睡眠问题不容忽视,这些人需要做睡眠监测,迈向健康睡眠之路!

睡眠障碍是指个体在睡眠过程中出现的各种问题，包括入睡困难、睡眠中断和早醒等。这类问题不仅影响日常生活的质量，还可能导致情绪波动、注意力不集中等一系列健康问题。尤其是在儿童中，睡眠障碍常常与其他心理或生理疾病相关联，如孤独症等。研究表明，良好的睡眠对儿童的生长发育、学习能力和情绪稳定至关重要。肠道菌...

NREM睡眠与REM睡眠

核心提示:NREM睡眠通常指非快速眼动睡眠,具有深度睡眠的特点,有助于身体恢复;REM睡眠即快速眼动睡眠,脑电图活跃,常伴随梦境发生。NREM睡眠与REM睡眠是由大脑神经活动状态调节的两种不同类型的睡眠阶段。NREM睡眠通常指非快速眼动睡眠,具有深度睡眠的特点,有助于身体恢复;REM睡眠即快速眼动睡眠,脑电图活跃,常伴随...

梦境与焦虑:快速眼动睡眠如何预测考试压力?

新研究发现,快速眼动睡眠(REM),即我们常常做梦的睡眠阶段,可以预测大学生在重要考试前的紧张程度。《睡眠研究杂志》上发表的最新研究表明,一种被称为快速眼动睡眠(REM)、也就是我们常常做梦的睡眠阶段,可以预测大学生在重要考试前的紧张程度。研究发现,那些在学期初快速眼动睡眠较多的大学生,到期末考试时往往更焦虑。

新增5种运动模式 心率监测更精准 小米手环5发布售189元起

睡眠监测方面,新增了零星小睡模式和REM(快速眼动期)监测,不仅午间小憩也能记录睡眠数据,而且还能可根据睡眠期间心率变异性、呼吸信息的变化规律计算,提供分析报告,让用户更详尽地掌控全天睡眠情况。在大都市中,年轻白领面对工作、生活的压力普遍存在亚健康问题。小米手环5内置PAI活力指数,可将心率的数值通过特定的算法计...

经常做梦 VS 很少做梦,到底谁的睡眠质量好?答案竟然是……

做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的机会也更...

爱做梦睡眠质量不好?答案令人意外!

做梦本身就是正常的睡眠生理现象,平均而言,大多数人每晚做梦大约2小时,而且,梦境可以发生在任何睡眠阶段,其中,在快速眼动(REM)阶段,梦是最丰富、最生动的(www.e993.com)2024年11月11日。你可能有这样的感觉:早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦,这是因为,在睡眠的后半夜(包括接近清晨醒来那段时间),快速眼动睡眠所占的比例更多,做梦的机会也更多...

小米手环7 Pro有什么功能 离线支付可以不带手机吗?

如果它检测到您的SpO2水平过低,它会发出嗡嗡声。还可以使用高级睡眠监测来跟踪睡眠的三个阶段——浅睡眠、深睡眠和REM睡眠。小米手环7Pro小米手环7Pro支持北斗吗?支持小米手环7Pro支持北斗、GPS、GLONASS、Galileo、QZSS五大卫星系统。北斗卫星导航系统(以下简称北斗系统)是中国着眼于国家安全和...

小米手环7续航怎么样 测心率准吗?

小米手环7Pro检测心率的原理是采用光电容积脉搏波描记法(PhotoPlethysmoGraphy,简称PPG),以LED光源和探测器为基础,测量经过人体血管和组织反射、吸收后的衰减光,记录血管的搏动状态并测量脉搏波。当LED光射向皮肤,透过皮肤组织反射回的光被光敏传感器接受并转换成电信号再经过AD转换成数字信号,血液对特定波长的光有吸收...

动物模型与评估丨睡眠剥夺动物模型构建与评估

在一些实验中,该剥夺装置可以按照设定好的时间表移动剥夺杆,而另一些实验则利用实时反馈的脑电图,仅在检测到特定睡眠阶段时移动剥夺杆,这种剥夺方法能成功有效地减少NREM睡眠并消除REM睡眠,同时最大限度地减少了动物的运动和压力。调控睡眠环路诱导睡眠剥夺

新方法新器械!上海交通大学在睡眠期间可穿戴实时鼻周期监测取得...

通过长时可穿戴睡眠呼吸监测设备,研究者成功实现了对睡眠时鼻周期的连续实时测量,并且发现鼻周期的转换主要发生在REM期。然而,鼻周期转换与体位变化之间的关系仍需进一步研究验证。这一研究成果不仅有助于进一步揭示鼻周期对睡眠质量的影响,还可能为睡眠呼吸障碍,甚至脑科学和神经系统等相关疾病提供新的诊断方法。未来,随...