润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!
润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!制图:乔明周;来源:健康时报;主编:肖毅;编辑:韩丽萍;总监:苑玉虹;稿件来源:青海观察客户端声明:以上内容除注明来源稿件外,均为青海日报原创稿件,版权为青海日报所属媒体平台所有,未经书面许可严禁转载,违者必究!
常吃6种食物,养肺润肺清肺,疾病不来找
一,百合。润肺止咳化痰,百合性平和,大家可以多吃一些。可以煮粥喝,也可以煮点冰糖雪梨放在一起都没问题。百合是一个药食同源的药物,可以作为食物,也可以作为药物。二,山药,健脾益气,补益肺气。此外山药还能够有补肾的作用。有些病人总觉得乏力,也可以通过吃山药进行一些补充。特别是脾虚的病人,大便溏稀,一天2到...
润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!
百合尤其适合中老年人秋季食养,含有多种生物碱和营养物质,如秋水仙碱、百合苷等,具有滋阴润肺、化痰止咳、清心安神的作用。可以用百合煮粥、煲汤或炒菜食用。银耳富含胶质、多种氨基酸和微量元素,如银耳多糖、蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,可将银耳与红枣、枸杞等一起炖煮成银耳羹食用,适当吃不仅可以养颜...
@所有人,把握好秋天润肺最佳时期!日常多吃这6种食物可以滋润肺部~
百合含有多种氨基酸和矿物质,有滋阴润肺的作用。百合可以煮粥、炖汤等多种方式食用,非常适合秋季食用。蜂蜜蜂蜜有润肺止咳的作用,可以缓解干咳和咽喉不适。将蜂蜜加入温水中饮用,或者用来搭配其他食物,都有助于润肺。
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞,排在第一的就是润肺功能。总之,杏仁的润燥功效杠杠的!吃杏仁小提醒:不可以大量食用杏仁,一天一小把足够了;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏仁及其制品。杏仁有南北之分,二者有何区别呢?
“一梨润三秋”!秋天吃梨啥讲究?分享3种做法,清热润肺好处多
这款秋梨羹集润肺、养颜、滋阴于一体,银耳、桃胶、枸杞等都是滋补佳品,搭配秋梨能够更好地起到润燥效果(www.e993.com)2024年9月30日。长期食用此羹不仅能润肺止咳,还能美容养颜,帮助缓解皮肤干燥问题,特别适合秋冬干燥时节女性饮用。打开网易新闻查看精彩图片三、秋梨膏原料:秋梨5个,罗汉果半颗,红枣10颗,姜丝适量,冰糖适量。
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
夏末秋初多吃滋阴润肺食物文/广州日报全媒体记者赵冬芹处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺...
处暑,我们吃点啥?
亦有梨可“润肺凉心消痰降火”的记载除了享受食材的本味聪明的古人用梨调配出了口感与效用兼具的秋梨膏只须一口浓厚的香味便四散开来于风中和舌尖轻轻摇曳秋梨的味道让人念念不忘而处暑的龙眼也别有一番滋味龙眼又名“桂圆”《岭表异录》称其...
健康小站丨立秋到,润肺养生正当时,可多吃这几款药膳
中医认为,秋季属“燥”,此时人体易受到秋燥侵袭,出现咽干、皮肤干燥等症状。在饮食方面,可适当多吃梨、百合、银耳、蜂蜜等润燥食物;山楂、乌梅和柚子等酸味食物也是不错选择,有助于收敛肺气,预防秋燥。但要注意,辛辣食物会加重身体燥热,所以酷爱重口味的人最好忍忍。图片来源:视觉中国立秋是由热转凉的交接...
立秋之后高温干燥 吃点润肺生津的_腾讯新闻
立秋后,空气逐渐干燥,燥为秋季的主气,易伤津液,在这个季节容易出现全身燥热、鼻咽干燥、口唇干裂、干咳少痰等情况,故饮食应以滋阴润肺、生津防燥为宜。广东省中医院临床营养科推荐推荐食谱西洋参石斛麦冬炖排骨主要功效:清热养阴生津推荐人群:秋燥所致的全身燥热、鼻咽干燥、口唇干裂、干咳少痰等人群。