老婆产后坐月子,老公列出了长辈要求的注意事项:第一条就很离谱
建议:产后第一周以代谢排毒为主,饮食要清淡,刚开始不要过度进补。剖腹产的妈妈更要按照医生的要求进行饮食;第二周是收缩内脏阶段,第三周是滋养进补阶段,都可用一些催奶的食谱;第四周是滋养进补阶段,饮食上要注意多样化;多吃水果、蔬菜、谷物,并吃适量的肉、蛋和奶类,注意食品卫生。第五周和第六周是调整期,保持...
谢娜助理晒她产后饮食,第一周该吃啥?月子里到底能不能进补…
自然分娩的新妈妈,伤口愈合只需3-4天,而像谢娜这样的剖宫产新妈妈一般要1周左右。所以,新妈妈最好多吃一些富含优质蛋白质和维生素C的食物,以促进组织修复;同时加强必需脂肪酸的摄取,帮助子宫及早收缩恢复到原来的大小。促进伤口愈合产后第一周也称为新陈代谢周,新妈妈怀孕时体内淋留的身体毒素、多余的水分,以及废...
顺产第一周月子餐食谱表,如何健康吃?
早餐:冬菇瘦肉粥、蒸蛋羹、花卷、一份叶菜间餐:藕粉午餐:软米饭、胡萝卜炖瘦肉汤、莲藕蒸肉饼、清蒸鲈鱼、青菜(200克)间餐:黑芝麻糊晚餐:蛋花面条、红豆薏米炖排骨汤、鸡蓉酿豆腐、青菜(250克)宵夜:小米大米粥、小馒头第3天早餐:鸡汤云吞、红糖荷包蛋、一份小菜间餐:苹果午餐:紫米米饭、清炖乌鸡汤...
顺产妈妈月子要咋“吃”?金牌月嫂规划的合理饮食,快学起来吧!
有些新妈妈在生产完孩子后会出现母乳不足的现象,所以在产后的三、四周可以吃些汤类食物来帮助新妈妈催奶。比如鲫鱼汤,黑鱼汤,丝瓜汤,猪手汤等在炖这些汤时加入适量的黄芪,通草催奶效果会更好。在最后的这第五周六周新妈妈的身体已经恢复得差不多,这时候的营养主要以强健体质,滋补元气为主。比如牛肉、虾、鱼...
剖腹产第一周食谱大全,剖腹产月子餐该如何吃
剖腹产和顺产不同,饮食重点也不同,尤其是产后第一周的月子餐。比如剖腹产后需要先排气,在饮食上也要多喝些有利于排气的食物。那剖腹产第一周吃什么好?以下是爱帝宫营养师总结的剖腹产第一周的食谱大全,附有产后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及间餐和宵夜的详细食谱。
顺产第一餐吃对很重要,不要大鱼大肉要清淡,乳汁分泌的才通畅
新妈妈在刚刚顺产完的最初几天可能会感觉身体虚弱、胃口毕竟差的情况,所以产后第一周的饮食最重要的是清淡和开胃,除了鸡蛋、粥、面条、云吞外,还可以吃点清淡的荤菜,比如鸡肉、猪肉末、鱼等,配上一点蔬菜一起炒,营养就更加丰富了(www.e993.com)2024年7月6日。最后,顺产后饮食上的注意事项...
顺产30天月子食谱,超详细整理!产后必备
一、第一周(代谢排毒)产后第一周,妈妈的身体比较虚弱,不应该吃过于“大补”的汤水,像甲鱼,羊肉等最好不要碰。这时候坐月子的妈妈,也没有太多的胃口。第一周以补气血,排恶露为主,调节妈妈的身体,顺便开胃,口味一定要清淡,食物要清爽,不要油腻,味重。
顺产坐月子的月子餐30天食谱安排
那么,顺产产妇坐月子吃什么最好?MUMSAY母婴生活小编这里整理了一篇专门针对顺产妈妈的产后坐月子30天食谱,供大家参考。首先,我们将月子分为三个阶段。其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段。顺产月子餐30天食谱安排如下:顺产月子餐30天食谱打开新浪新闻,查看更多1、第一周(代谢...
产后第一周饮食该怎么搭配?科学的食物安排可促进身体恢复
一:剖腹产后第一周饮食剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。1、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥...
剖腹产产妇和顺产产妇区别在哪?应该怎么调理?
剖腹产要比顺产更难受,后续调理起来也麻烦许多。所以这对姐姐们的护理要求更高,月子期间的注意事项也更多。剖腹产产妇月子餐食谱表术后第一周:排气后(打屁)开始进食,第一天一般以粥类,汤类等流质食物为主。在术后第二天,可吃些如肉末、鱼肉的半流质食物。第三天后,就可以普通饮食了。注意多补充维生素和蛋白...