“恐惧教育”:儿童大脑成熟的绊脚石
在《非暴力养育》一书中,作者盖冈指出了“恐惧教育”对儿童大脑的伤害,并且认为许多人信奉的“挫折教育”并没有那么重要:“我们经常听到‘不能由着孩子的性子来,得让他们学会面对挫折,遵守规矩’这样的话,似乎这就是教育的关键。但生活本就充满了挫折,没有必要刻意添加。”本文经出版社授权摘编自《非暴力养育》。
原创注意了!处在发育期中的儿童多吃这些零食,有助于提高智力长高个
核桃在人体内代谢产生的DHA具有增加记忆力、促进大脑及神经系统发育的功能,常食核桃有益于大脑的营养补充,具有健脑益智的作用。含有丰富的营养物质和营养成分,维生素和钙等物质,其中钙的含量很高,是儿童理想的补钙食品葡萄干中钙质的营养成分很高,当做零食吃,不仅好吃又营养,在欧洲和其他一些地方非常受欢迎虾皮的...
想要大脑更年轻?这几种蔬菜建议多吃,尤其是老人和小孩!
黄花菜,又名忘忧草,含有丰富的卵磷脂、胡萝卜素和多种维生素,尤其是维生素A和E,对于保护视力、增强记忆力有显著效果。黄花菜还含有一定量的锌,有助于促进儿童智力发展。三.金针菇:丰富的DHA促进大脑发育金针菇中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸),这是一种对大脑发育,极其重要的脂肪酸。四.红苋菜:叶酸含量惊人,...
劝你秋天多给孩子吃鲜核桃,理由 1 个就够了,错过又要等一年
鲜核桃中大部分是多不饱和脂肪,富含n-3系列的α-亚麻酸,有益大脑发育,认知发展、记忆等等。秋天,给孩子吃鲜核桃,「补脑」贴秋膘,热量负担相对更小,还水润润的。富含蛋白质、膳食纤维、VC等核心营养素,对孩子身体发育、肠道健康、免疫力都有益很多朋友会想,鲜核桃水多了,脂肪少了,核心营养素会...
秋天多吃这种肉,能帮孩子长高长壮,很多家长没给娃吃过
生蚝有哪些营养亮点,给孩子吃有什么好处,怎么吃才好?我们这就请营养师来唠唠。生蚝富含DHA和EPA有益大脑发育,补充多种营养图片来源:站酷海洛DHA和EPA含量丰富,促进孩子大脑和视网膜发育DHA有益宝宝的大脑及视网膜发育,EPA有调节脂代谢及抗炎的健康效应,都是优质多不饱和脂肪酸。
DHA成为宝妈追捧的营养食品,睿无限DHA引领儿童脑营养新趋势
随着宝妈对宝宝健康发育的日益关注,儿童营养品DHA,更受宝妈重视(www.e993.com)2024年9月7日。睿无限DHA凭借其独特的营养配方和卓越口感,成为众多宝妈的优选,引领儿童脑营养新趋势。一、DHA+ARA科学配方,全面促进大脑发育营养学会建议,0-3岁的婴幼儿,每天摄入DHA不低于100毫克,每天摄入ARA不低于150毫克。
自闭症儿童吃什么能补大脑发育
核心提示:自闭症儿童可以适量食用核桃、南瓜籽、三文鱼、牛油果、鸡蛋等食物来辅助大脑发育。需要注意的是,食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应及时寻求专业医疗帮助。自闭症儿童可以适量食用核桃、南瓜籽、三文鱼、牛油果、鸡蛋等食物来辅助大脑发育。需要注意的是,食物并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应...
多给孩子做这3道菜,提高智力,促进大脑发育,越吃越聪明
大脑在人体中起着至关重要的作用,尤其对于儿童和青年来说,大脑处于快速发育期,更需要关注补脑和健脑的需求。除了保证充足的睡眠和适量的运动外,我们还可以通过食物的选择来为大脑提供充足的营养。本文将介绍三道可以益智补脑的菜肴,它们分别是香煎红杉鱼、糖醋荷包蛋和蒜香南瓜。它们的食材和调味料都非常普通,却能够...
哈佛大学研究表明:让孩子大脑发育更好的“最优方法”,并非阅读
①优质蛋白,有助于孩子大脑的修复和生长,每天的饮食中最好是包含的,像鸡蛋、牛奶或酸奶、鱼肉、鸡肉、瘦牛肉,可以换着做给孩子吃。②Omega-3脂肪酸,对孩子的大脑发育有益,所以可以让孩子每周吃2次左右的深海鱼,三文鱼和鳕鱼可以安排上。③全谷物,富含维生素B族,对孩子的神经系统起着非常正向的作用。
7-12岁大脑发育时期吃什么
7-12岁大脑发育时期吃什么核心提示:7-12岁的儿童可以适量食用鸡蛋、牛奶、三文鱼、菠菜、燕麦等食物以支持大脑发育,但食物本身并不能替代医生的治疗建议。7-12岁的儿童可以适量食用鸡蛋、牛奶、三文鱼、菠菜、燕麦等食物以支持大脑发育,但食物本身并不能替代医生的治疗建议。