早餐吃啥?分享几款超好吃的早餐,果断学起来

1、鸡蛋瘦肉面条早餐煮一碗面条来吃,也是相当不错,做法简单,营养好吃,几分钟就可以搞定。食材:瘦肉,两个鸡蛋,面条,香菜2、鸡蛋饼这饼真的太好吃了,几块钱的材料,做好几张,早餐吃一张,再搭配杯豆浆喝,真的太完美了。食材:面粉,三个鸡蛋,火腿丁,葱花,一盒牛奶3、鲜虾香菇粥热呼呼的,天冷,喝上一...

一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

1.高纯度藻油配方:独立小包装,每颗含100mg纯纯的藻油DHA,纯度≥50%,无重金属污染2.安全纯净:无糖添加,经专业检测,安全性有保障3.超超超好吃:一咬爆浆,清新水果味在口腔弥漫开4.对宝宝、孕妈友好:孕妇、哺乳期妈妈和宝宝,都可放心吃特别说一下,和市面上大多数DHA不同,这款DHA...

备孕吃羊胎盘大补?真实案例:吃完胎盘,差点流产……

补血吃鸭血、猪血,摄入了里面丰富的血红素铁,对缺铁引起的贫血有一定帮助;但如果贫血不是由缺铁引起的,吃富含血红素铁的动物血制品也没用啊。补出大毛病还有两种“吃啥补啥”的路子,可能会很危险。一种是故事里的婷婷那样,为了补某个器官、功能,通过非正规渠道去买很少见的“食材”,没有检疫把关,运气好的话...

孕期吃啥:营养是基础,科学是原则,好吃才是王道

多样化就是不要盯着一样东西吃,以蛋白质为例,你可以吃鸡蛋,喝牛奶,吃家禽,牛羊肉和各种海鲜,以及植物蛋白。多样化的目的在于保障均衡,还可以换口味,但是最重要的出于食品安全的考虑,因为你永远不知道下一个食品安全出问题的是什么,换着吃可以减少食品安全的风险。(图片来源:摄图网)科学是原则无论是孕期还是非...

偶尔吃一顿大餐,会让血管经历些什么?

如果把持续性的血脂异常比作温水煮青蛙，血脂忽高忽低则像是大火开煮，威力肯定更大一些。血管提前变硬，会发生什么？北京医院心内科主任医师汪芳坦言，过去，动脉粥样硬化在中老年人中多见；眼下来心内科门诊看病的年轻人越来越多，大的三四十岁，小的才刚上大学。虽说上了年纪或多或少都会存在动脉粥样硬化，但一些...

血脂异常吃点啥?研究发现:3种坚果调节血脂效果最佳,很多人没吃对

焦糖核桃、盐焗腰果、奶味花生,坚果的口味很多……这类特殊口味的调制的坚果不建议吃或要少吃(www.e993.com)2024年11月14日。糖、盐、油、香精等调料,以及一些食品添加剂过量加入,导致味道太重,长期食用可能会增加三高、肥胖等风险。此外,口味越重的坚果,其隐藏变质的可能性就越大。而且过重的味道会遮蔽掉霉变、焦煳的味道。

营养师吃得最多的10种健康食物,最后一种很多人没吃够!

平常,大家平时真想吃得健康点,但却不知道该吃啥?有没有什么健康的食物推荐呀?营养师分享了10种自己平时经常吃的健康食物,主食、蔬果、肉蛋奶豆都包含了,一起来看看都有啥吧!健康时报图1、燕麦它富含的β-葡聚糖吸水膨胀,可以增加饱腹感,这有利于体重控制;也对降低血液中的总胆固醇和“坏胆固醇”有帮助...

热闻|“黄皮是啥?”网友热议,黄皮果成北方人的水果盲区,你吃过...

黄皮和橘子、橙子、柚子以及小金橘都属于芸香科植物，不同的是，黄皮的果皮无法像柑橘一样轻松剥离，内里也并没有数个果肉瓣，而是有点像葡萄一样的果肉组织，果肉中有一个或多个颗粒状的种子。每年七八月份左右是黄皮大量上市的季节，其味道偏酸，还带有涩味，也正因这如此独特的味道，夏季解暑或者吃完油腻食物用...

孩子吃自己的母乳和捐赠母乳有啥不一样?答案你可能想不到

月龄相同,不同母亲的母乳有什么差异?即使同月龄的婴儿的母亲,她们分泌的母乳成分也可能存在个体差异。这些差异可以由多种因素引起:1.母亲的膳食摄入母亲的膳食摄入和母乳的总体成分变化没有关系。但在一些细节上可能会有不同。例如,如果母亲较少摄入富含DHA和AA的食物,母乳中长链多不饱和脂肪酸(LCPUFAs)的...

当《繁花》里的“模子菜”与预制菜PK,你会选择吃啥?

还有龙虾三吃,龙虾不仅可以做刺身和椒盐口味,还可以煮一锅泡饭。这锅泡饭让人感到亲切,味道鲜不算,连虾须虾壳没有一点浪费,充分体现上海人精打细算的持家禀赋。芝士焗龙虾上海从来是创新“大码头”用当下餐饮行业的话语体系,“模子菜”就是创新融合菜。它是对计划经济时代上海餐饮行业主打的扣三丝、走油蹄、...