肝不好,不能吃核桃?提醒:若想肝功能正常,5类食物要少吃
肝不好,不能吃核桃?核桃富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、维生素E、矿物质(如锌、镁、铁)以及抗氧化成分(如多酚)。但对于肝病患者来说,核桃的高脂肪含量可能带来额外的负担。如果是脂肪肝患者或肝功能受损的人群,摄入过量的脂肪可能加重肝脏负担。核桃中大部分脂肪为不饱和脂肪酸,但由于肝病患者对脂肪代谢的...
经常吃这几类食物,得脂肪肝的概率会低很多!爱吃的人赚到了……
通过对他们饮食中不同食物分析发现,与摄入量最少的人相比,摄入大量苹果和茶的人,患非酒精性脂肪肝风险较低,分别降低22%、14%;摄入大量苹果、茶和黑巧克力的人肝脏脂肪含量较低;摄入大量茶和甜椒的人肝脏炎症性病变风险较低。最后,研究人员还发现:较高的茶和咖啡摄入量,均与较低的脂肪肝风险、肝脏脂肪相关,...
...首次证实:父亲喝咖啡会跨代遗传,导致后代患上脂肪肝|本周值得读
Nature:吃的越少,寿命越长,但可能需要付出健康代价|首次证实:父亲喝咖啡会跨代遗传,导致后代患上脂肪肝|本周值得读天文·航天@科研圈@中国科学院NatureAstronomy@西蒙斯基金会NatureAstronomy生物·医学@科研圈Cell@科研圈NatureGenetics@生物世界AdvancedScience@生物世界Nature@学术经纬Nature@学术...
#29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝#
引起脂肪肝的原因有很多种,但是未必就是吃荤引起的。一定要合理的饮食适量的运动的同时,能有效避免身体不适,且瘦身[奥特曼]分享评论去冰生椰拿铁_08-2015:51#29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝#饮食方面科学减重的主要原则是:保证蛋白质摄入,增加绿叶蔬菜摄入,减少油腻食物、精制碳水摄入,戒酒和软饮料...
每天鸡蛋一颗,肝脏将如何反应?医生的详细解读,科学健康吃蛋
那么对于肝脏不好的人群来说,如果每天坚持吃上一个鸡蛋,对于肝脏又会产生哪些影响呢?如果你也不了解的话,不妨一起来看一下。鸡蛋含有氨基酸、蛋白质、维生素、无机盐、可以帮助肝细胞修复、免疫功能的提高。蛋黄当中含有丰富的维生素和一定数量的卵磷脂和卵黄磷蛋白。这些对维护肝细胞的正常功能、保持它的代谢活性,都...
这几种瘦子也会得脂肪肝,做不到这些事,当心肝癌找上门
但这些脂肪酸并不都能用上用不完的也不会走而是留在肝脏,引发脂肪肝07.体检查出脂肪肝,我该怎么办?减肥,戒酒,平衡膳食[3]1.减少糖类和脂肪摄入多吃鱼、坚果(核桃)、亚麻籽油、叶菜等咖啡也可以喝一点2.不要暴饮暴食,一日三餐分配好量...
这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥
能缓解脂肪肝、帮助减肥一提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉。这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥...
吃晚餐的 1 个小改变,就能改善脂肪肝?!后悔知道的太晚……
不过需要注意的是,该研究样本较少,脂肪肝也不能仅靠改变晚餐习惯来改善和缓解,因遵循医生的建议进行运动、饮食等综合调整。4降低癌症风险一篇发表在《国际癌症杂志》上的研究显示,与晚餐后立即睡觉的人相比,晚餐后间隔2小时或更长时间再睡觉的人,乳腺癌和前列腺癌的患癌风险降低20%;与晚上10点后吃晚饭...
这4 种瘦子也会得脂肪肝!做不到这 3 件事,当心肝癌找上门
但这些脂肪酸并不都能用上用不完的也不会走而是留在肝脏,引发脂肪肝07.体检查出脂肪肝,我该怎么办?减肥,戒酒,平衡膳食[3]1.减少糖类和脂肪摄入多吃鱼、坚果(核桃)、亚麻籽油、叶菜等咖啡也可以喝一点2.不要暴饮暴食,一日三餐分配好量...
【健康科普】这种“神奇碳水”建议吃一些!能缓解脂肪肝、帮助减肥
能缓解脂肪肝、帮助减肥一提到“碳水”,很多人都避之不及,担心吃多了会长胖、升血糖,甚至把它看成自己健康路上的“绊脚石”。其实,有一类“碳水”,不仅不会致人肥胖,甚至还有减轻脂肪肝的作用,那就是——抗性淀粉。这种碳水能减轻脂肪肝、帮助减肥...