入秋不补,冬季受苦,寒露前后多吃5种“黄金食材”,顺利过秋
芹菜富含粗纤维、多种维生素,有“药芹”的别称,深秋滋补时,适当搭配芹菜食用,可以缓解油腻,疏通肠道。而且芹菜吃起来脆爽利口,芳香独特,是秋季食补的好食材。推荐:冬瓜烧芹菜食材:冬瓜、红椒、芹菜1、冬瓜去皮切条,红椒洗净切片,芹菜择洗后切段,小葱、大蒜切碎备用。2、起锅烧油,油温六成热下葱、蒜、...
“大暑五不吃,吃了秋难安”,5不吃指啥?夏末秋初,要懂得忌嘴
在这个时候,一定要记得少吃一点辛辣,多吃一些可以滋养脾胃的食物,多吃清淡的瓜类,要吃肉的话,也吃一些容易消化的鸡肉、鱼肉。4、搁置太久的凉菜进入大暑节气,很多人自己会选择做一点凉菜,这样的话,在吃饭的时候,也能打开自己的一个食欲,但是有的时候,往往做的比较多,所以凉菜会搁置的比较久,这样的凉菜,[mobil...
“它”是癌患秋冬季的“养生之宝”!常吃还补血!
常吃还补血!慈菇,作为江南百姓秋冬季常食的一种蔬菜,其实早在唐代以前就开始种植。南北朝陶弘景《名医别录》最早记述了慈菇的药用价值、生长习惯及食用。《齐民要术》载有慈菇栽方法。宋代《梦梁录》把慈菇列入主要物产之一。《本草纲目》载:“慈菇,一根发生十二子,如慈菇乳诸子,故以名。当然,亦有说法,是在...
它是蔬菜中的“解毒王”,一排毒,二护肝,三润肠,秋冬季使劲吃
秋高气爽,蔬菜丰收的季节悄然而至。每当这个时候,各类新鲜的时令蔬菜纷纷上市,令人眼花缭乱。胡萝卜、南瓜、芋头、山药等营养丰富的蔬菜接连登场,给餐桌带来了丰富的选择。然而,秋冬季节有一种蔬菜被誉为“蔬菜中的解毒王”,不仅价格实惠,而且对健康大有裨益,它就是我们再熟悉不过的白菜。白菜不仅营养价值高,还具有...
明日处暑,不管有钱没钱,都别忘3要吃3不准,秋冬季能有个好体格
明日处暑,不管有钱没钱,都别忘了3要吃3不准,为今年的秋冬季能有个好体格,打下坚实的基础!处暑3要吃吃鸭子“七月半鸭,八月半芋”,处暑这一天民间流传着吃鸭子的习俗,人们认为此时的鸭子不仅肥美,而且营养价值丰富,可以更好的补充营养,达到“贴秋膘”的目的。
这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?
羊肉特别适合秋天吃,秋天天气逐渐转凉,人体阳气逐渐潜藏(www.e993.com)2024年10月10日。夏天天热出汗,消耗了一定的阳气,要适当进补,而羊肉是补阳气最好的一种肉。另外,秋冬季是传染病高发的时期,需要我们提高身体免疫力,提高身体抗御外感疾病的能力。阳气充足:精气神特别充足、饱满,抗病能力强。
“秋分3不吃,吃了难安康”,3不吃指啥?9月22日秋分,要懂忌嘴
不同的季节里上市的蔬菜不同,秋分时节萝卜,青菜最为常见,同时还有各种水生的搅拌,马蹄,菱角等,而无论是陆生的还是水生的,在这个季节都不要直接生吃,或是在未经烹熟的状态下凉拌来吃。因为在蔬菜生长的过程中多多少少都会有一些细菌的滋生,同时其中往往含有较多的纤维素,生食的话不卫生,也不易消化,容易引起肠胃不...
身价不到春天时一半,在武汉吃一根玉米最低不到2元
多地丰产上市,秋冬季里吃可能更实惠“现在卖的甜玉米大多是本地产的,所以比较便宜。”在汉口姑嫂树路的大型集贸市场里,主营玉米的摊主介绍,在今年4、5月份的时候,本地玉米还处于生长期,市场上玉米大多从云南、山东等地运送到武汉。由于新鲜玉米的保存条件要求比较高,所以不管是货物本身的采购价,还是物流...
秋冬季病毒“泛滥”,每天多吃点维生素C有用吗?药师这么说
每天补充250-1000毫克维生素C,有辅助改善不同人群,包括健康人、糖尿病患者、动脉粥样硬化患者、心力衰竭患者、慢性肾功能衰竭者、川崎病患者等血管内皮功能的作用。很多人非常关心,在日常生活中,该如何正确服用维生素C补充制剂?图片来源:视觉中国切勿直接吞服、含服或咀嚼,这是因为维生素C泡腾片与维生素C药片不同...