花椒用处大,偶尔吃点它,3个好处接踵而来,不妨试试!

花椒里面含有大量的生物碱以及脂肪酸,对神经有一定的麻醉作用,所以会出现在吃下去的时候会出现到舌头麻麻的的感觉,别看它小,作用还是很大的。1、祛湿在日常生活中,花椒也能在一定程度上帮助我们有效的去除掉体内的湿气,除此之外,假如你发现胃部经常不舒服,那么可以适当吃一些花椒来进行调节。花椒这类食物本身性...

这2种维生素,100人中有80人没吃够!但很多食物中都有...

缺乏维生素B1可致脚气病维生素B1又叫硫胺素或抗神经炎因子,成年男性需要量为1.4毫克/天,女性为1.2毫克/天。如果供给不足将给人体健康带来很大的麻烦,最严重的表现是“脚气病”,这个病不同于我们平时所说的“脚气”或“脚癣”,成人患脚气病首先出现体弱、易疲倦,然后表现为头痛、失眠、眩晕、食欲不...

这2种维生素,很多人都容易吃不够

其中,谷类胚芽中含量最高,如小麦胚芽粉为3.5毫克/100克,如果把粮食碾磨得太细,去掉了米糠、麸皮,将丢失80%的维生素B1。烹调时注意,不要多次用水搓米,煮饭勿弃米汤,在煮粥、煮豆或蒸馒头时不要加碱,否则均会造成维生素B1大量破坏。缺乏维生素B2会有什么后果?可致“烂嘴角”维生素B2,又称核黄素,与维生素...

2024三伏时间表出来啦!一年中最危险的40天,照顾好自己!

头伏吃饺子还有一定的科学依据。营养专家认为,伏天不能热补或温补,最好平补,饺子正适合平补。饺子含糖类、B族维生素、多种矿物质等,营养丰富、容易消化。二伏吃面条:驱病败火中伏是三伏天中最热之时,用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,发汗可以驱逐腠理之外邪。三伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面,面...

孕期遭遇阴道炎,怎么办?|白带|医生|外阴|滴虫性|妇科疾病_网易订阅

③少吃高糖食物若孕期反复阴道炎发作,平时应避免喝含糖饮品,如饮料、果汁奶茶等,日常也要避免吃高糖的水果及加工食品,如果并发了妊娠期糖尿病,孕期一定合理饮食和运动,监测血糖在安全范围,预防阴道炎的发生。④孕期同房,使用安全套不少阴道疾病的感染都是由性行为所传递,因此孕中期性生活最好使用安全套,同房前后...

食聊| “点亮”你味觉的花椒,还可以……

黄樟素能改变正常组织的细胞遗传功能,诱发恶性肿瘤(www.e993.com)2024年11月24日。但大家不必特别惧怕,因为日常食用花椒等调味料的量是非常少的。从中医角度来说,花椒是一种发物,多吃极有可能导致上火,出现炎症反应,所以不提倡擅自用花椒食疗,如长期饮用花椒水等。3挑选花椒1看颜色:花椒表面小疙瘩越多,花椒越香越麻。正常生长的花椒都是...

维生素B1或有助预防动脉粥样硬化,这些食物可补充

谷物是膳食维生素B1的主要来源,大家一定要吃主食,而且不能全是精细加工的主食,否则容易出现维生素B1缺乏。谷类胚芽中含量最高,如小麦胚芽粉为3.5毫克/100克,如果把粮食碾磨得太细,去掉了米糠、麸皮,将丢失80%维生素B1。图片来源:每天吃好三顿饭部分谷物维生素B1含量(单位:毫克/100克)...

艾草到底能不能吃,应该怎么吃?今天来科普一下

艾草到底能不能吃,应该怎么吃?今天来科普一下艾草是可以食用的。艾草性微温、味苦、无毒而且有一种特殊的香气。艾草主要含有挥发油、黄酮、桉叶烷以及三萜类成分,有杀菌驱寒、疏通经络等相关的作用,中医艾草药性运用的是最多的。在我们的平常生活之中,我们经常会用艾草洗澡、泡脚、烟熏抗菌杀毒。在我国湖南那边...

切记!香蕉千万不能和这4种食物一起吃,可惜很多人还在这样吃!

2.巧防中风:取鲜香蕉皮30克煎汤代茶饮,能扩张血管,防止中风和心绞痛。3.治皮肤瘙痒症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,用香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣,手癣,体癣等)反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数...

吃得“太精细”,小心得这种“要命”的病

严重者可出现混合型脚气病。许老伯患上的就是混合型脚气病。关键问题来了,许老伯是什么原因导致维生素B1(硫胺素)缺乏症。医生通过许老伯的家属得知,许大爷长期喝酒,不爱吃蔬菜、水果,平时老伴在煮饭时喜欢多次淘米、长时间浸泡大米……医生提醒,长期食用研磨过分精细的精米精面,烹调时温度过高或加热时间过长、喝...