老人出汗多,说明了啥?出汗多的老人,或更健康?看完就懂了

此外，出汗还是我们身体调节体温的一个重要机制，当气温升高时，出汗能通过蒸发效应帮助降温，保持体内环境的稳定。”他看着老张，继续解释道：“对于老年朋友来说，如果他们能够保持一个健康的出汗水平，这实际上是一个很好的信号。它暗示着他们的身体自我调节能力依然旺盛，内分泌系统和汗腺功能都保持着较好的状态。这种...

66岁老太太天天公园晒背,半年后去检查,身体指标有啥变化?

通过阳光照射我们的血管会出现扩张的情况,血液流动也会大大增加,身体中的氧气和营养物质输送到各个部位。这就缓解了我们身体的疲劳感,明显有了精气神。通过晒背还能够让我们的身体生成维生素D,而维生素D则能够帮助我们身体摄入的钙更好吸收,维生素D的充足是预防骨质疏松的关键。有研究表明,成年人在日光下晒10-20...

劝你多把荞麦当主食,理由1个就够了

常吃荞麦对身体有啥好处?荞麦是蓼科荞麦属的草本植物,也叫乌麦、荞子,食用部位为种子,通常被当作杂粮来食用。如果把荞麦当做主食的一部分,不仅能为我们提供更为丰富的营养,还有很多健康益处。1、维持肠道健康荞麦的膳食纤维含量在主食中算是前排了,是大米的10倍以上,也比玉米、黑米、大黄米、小米、高粱米等更...

东方甄选回应虾二氧化硫超标!二氧化硫是啥?对身体健康有害吗?

食用二氧化硫,对身体到底有没有伤害?二氧化硫是什么?二氧化硫是一种食品添加剂,通常情况下该物质以焦亚硫酸钾、焦亚硫酸钠、亚硫酸钠、亚硫酸氢钠、低亚硫酸钠等亚硫酸盐的形式添加于食品中,或采用硫磺熏蒸的方式用于食品处理,发挥防腐、漂白和抗氧化的作用。食品安全国家标准GB2760中对二氧化硫的适用范围和最大...

坚持吃核桃 6 个月,大脑真的可能发生变化!

褪黑素大家都知道,它是大脑松果体分泌的一种激素,能够自然诱导人睡眠,但由于身体或工作原因,很多人的褪黑素分泌受到了影响,导致难以入睡。核桃就是富含褪黑素的食物,有研究对动物进行核桃喂养后,发现其血液中褪黑激素的含量可变为原来的4倍。睡眠不好的人平时常吃核桃,可能会对睡眠有帮助,不妨试一试。

心态好,身体好,比啥都重要!

那最主要的秘诀是什么呢?答案就是:心态!1生命,皆由心起《灵枢》中说:“心者,乃五脏六腑之大主(www.e993.com)2024年11月12日。心动,则五脏六腑皆摇。”内心安定,身体机能就会正常运转;反之,则会积郁成疾,危及健康。唐朝时,一位当朝大将军的母亲突然患疾,无数名医看过后都摇头叹息说无能为力。

老年人为何易发骨质疏松?怎样治疗更有效?

1.“我平时身体啥毛病没有,怎么会骨质疏松呢?”我们的骨骼不是长成后就“一成不变”了,而是和身体里的大多数细胞一样,会进行新陈代谢。参与这个过程的细胞主要有两种,即破骨细胞和成骨细胞。顾名思义,破骨细胞负责“破坏”旧骨,成骨细胞负责“建设”新骨。这原本是一个动态平衡的过程,但如果营养摄入或吸收...

冬月十七,老人说“十七吃三样,身体更健壮”,3样是啥?

在民间,人们常常相信不同的日子有着不同的说法,特别是一些特殊的日子,有着独特的讲究。农历冬月十七被认为有着特殊之处,尤其是老人常说的“十七吃三样,身体更强壮”,那么这个说法背后有何讲究呢?冬月十七究竟有什么特殊之处呢?首先,根据干支历的说法,冬月十七是癸卯年甲子月辛酉日。而辛酉日属于冬季的“四耗日...

莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解

常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的,有没有流口水呀!现在正是吃藕的季节,自然不能错过,趁着“藕”遇的机会多吃点。

莲藕的营养如何?常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解

常吃莲藕对身体有啥好处?一文了解在我国,莲藕很受欢迎,有的口感甜脆,有的口感粉糯,也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的,有没有流口水呀!现在正是吃藕的季节,自然不能错过,趁着“藕”遇的机会多吃点。