经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
虽然软烂程度比较高,但是确实对血糖会有一定的影响。不过在喝小米粥这方面并不存在非常绝对的说法。因为中国农业大学食品学院的副教授曾表示,对于已经患有糖尿病的人来说,也是可以喝小米粥的。但是要注意其烹饪方式和每次喝的量,可以不用完全杜绝,但是也不能一次性喝太多,不然确实容易造成血糖升高。长时间的血...
糖尿病人喝茶真影响血糖,这样喝,对血糖好!
1.不喝浓茶XIANXITANG浓茶不仅会升高血压,还会影响血糖,从而造成血糖的巨大波动。2.睡前不喝茶XIANXITANG茶叶中含咖啡碱等物质,这些物质如果在睡前饮用会引起失眠,从而升高血糖。3.喝粗老的茶XIANXITANG因为粗老的茶叶茶多糖含量,比嫩芽要多。在治疗糖尿病方面,粗老茶比嫩芽效果要好。有降血...
奶茶当水喝、时不时来顿烧烤,23岁女孩血糖“爆表”患上多种疾病...
有糖尿病病史的市民要注意合理的饮食结构,减少高脂肪、高热量的饮食摄入,尽量少吃甜食,不喝含糖的饮料,多吃高纤维素的食物和蔬菜,适当锻炼,控制好血糖,按医嘱服用降糖药,不要擅自更改药物,更不能自行断药,一旦出现烦渴、多饮、多尿、体重下降、疲乏无力等症状应及时就医。有高血脂、胰腺炎病史的市民特别要...
高血脂还能喝牛奶吗?提醒:胆固醇过高,5类食物要少吃
甜饮料:如碳酸饮料、果汁饮料等,虽然不直接提高胆固醇水平,但长期摄入过多会导致体重增加,增加胆固醇升高的风险。甜点:如蛋糕、糖果、巧克力等,这些高糖食品同样需要限制摄入。5.高盐食物腌制食品:如咸菜、腌肉、火腿等,这些食品中的盐分含量较高,而高盐饮食与高血压密切相关,高血压又是心血管疾病的重要诱...
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?
中国营养学会会员薛庆鑫解释,小米富含脂肪、蛋白质、维生素、钾、镁、铁、硒、胡萝卜素、钙、磷、锌、小米多酚等多种营养物质和微量元素,营养价值高,而且老少皆宜,摄入后易消化,肠胃不好或者康复中的患者可以食用。很多高血糖患者认为小米也是粗粮,而且好处多多,以为喝小米粥就可以控血糖。确实关于小米和血糖之间关系...
假期带娃出门玩,这饮料不能多喝!小心电解质紊乱!
普通人日常能不能喝运动饮料?运动量不大喝了反而对身体不利!普通饮料追求口感,主要成分是糖和其他调味成分,运动饮料则是为了达到补充体力的需求,会添加其他营养素(www.e993.com)2024年10月23日。欧洲食品安全局(EFSA)在评估运动饮料后表示,含有碳水化合物的电解质饮料,只适用于那些经常进行高强度耐力运动的体力活动人群。
经常喝小米粥,到底是升高血糖,还是会降低血糖?早知早安心
经常喝小米粥,会升血糖还是降血糖?中国营养学会会员薛庆鑫解释,小米富含脂肪、蛋白质、维生素、钾、镁、铁、硒、胡萝卜素、钙、磷、锌、小米多酚等多种营养物质和微量元素,营养价值高,而且老少皆宜,摄入后易消化,肠胃不好或者康复中的患者可以食用。
旅游中认识了几个高血压糖尿病患者,人家竟然说该吃吃,该喝喝。
人老了身上肯定会有一些疾病,主要是高血压和糖尿病,表面上看不出什么,但都是在天天吃药。糖尿病最多,有的还伴随着高血压和高血脂,但是有的人并不在乎。那一年去桂林的时候,团里有一个男的64岁,他脸的颜色发红,就像有红血丝那种,喜欢喝酒,每天中午晚饭他都把酒准备好,我看他往杯里倒酒,最少也能喝二三两...
有高血压高血糖喝什么奶好
核心提示:有高血压高血糖的人群可以适量饮用脱脂牛奶、低脂酸奶、纯希腊酸奶、豆浆、杏仁奶等乳制品。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗,如果症状持续或加重,应及时就医。有高血压高血糖的人群可以适量饮用脱脂牛奶、低脂酸奶、纯希腊酸奶、豆浆、杏仁奶等乳制品。但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗...
椰子营养怎么样?血糖高能喝椰子水吗?
血糖高能喝椰子水吗?椰子水是夏季清爽饮品,不少血糖高的小伙伴也跃跃欲试,可是又担心会升血糖。其实糖尿病患者可以适量喝椰子水,椰子水中的糖含量很低,碳水化合物含量仅为3.71克/100克,约为苹果的1/4,GI值为55,属于低GI的饮品。只不过需要注意,如果购买带包装的椰子水,一定要看好配料表,选择没有额外...