秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞,排在第一的就是润肺功能。总之,杏仁的润燥功效杠杠的!吃杏仁小提醒:不可以大量食用杏仁,一天一小把足够了;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏仁及其制品。杏仁有南北之分,二者有何区别呢?南杏仁VS北杏仁,到底有啥区别?从杏仁粒...
秋燥伤人,建议常吃这3种食物,润秋燥,越吃越舒坦
秋燥伤人,建议常吃这3种食物,润秋燥,越吃越舒坦一、枸杞叶猪肝汤材料:猪肝200克(切片);枸杞叶100克(清洗干净);姜3片;大葱1根(切段);料酒1汤匙;盐适量;水适量;胡椒粉(可选)步骤:1.处理猪肝:将猪肝切片,放入清水中浸泡30分钟,去除血水。之后用清水冲洗干净。2.腌制猪肝:在...
老人防秋燥 吃对是关键
2老人防秋燥的饮食原则滋阴润燥。秋季气候干燥,应多吃一些具有滋阴润燥作用的食物。如银耳、百合、梨、蜂蜜等。银耳富含天然植物性胶质,具有滋阴、润肺、养胃、生津的作用;百合有润肺止咳、清心安神的功效;梨具有生津止渴、润肺止咳、清热降火的作用;蜂蜜则有润肠通便、润肺止咳、解毒养颜的功效。少辛增酸。袁国...
脆甜的菱角、Q弹的鸡头米……出伏解秋燥可以这样吃
夏尽秋起,贴秋膘在北方尤其盛行,在甘肃兰州市西固区的达川镇,就有吃羊肉、喝羊汤“贴秋膘”的习惯。一碗清炖羊肉下肚,暖身健体的同时还能滋补身体。一大早,村民马尊道就买来了一只新鲜的羊腿,温补的羊肉是“贴秋膘”的首选食材,清炖羊肉更是入秋后家里必吃的美食。西固区达川镇村民马尊道:咱们这羊就是附近...
“10种最佳润燥食物”排行榜,秋季照着吃,营养去秋燥,别不懂吃
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去暑热,防秋燥~处暑我们吃点啥?
鸭肉性凉,能够滋阴润燥,缓解秋燥带来的不适,特别适合处暑时节食用(www.e993.com)2024年10月9日。在我国,民间有“处暑吃鸭子”的习俗,明代初期,燕王朱棣把吃鸭子的习俗从南京带到了北京,宫廷美食和民间做法相结合就形成了北京烤鸭。北京烹饪协会副会长王云:片鸭最核心的是每块肉上要有鸭皮,同时要均匀。懂行的吃鸭子,头一片吃鸭皮。又加了...
处暑啦!燥热+秋乏秋燥,做3样、吃3样除烦恼!
暑湿未走,秋燥又来,吃对喝对,让身体“运”起来,可更好应对天气的变化。吃3样:√第一样:吃梨“梨者,利也,其性下行流利”——《本草纲目》梨性寒,具有润肺止咳、滋阴清热的作用,梨也正是秋季盛产,也比较好买。如果处暑之后,易口干舌燥、出现小咳嗽,都可以多吃点生梨。
【健康养生】立秋之后吃什么?推荐这几种食物,降“火气”,除秋燥~
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。中医认为,苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令,肺为娇脏,与秋季燥气相通,容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重,所以秋令饮食养生应忌过燥的食物。那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢
立秋之后这几种食物吃起来!降“火气”,除秋燥~
往往从秋季开始复发或逐渐加重所以秋令饮食养生应忌过燥的食物那么立秋后吃什么蔬果能降“火气”,除秋燥呢?一起来看看↓↓↓中医专家给出的两个立秋后食养建议也一起收了吧↓↓↓来源|金张掖妇女原标题:《立秋之后这几种食物吃起来!降“火气”,除秋燥~》...
今日处暑,应该吃点啥美味又养生?滋阴润燥正当时
为了应对气候变干燥,养肺润燥变得尤为重要。建议食用梨、百合、银耳、蜂蜜和莲藕等食物,它们都能有效缓解因燥邪引起的口鼻干燥、咳嗽少痰等问题。梨生食或煮水都可清热润肺;百合煮粥炖汤能润肺安神;银耳做成羹汤滋阴又润肺;蜂蜜温水冲服有助解燥。同时,多饮水并利用加湿器维持室内湿度,也是对抗秋燥的好方法。