【三甲医生说】医疗科普:儿童缺锌影响发育,5种高锌食物要多吃

三甲医生说医疗科普:儿童缺锌影响发育,5种高锌食物要多吃·视频

冠心病最怕缺锌?建议:心脏不好的人,可以常吃这几种高锌食物!

在医院住院期间，小张接受了一系列的治疗和健康指导。医生特别指出，锌的摄入对心脏健康极为关键，建议他调整饮食习惯，增加富含锌的食物如牡蛎、南瓜子和瘦肉等。出院后，小张开始严格遵医嘱调整饮食。他尝试自己烹饪，确保每餐都有足够的蔬菜和富含锌的食材。慢慢地，他发现自己的体力有了明显的改善，之前的胸痛症状...

冠心病最怕缺锌?专家透露:心脏不好的,可常吃这2种高锌食物

张明远开始调整自己的饮食结构。每周食用2-3次牡蛎，隔天吃些瘦牛肉。三个月后，他惊喜地发现胸痛症状明显减轻，日常活动也不再感到明显不适。在社区健康讲座上，张明远遇到了退休舞蹈演员陈女士。她分享了自己的经历："我也是冠心病患者，医生告诉我锌对心脏健康很重要。除了牡蛎和牛肉，我还会适量吃些南瓜籽，它们含...

吃味精多了会缺锌、从而导致脱发秃头?谣言!

济宁新闻网>>辟谣>>谣言粉碎机吃味精多了会缺锌、从而导致脱发秃头?谣言!2024年06月05日11:20来源:科学辟谣平台分享到:济宁新闻客户端下载手机济宁新闻网我来说两句0人参与,0条评论发表还没有评论,快来抢沙发吧!版权及免责声明:本网所转载稿件、图片、视频等内容仅出于向公众传递更多信息的目的,...

孩子经常“吃手”,缺铁?缺锌?还可能是因为……

咬手指或指甲等“吃手”行为在小宝宝里常见,1-2岁内的小儿处于口欲期,饥饿或需要安抚时常常喜欢吸吮手指,这是出生后正常的生理反射。小宝宝通过吸吮手指可以探索周围环境,满足需求和好奇心,有利于促进生长发育。但如果是5、6岁及以上的儿童还有“吃手”的习惯,就要引起注意了,如果排除缺铁缺锌原因,就要考虑心理因...

初夏流汗多“缺锌”!建议多吃8种“高锌菜”,补充体力 健脑益智

初夏流汗多“缺锌”!建议多吃8种“高锌菜”,补充体力健脑益智,虾仁,鸡蛋,料酒,香菜,白糖,藕片,缺锌,健脑,高锌菜,胡萝卜去皮

娃指甲有白点、长倒刺是缺锌吗?真正「富锌」的 69 个食物,你们猜...

例如最近就有妈妈问,需要给孩子补充锌吗?“说看到某音很多做补充剂的说需要补充,特别是长倒刺、指甲长白点、啃指甲啥的,都是因为缺锌。感觉心里有点没底儿”…一、锌确实与孩子生长发育有关系锌对人体的生长发育(特别是孩子)、免疫功能、物质代谢和生殖功能等都有重要作用。

钾含量是香蕉的7倍!这种蔬菜抗炎、抗氧化、保护心血管健康,很多人...

身体缺锌可能会导致挑食、异食癖,影响大脑功能、影响伤口愈合、影响男性生育能力,让人易患呼吸道感染疾病,诱发多动症、脱发、皮肤粗糙等。冰菜的锌含量很高,为33.9毫克/100克,这含量是一般蔬菜的30倍甚至60倍,我们平时吃的芹菜叶、长豇豆、小油菜、香菜的锌含量只有1.14毫克/100克、0.94毫克/100...

抗炎、抗氧化、保护心血管健康 这种蔬菜你吃过吗?

身体缺锌可能会导致挑食、异食癖,影响大脑功能、影响伤口愈合、影响男性生育能力,让人易患呼吸道感染疾病,诱发多动症、脱发、皮肤粗糙等。冰菜的锌含量很高,为33.9毫克/100克,这含量是一般蔬菜的30倍甚至60倍,我们平时吃的芹菜叶、长豇豆、小油菜、香菜的锌含量只有1.14毫克/100克、0.94毫克/100克、0.87毫克/100...

吃味精会导致秃头吗?

有说法认为“味精中的谷氨酸会结合锌离子,形成不被吸收的谷氨酸锌排出体外,因此味精吃多了会导致缺锌,从而导致脱发”。但其实味精主要成分是谷氨酸钠,在身体里会被分解为谷氨酸和钠离子,而谷氨酸是组成蛋白质的20种氨基酸之一,人体中本身就大量存在,因此正常食用味精不会对健康产生危害,更不会导致脱发。