“小满吃一宝,不往医院跑”,明日小满,这一宝是啥?安稳过夏季

饮食方面,多吃清热利湿的食物,主要以清淡为主,多吃一些应季的蔬菜。俗话说:“小满吃一宝,不往医院跑”,这一宝到底是啥?为了让我们都可以安稳度过夏季,建议大家,提前了解!苦菜是初夏时节的应季食材,在过去的饥荒年代,它可是老百姓充饥的食材之一,同时它也是咱们中国人最早食用的野菜之一。苦菜具有清热、凉血、解...

小满已到 该吃什么玩什么?小满时节全攻略来了→

在湖北咸宁的崇阳县，小满节气时，民间有“吃苦菜”的习俗，人们相信，吃了“苦菜”就会苦尽甘来，就像小满是丰收的前奏一样。清晨，薄雾笼罩着山林，崇阳县天城镇的居民柳富杰和丈夫拨开杂草，揪住苦菜翠绿的叶子，轻轻摘取，只需十几分钟，篮子里就装得满满当当。这里的苦菜也叫“败酱草”，开白花，属败酱科多年生...

小满,我们吃点啥?

小满吃枇杷民谚有“小满枇杷半坡黄”可见小满时节枇杷是“正当时”“寒初荣橘柚,夏首荐枇杷”唐朝文人柳宗元对枇杷的喜爱可见一斑“罗浮山下四时春卢橘杨梅次第新”(“卢橘”是枇杷的别名)苏轼被贬至岭南作的这首咏物诗中也出现了枇杷的身影有人说南方人有多爱枇杷也许北方人真的不懂...

5月20日小满,不管有钱没钱,记得吃一肉,强健体格,平安度夏

因此,建议大家,小满节气,不管有钱没钱,多吃一肉,强健体格,平安度夏。鱼肉作为高蛋白低脂肪的食材,还有丰富的矿物质微量元素,是很好的滋补食材。下面分享一种做法,水煮鱼片汤,鱼片和麻辣水煮鱼一样滑嫩好吃,鱼汤还可以喝,味道鲜美,好吃不腥。水煮鱼片汤的做法:准备食材:海里的乌头鱼1条、老豆腐1块、葱姜。

“小满食三鲜”,这三种食物要记得吃!

小满时节的饮食养生，“三鲜”之一蒜薹也是非常好的选择。在蔬菜摊位，一捆捆鲜嫩的蒜薹被扎得整整齐齐，用手指在根部轻轻一掐，一小截蒜薹便脆生生断开，水分充足，非常新鲜。据了解，夏季气温高，细菌滋生，蒜薹含有的大蒜素可以抑制多种细菌生长，能够促进身体免疫系统的健康。“蒜薹营养好，口感还特别鲜嫩，根部吃...

小满节气巧“进补”,常吃9种食物,强身健体防疾病

小满时节天热雨水多,容易出现腹泻和便秘,此时多吃蒜薹,可以预防很多胃肠疾病(www.e993.com)2024年11月11日。尤其是蒜薹含有辣素,其杀菌能力可达到青霉素的十分之一,有利于保护肠道健康。苦瓜——降火第一瓜从中医的角度来说,苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目,很适合天气热的时候食用。

小满节气该吃啥?来看看这个养生三原则

食野菜、苦菜是小满的风俗之一。苦菜是中国人最早食用的野菜之一,旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗,可以清热去火。《本草纲目》记载:(苦菜)久服,安心益气,轻身、耐老。医学上多用苦菜来治疗热症,古人还用它醒酒。长沙市中医医院(长沙市第八医院)医生来介绍一下小满节气养生三原则。

名医话健康??丨小满来了!养生牢记“三防五忌吃四样”

名医话健康??丨小满来了!养生牢记“三防五忌吃四样”今日,我们迎来二十四节气中的第八个节气,也是夏季的第二个节气——小满。小满是节气养生的转折点,标志着暑天湿热拉开帷幕。那么,我们应该如何做好夏季养生的准备呢?就让我们跟随孝感市中医医院付奥杰医生一起了解小满的养生之道吧!

“小满3不吃,吃了夏难安”,3不吃指啥?5月20日小满,要管住嘴

首先,小满时节不宜多食辛辣油腻的食物。辛辣的食物容易引发口腔溃疡和上火,而油腻的食物则容易导致消化不良和身体油脂堆积。因此,在小满时节,应尽量少吃辛辣刺激性的食物,选择清淡易消化的食物为宜。其次,小满时节也不宜多吃生冷食物。生冷的食物会损伤人体脾胃,导致消化功能减弱,容易引发腹泻、腹痛等消化系统疾病。

下周一小满,“小满吃三瓜,身体顶呱呱”,哪3瓜?为啥要吃瓜?

小满节气为啥要吃瓜?笔者认为有三个重要的原因,其一,此时正好是大量的瓜上市的时候,他们价格实惠,口感也比较好,人们吃的话,也正当时令。其二,瓜菜当中,一般都会含有大量的水分,天气炎热的时候,人体就容易缺水,这个时候就容易上火,那么吃点瓜,补充人体水分,也能起到降火的作用。