点击即刻预约▼直播链接上期直播回顾脑卒中饮食提醒早餐:低脂牛奶250ml,加燕麦25g/豆浆400ml,加燕麦25g两面发糕(面粉、玉米面各50g),拌金针菇(金针菇100g),煮鸡蛋(带壳鸡蛋...

糖尿病失控会发出这些信号,要抓紧控制!

饥饿感可以说是糖尿病初期症状的一大特色,并且这个症状很有可能会一直伴随糖尿病患者。如果说一个正常人突然表现出食欲大增,并且非常喜欢吃甜食的时候,那么此时就需要特别留意了,可能是身体出现糖尿病引起的症状。4、体重减轻当你没有运动,没有吃减肥药,什么都没做的时候,体重突然减轻。千万不要欣喜若狂,因为这...

高血糖报警时,身体有8大典型症状,要抓紧控制!

3、常吃全谷类食物全谷类食物是指不需要经过精细加工或者经过研磨和粉碎等加工处理,但还是保留了谷类食物具备的一些胚芽和胚乳等天然营养成分,这段时候称为全谷类食物,生活当中全谷类食物是比较多的,比如黑米、小米、糙米,还有燕麦和荞麦等等,糖尿病人每天至少有一餐的主食中应该还有这类谷类食物,这样就可以给身体补充...

节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?

有关实验测定,南瓜中的锌、铬、锰含量也较高。铬、锰元素能够改善胰岛素功能、促进糖类和蛋白质代谢,在一定程度上能够预防糖尿病。5.适合三高人群吃南瓜含有一定量的不溶性膳食纤维,比精米白面更加适合三高人群。南瓜还属于高钾低钠食物,特别适合中老年人和高血压人群吃。

每10人中就有1人中招,面对这个“沉默杀手”我们应该如何远离?

那么面对糖尿病肾病我们就真的就没办法慢性肾脏病如何早期筛查1、测量血压,高血压是慢性肾脏病的重要病因,同时也是慢性肾脏病的主要临床表现;2、尿常规检查检测尿蛋白;3、检查肾功能。如何预防糖肾等慢性肾病1、少吃高糖、高油、高盐食物2、少憋尿...