避免食用生冷刺激性食物
另外,应避免食用生冷食物和刺激性食物,如生鱼片、凉拌菜、辣椒等,以免引起肠胃不适。避免饮用过多含糖饮料或咖啡等刺激性饮品。注意食品安全,购买食品时查看生产日期和保质期,确保食品新鲜。
很多人的痛风都是吃出来的?9大类食物中这些千万别吃!
夏季暑热,食物以清淡、营养丰富、易消化为好,推荐吃丝瓜、冬瓜等,少吃海鲜、动物内脏、畜肉,少吃生冷。秋季暑气渐消,燥气当道,起居应早卧早起,情志上要安定平和,少吃鱼、虾、螃蟹,推荐吃莲子、莲藕、荸荠、百合等甘凉、生津、润燥之品。冬季温补,起居应早卧晚起,居处宜保暖,注意御寒,膳食上控制火锅、烤...
护胃小贴士:少吃油炸食物、辛辣食物和生冷食物,少做饮酒和熬夜
一、少吃辛辣食物辛辣的食物能够带来味蕾的刺激感,让人们更加有食欲。如果在寒冷的天气吃辛辣的食物还能够带来温暖的体感,但在刺激味蕾的同时,辛辣的食物也刺激到了脆弱的胃粘膜,久而久之很容易导致胃粘膜出现损伤的情况,对胃部来说是一种健康的隐患。人的吃辣能力会随着时间的推移增长,但是胃粘膜的承受能力并...
过了腊八就是年,这些“忌讳”食物要避开,健康过大年!
因此,大家在这个时候要尽量少吃或不吃生冷食物,多吃一些温热的食物,比如热汤、热粥等,有助于暖胃驱寒,保持身体健康。二、腊八之后,这样吃更健康1.多吃蔬菜水果春节期间,饮食容易过于油腻,这个时候多吃一些蔬菜水果可以帮助我们清理肠胃,减轻身体负担。比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等都是非常好的选择,它们富含膳...
胃再好,也经不起折腾!这些食物,劝你少吃
咸菜、腊肉、熏鱼等食物,都含有特别高的盐分,甚至还可能会有亚硝酸盐这样的有害物质。经常吃高盐的食物,就会增加患胃癌的风险。再有就是,很多腌制食物为了提高保质期,就会增加很多防腐剂。众所周知:防腐剂有损身体健康,尤其是会对胃造成刺激。第四种:各种生冷的食物...
致死率达70%!已有9人死亡!这种“致命菌”就藏在你家冰箱
生奶源及其制品、冰激凌、生食的水果蔬菜、肉及肉制品、冷的熟食生食类、烟熏类海产等,都是容易被李斯特菌污染的食品(www.e993.com)2024年10月17日。图源:广东疾控这些人群是李斯特菌的重点“攻击对象”对于健康的成年人来说,李斯特菌致病力有限,通常在进食受李斯特菌污染的食物后3至70天(一般为21天)出现腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、肌...
“明日食不冷,福气不进门”,“食不冷”啥意思?老话有道理吗?
一、为啥“寒食节”用食物来命名?之所以用食物来命名,这是因为这天在古代也叫“禁烟节”,说的直白一点,就是家家户户都不能生火,食物没有火,就没法去烹饪,那么就只能去吃一些生冷的食物,或者说是不用烹饪的食物,这样的食物,就是我们提到的冷食。而在在以前,每年每季人们都要钻取新火,代替旧火,以避免灾难...
这些食物吃得越多,湿气越重,有些人还天天吃!
生冷的食物天气炎热,喝冰水、吃冰激凌、吃沙拉的人也多了起来,而湿气重的人如果还吃这些食物,只会让不舒服的症状变得更严重!因为脾胃消耗这些食物需要更多的动力,也就相当于损耗了更多的阳气,阳气不足,水湿运化会随之受阻。2过于油腻的食物烧烤、油炸食品等因为好吃,受到很多人的喜爱,但因比较油腻、不好消...
夏天减脂,提高代谢很重要!提高代谢的20个小习惯!|脂肪|卡路里|...
辛辣食物能短暂提升代谢速度,促进脂肪燃烧。5、绿茶研究显示,绿茶能提高代谢率,并帮助燃烧脂肪。6、充足水分水是新陈代谢的关键,适量多次饮水,避免口渴才喝水的习惯。7、食物多样性多样的饮食可以提供不同的营养物质,促进健康的代谢。8、黑咖啡
吃完这些,上海17岁少年突发"心梗"?抢救后发现…
自己因吃了生冷食物连续三天腹泻并伴随呕吐甚至出现剧烈胸痛本以为只是常见的胃肠炎不料竟是心脏亮起了红灯“胸痛之前,拉肚子和发烧两个症状都有。”在被询问过往病史时,小徐坦言,自己在三天前的中午,因为天气炎热吃了冷饮,没想到下午就开始出现腹泻,当天晚上更是发起了烧,但当时小徐以为只是吃坏了肚子,并...