「养生」湿气重则百病生!喝它

「养生」湿气重则百病生！喝它大便黏腻、舌苔白腻？可能是体内湿气在作祟试试这杯秋冬祛湿茶芡实、五指毛桃、麦冬各3～5克放入养生壶中加适量清水水开后再煮15分钟有助于健脾利湿、润肺生津、补肾益精需要注意的是大便干结、小便短赤人群不宜食用芡实可以减量或不放来源：CCTV生活圈...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

许多养生文章里都推荐用红豆薏米粥祛湿气,但也有很多人说“我喝了红豆薏米粥,但一点儿效果也没有!”问题一般出在这3个地方!食材错了!“红豆薏米粥”是老百姓常用的叫法,按照医学规范,其实应该称其为“赤小豆薏米粥”。赤小豆是一味药食同源的药材,有利水消肿、解毒排脓之功效,而红豆只能用作食材,没有过多...

土茯苓和什么煲汤最好,土茯苓五指毛桃汤,湿气重的人一定要喝

今天,我要为大家介绍一道深受老广喜爱的滋补汤——土茯苓和五指毛桃根煲汤。这道汤品不仅味道鲜美,而且具有清热解毒、健脾利湿的功效,非常适合在炎炎夏日饮用。每当夏季来临,气温升高,人体容易出汗,体内湿气加重。此时,一碗清凉滋润的汤品便显得尤为重要。土茯苓和五指毛桃根煲汤正是这样一道能够帮助我们清热祛湿、调和...

脾胃虚弱湿气重喝什么茶

核心提示:脾胃虚弱湿气重可以喝茯苓茶、薏苡仁茶、芡实茶、陈皮茶、金银花茶等来改善症状。需要强调的是,这些茶饮并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。1.茯苓茯苓味甘、淡,性平,具有健脾胃虚弱湿气重可以喝茯苓茶、薏苡仁茶、芡实茶、陈皮茶、金银花茶等来改善症状。需要强调的是,这...

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内...

爱喝扎啤、吃海鲜,小心湿气找上门!八个信号帮你识别湿气重

脸上油乎乎、身上肥嘟嘟、睡觉打呼噜……如果您有这样的情况,八成是湿气在体内作怪(www.e993.com)2024年12月18日。从中医理论讲,夏至节气后是阳气最旺的时节,天气炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地畅旺起来。俗话说“湿气重,百病生”。到底什么是湿气,又该如何自查和清除湿气?今天,我们就一...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气反而更重了!30天30节食养课堂,帮您一个月成为养生达人!红豆薏米水如今已经成为家喻户晓的祛湿饮品,但是90%的人都用的不太对?薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

5月5立夏,阳气升发湿气重,建议:喝2汤忌2事,神清气爽顺利入夏

5月5立夏,阳气升发湿气重,建议:喝2汤忌2事,神清气爽顺利入夏。5月5日就是立夏节气了,立夏节气的到来也意味着开始进入炎热酷暑的夏季了,高温多雨空气湿度大,湿气容易入体。而且每到这个季节,很多人都特别依赖空调,基本上都是长时间待空调房的,过度依赖空调,身体少出汗湿毒排不出对身体健康不好。

谷雨节气湿气重,记得常喝这些→

四神粥材料:白茯苓10克,怀山药10克,莲子10克,芡实10克,粳米适量。做法:莲子去心,粳米淘洗干净;所有食材全部放入锅中,大火烧开后转小火,焖煮1小时左右。功效:健脾祛湿,养心安神,茯苓兼有美白的功效。原标题:《谷雨节气湿气重,记得常喝这些→》

春天湿气重,常喝这4碗祛湿汤,健脾胃,补元气,身体更宜

三、胡椒猪肚鸡汤：暖心驱寒，胡椒香气扑鼻，猪肚鸡肉鲜嫩多汁。此汤品暖阳燥湿，适合春日饮用。不仅可以温暖胃部，还能增强体质，提振精神，是抵御湿气的最佳良方。扩写：胡椒猪肚鸡汤不仅是一道让人食指大动的美味佳肴，更是一道散发着家庭温馨氛围的餐桌必备。熬制这碗汤需要耐心和细心，猪肚鸡肉慢慢熬煮，...