比赛输了就该吃避孕药?凭什么要对郑钦文这么大恶意
还有些姐妹来月经前一周甚至月经期间食欲会猛增,特别馋甜食,一吃还都停不下来。这其实是正常的生理现象,主要和月经前一周雌激素减少有关。这就是说在月经前一周,女性体内的瘦素水平也在减少。瘦素的最大作用就是抑制食欲,是王者级的体重调节激素。瘦素水平一降低,食欲肯定会上涨,这就是很多姐妹月经前食欲...
大连美琳达妇儿医院:关于多囊卵巢综合征的这些小常识,你了解的都...
要吃肉,但是不能吃肥肉。不要吃太多水果。饮食清淡少油少盐少糖,避免高升糖的食物。7、多囊患者不能吃奶制品?能吃,但是注意少量,最好以低脂奶或植物奶代替。8、多囊靠健康饮食和运动可以自愈吗?不能自愈但是能被控制。健康饮食和运动可以使体重降低,有些人的月经会恢复正常,正常排卵。9、治好多囊要先...
女性跑者需要的20句大实话(女士必看,男士随意)
这里的吃,并不是不吃,而是好好吃。很多人都会经历“认真运动很久,依旧一点不瘦”的过程。问题大多出在“吃”上。摄入过量卡路里、猛喝运动饮料、大吃垃圾食品,转天又陷入懊悔开始绝食...这样的饮食下,能瘦才是奇迹。跑步女孩尤其需要重视补铁。少摄取动物性食物也会增加产生缺铁性贫血的概率,跑步同样会使铁质...
关于这5个生理常识,很多人都被误导了,希望你一个都别中招
可对于这么美好的水果,有人却说,女性在月经期不能吃杨梅。实际上,这种说法并不靠谱,恰恰是因为杨美中含有有机酸、维生素C等成分,有助于促进女性在经期时的食欲,只要注意别过量即可。3、月经期不可以洗头发洗澡?并没有这种说法,在月经期女性处于身体虚弱的阶段,免疫力相对降低,但仍然要需要注意个人卫生情况。...
??经期可以同房吗?有什么风险?理论上可行,但有这2种潜在危害
常常听说“女生来大姨妈,不可以XXX”,其中包括洗头、运动、不能吃冰、吃巧克力等等,这些事情是真的不能做吗?经期不能洗头?很多女性担心经期洗头,会引起偏头痛、感冒、经期不适等问题,但其实痛经、月经不调跟经期洗头并没有关联,只要洗完头后及时吹干头发,就不用担心头痛、感冒等问题。
女生来“大姨妈”,不能吃冷饮、辣椒,不能洗头?告诉你如何应对
1、经期不能吃冷饮?痛经时喝冷饮其实并不是禁忌,从来没有研究证明所谓“受凉”会加重痛经的症状,很多人在经期适量吃些冷饮也没什么事(www.e993.com)2024年9月29日。不过要强调的是,这种情况也因人而异,少数人吃了冷饮就是会感觉不适加重。其实,包括像能不能吃巧克力、辛辣食物之类的问题,都要看个人的情况。如果吃了很不舒服,就别吃,如...
不想每次来月经都疼到怀疑人生,生理期的时候,不妨做好3件事
可实际上,这里要说的“凉”,并不是指冰箱中的食物,而是所有质地寒凉的东西,都不能吃。有些水果,就算是放在常温状态下,也不建议经期吃,因为它质地寒凉,会加速痛经的表现。温馨提醒:经期,要选择质地温热的食物,像榴莲、芒果、红糖、小米粥、红枣等等,这些食物都对缓解痛经,有一定的帮助。
女生来大姨妈不一定忌口,这些零食可以吃,不仅缓解痛经还补血
来例假是女生最虚弱的时候,也是最憔悴的时候,很容易被病菌入侵。而且来例假还要忌口,很多食物是不能吃的。但是来例假的时候,这几种食物还是可以吃的,它不仅不会影响例假,还会帮助你缓解疼痛感呢。第一种:葡萄干葡萄干是我们平时最常吃的零食了,它的口感酸甜,而很容易嚼,老人小孩都可以吃。葡萄干就是用...
经期不能洗澡、吃冰、运动?丨被经期谣言耽误的那些事
不仅仅是冰,还包括巧克力、辛辣食物等,只要吃了身体没什么不舒服,就可以适当摄入,美食总是让人开心的存在,经期更需要它们的陪伴。辟谣3:经期不能运动(来源:Giphy)对于很多女生来说,来大姨妈简直就要了半条命,更别提运动了。没错,经期要放血,精神状态也大不如前,借此时机好好休养一番也是不错的选择。
绝经了吃鹿胎膏能再来月经吗
绝经了吃鹿胎膏能再来月经吗核心提示:绝经后服用鹿胎膏一般不能使月经再次来潮。鹿胎膏中含有一些天然植物雌激素,短期内少量摄入可能对体内激素水平产生微弱的影响,但长期大量摄入可能导致内分泌紊乱,进而加重更年期症状。绝经是女性生殖能力逐渐衰绝经后服用鹿胎膏一般不能使月经再次来潮。