它是秋季“补钙宝”,多吃有益,提高免疫,少感冒!

秋季气候温差大,容易引发感冒咳嗽,萝卜缨就能帮助我们对抗呼吸系统的病毒,还能化解肠胃的浊气,特别是家里的老人小孩,对付这类的感冒咳嗽,吃点萝卜缨效果很好。您要是嗓子干,可以把20克左右的白萝卜缨放锅中煮上5-10分钟,然后再喝这萝卜缨水,这样咱们才能利用上白萝卜缨“喉宝”的作用。要是咽喉部位还有各种的...

3种杀菌抗炎的菜,建议秋季隔天吃一次,提高免疫,少感冒,少生病!

大家一定要注意防寒保暖,否则抵抗力稍微差点,就容易受到细菌、病毒的侵袭,引起感冒、发烧等不适。饮食上建议多吃一些有助于杀菌抗炎的食物,帮助我们提高免疫力,远离疾病。1蒜黄蒜黄作为大蒜家族的成员之一,和蒜苗、蒜苔等相似,都富含大蒜素,具有杀菌、抑菌的作用。大蒜素是一种抗菌谱广、毒性低的植物抗生素,有...

自然的馈赠——萝卜,秋冬季多吃,会有惊喜

恰好萝卜性凉,含有充足的水分,能够缓解这些干燥的不适症。第二个:增强免疫力,预防感冒萝卜中的微量元素锌,和维生素C都很充足,这两种营养成分都是增强免疫力的重要元素,对身体很有益处。维生素C能促进白细胞生成,提高身体的抵抗能力,减少秋冬季感冒生病的概率;锌元素能维持免疫系统的正常运作,在秋冬季节帮助身体...

门诊数量急剧上升,真会要人命!勿摘!勿捡!勿吃!

别吃!有不少人喜欢摘路边的桂花带回家泡水或是食用。在此提醒大家:这些桂花花瓣上有很多细菌和虫卵,如果清洗不干净,对于体质较弱、消化不好的人群,极易引起腹泻、腹痛。此外,医生提醒:新鲜桂花的花粉,会引起一些人过敏,不建议使用新鲜桂花直接泡茶。特别是路边的桂花吸附有灰尘、汽车尾气等并不适合食用,而且园林...

北京进入秋季花粉期 有些“感冒”其实是过敏

北京地区已经进入秋季花粉期,空气中飘散的主要致敏花粉是葎草/大麻属、藜/苋科、禾本科花粉、蒿属等,秋季花粉过敏患者将陆续出现症状。专家提醒,公众不要把花粉过敏误认为感冒,请及时到医院就诊,提前预防,规范治疗。首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应中心主任王学艳介绍,花粉过敏主要症状是鼻痒、打喷嚏、流涕,可...

12345我们来帮你 | 秋季换季感冒?中医教你如何调理!

此外,陶汉勤告诉记者,食疗对疾病的康复有很好的效果,秋季感冒可选用梨、萝卜、葱白等食物(www.e993.com)2024年11月20日。例如,梨有润肺清热、化痰降火的作用;萝卜可通气理气、化痰止咳;葱白则可发散风寒,这些食物的搭配,可以有效地缓解秋季感冒的症状。如果效果不明显,根据感冒的不同症状,中医会开出一些具有针对性的中药方剂,如银翘解毒片等,这些...

石榴:秋季养生的“黄金果”

石榴果肉饱满多汁,口味甘甜微酸,深受不少人喜爱。那么,秋天吃石榴有什么好处呢?《滇南本草》记载:石榴性温,味甘、酸、涩,入肺、肾、大肠经;具有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效。《中华本草》也记载,石榴可以“生津止渴,解咽燥口渴”。秋季燥邪当令。燥邪耗损津液,体内津液不足,容易出现皮肤干痒、口干舌燥...

“一梨润三秋”!秋天吃梨有啥讲究?这3种吃法快收藏

秋天吃梨好处可太多了民间有“一梨润三秋”的说法梨清甜多汁素有“天然矿泉水”“百果之宗”的美誉很适合秋季补充水分和营养元素01补水润喉梨的水分含量几乎都在85%以上特别补水,能起到润喉作用进而缓解因嗓子干燥引发的咳嗽02润肠通便梨的膳食纤维含量较高...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

艾叶泡脚平喘祛痰:一些中老年人秋冬季患风寒感冒后容易咳嗽,此时可以采用艾叶煎水泡脚来治疗。中医认为,风寒咳嗽为风寒犯肺,艾叶可温中、逐寒,所含的挥发油被人体吸收后还能镇咳、平喘及祛痰。将艾叶(中药店有售)50克放入1500毫升沸水中,煎煮15分钟,待水温稍低,把双脚置于药液内浸泡。每晚睡前1次,每次约15分钟,止...

【健康】补药一堆,不如秋菜一把,秋天要多吃这15种菜

最近天气转凉,早晚温差会比较大,人会容易感冒着凉。在日常饮食中,宜健脾益肺、滋阴祛燥,多吃些时令蔬菜等。下面给大家推荐一些适合秋天吃的食物。秋季食养,多吃这些菜01小白菜中医认为,小白菜能够养胃和中,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。