土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

土茯苓和五指毛桃根煲汤正是这样一道能够帮助我们清热祛湿、调和身体的佳品。首先准备好所需要的食材:土茯苓:50克、五指毛桃根:50克、排骨/鸡肉:500克、姜片:3片、盐:适量1.准备食材:土茯苓和五指毛桃根提前浸泡30分钟,洗净备用。排骨/鸡肉洗净,切块,焯水去血沫后捞出备用。2.煲汤过程:将浸泡好的土...

养生| 适合广东人的苦瓜排骨汤,防暑热湿气→

制作:将苦瓜去瓤,白色部分挖干净。排骨焯水放入锅中炖30分钟,再将苦瓜放入锅中炖15分钟,放盐、鸡精等调味即可出锅。功效:苦瓜排骨汤是广东潮汕地区的消暑汤,喝起来苦中带甘,有清凉除湿、明目解毒的功效。苦瓜也可以用莲藕、马蹄、山药等代替,这些食物有清燥、润肺、养阴的作用,还可以放入红枣5个、石斛2根、...

必试夏季祛湿汤,健康每一天!

首先,我们需要准备排骨,核桃仁、干百合、薏米、莲子、红枣、生姜、山药和桂圆。将切好的排骨放入水中清洗,焯水过程中适时撇去浮沫,确保汤底清澈。接着,在锅中加入适量的清水,待水沸腾之后,放入处理好的排骨,同时将核桃仁、干百合、薏米、莲子和桂圆一并放入锅中。然后转小火,慢慢煮制一个小时。一个小时后,加入...

“七月一碗汤,湿气走光光”,7月常喝3碗汤,祛湿健脾,好处多多

紫苏叶鲫鱼豆腐汤具有很好的健脾祛湿效果,鲫鱼富含蛋白质,具有健脾祛湿,增强免疫力的功效,豆腐则提供植物蛋白,紫苏叶有助于驱寒散湿。这道汤味道鲜美,营养丰富,特别适合夏季食用。二、佛手瓜薏米山药排骨汤食材:排骨500克,佛手瓜1个,莲子50克,薏米50克,山药200克,胡萝卜1根,生姜几片,盐适量。做法如下:1....

雨水多湿气重!清热祛湿的汤水少不了→

健脾养胃、清热祛湿的八宝汤八宝汤食材及用量莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实各20克,扁豆花10克,冬瓜300克,排骨400克。做法1.排骨切块、焯水备用;2.冬瓜去皮切块,洗净备用;3.莲子、茯苓、山药、薏苡仁、芡实、扁豆花洗净备用;4.全部食材放入汤煲内,加适量的水,先武火(大火)煮沸,再换文火(小火)煮...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

谷雨多饮祛湿汤01芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克(www.e993.com)2024年11月16日。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。

4月一碗汤,湿气全跑光。进入4月常喝这4碗汤,祛湿健脾

(1)冬瓜和老母鸭都具有清热解暑的作用,适合夏季食用。(2)炖煮的时间要掌握好,老母鸭要炖至酥烂,冬瓜要煮至软烂,才能保证口感。(3)汤品煮沸后可以撇去浮油,保持汤品清爽美味。三、胡萝卜山药排骨汤:胡萝卜山药排骨汤是一道营养丰富的滋补汤品,主要原料包括胡萝卜、山药和排骨。胡萝卜富含胡萝卜素、维...

早春时节要排湿气,常喝这3种汤健脾养胃除湿身体好

这款粥品口感细腻，甘甜可口，有清热祛湿、健脾益胃的功效。适合于湿气重、脾胃虚弱、口干口渴的人食用，不仅美味，还有养生保健的效果。总结：这三款汤品不仅在口感上丰富多样，营养搭配也十分均衡。无论是山药玉米排骨汤、老鸭排骨四神汤还是薏米红豆莲子粥，都体现了中华传统饮食文化的精髓。在日常生活中，适当食用...

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗

1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50克,薏米50克,陈皮10克,生姜3片,猪排骨500克。做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。

华神康护丨小暑至 盛夏始 湿气重!入伏前这些规矩要做足～

莲藕沙参玉竹排骨汤功效:健脾养胃、滋阴润燥。适合夏天食欲不振、疲倦乏力、咽干口干、舌淡红苔少的人群,属于脾胃虚弱、气阴不足者。薏米赤豆茯苓粥功效:化浊利湿,清热消痰。适合于夏天腹泻或大便偏稀、皮肤湿疹的人群,属于暑湿内蕴者。藿香化浊饮