如果只知道碳水,那你还是小看了西安

殊不知,如果你只知道碳水,那么还是有点小看了这座西北重镇。串串火锅,是一款西安人秘不示人的美食密码。串串火锅丨拍摄作者01西安的串串/有自己的江湖/在很多外地人眼里,串串是属于重庆、成都的标志性美食,但事实上,在西安,串串早已经进化到另一个精神维度。西经智库数据显示,西安目前共有5000多家火锅...

属于西安人的本命碳水,早起的一碗泡馍,你吃了么?

0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败王大健美食日常1.1万粉丝一家三口的美食日常01:29联合国儿基会:难获以色列批准需紧急救治的儿童滞留加沙11:12日本京都:6500元蒲烧鳗鱼饭与1500元鳗鱼天丼谁更香01:53伊朗宣布关闭领空...

56岁大叔一天两顿面条,半年后去体检,医生惊讶:平时都吃啥

首先从营养价值方面看,米饭和面条的主要成分都是碳水化合物,同时含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等成分;其次在热量对比方面,100g米面的热量分别为110大卡、116大卡,相差不大;最后在升糖指数方面,米面的升糖指数(GI)分别为82/83,差距几乎可以忽略不计,都属于高GI食物。从以上几方面来看,米饭和面条之间的差距...

冬天属于肉和碳水,冬至打卡「冰雪美食季」和抖音一起畅吃冬日美味

根据抖音热点视频,哈尔滨车站一批身穿浅色衣服、戴着可爱帽子的南方游客,和本地人深色为主的服装形成别样反差,被北方网友亲切称呼为“南方小土豆”。“小土豆”们从冰雪大世界到洗浴城,带着好奇心和期待,给黑白的北国冰雪世界增添了一抹明亮温暖的色彩。同时,丰富多样的东北美食也激发着“南方小土豆”的好奇心。最...

“晕碳”了!速来get独属于甘肃人的微醺感????

一起get属于“晕碳”的微醺感01碳水界的顶流兰州牛肉面、凉面及各种面食面条就是甘肃人一日三餐的“宠儿”不知道吃啥?吃面!!!牛肉面、凉面、炒面浆水面、饸饹面...每一种都是爽滑的面条搭配味道丰富的码料碳水满满,让人超满足兰州,一座黄河穿城而过的城市日夜奔流的黄河水与鲜香劲道的牛肉面是兰...

秋季减肥最没「腹担」的水果,血糖高也能放心吃

血糖生成指数(GI)只有25,属于低GI水果(www.e993.com)2024年11月10日。跟GI相比,血糖负荷(GL)考虑了可以利用的碳水的量和吃的量,能够更好的反映对血糖的影响。经过计算可知,柚子就算吃350克,GL大概也只有7.3,属于低血糖负荷,所以柚子对血糖高的朋友真的很友好,加餐吃点柚子也不用怕血糖飙升,别狂吃就好。

红薯是高血糖“杀手”?告诫:血糖高不忌口,平时多吃这三种蔬果

首先是南瓜,尤其是最近网络爆火的贝贝南瓜,这类品种就属于含有较高淀粉的类型,就会导致消费者在摄入后的消化过程中转化为糖分,从而影响血糖水平。其次是山药,这类蔬菜中本身就含有较多的淀粉,并且山药中的碳水化合物含量较高,糖尿病患者在食用时应适量,并注意总体的碳水化合物摄入量。

柚子有3个显眼的好处,能常吃吗?以下3种人并不适合吃柚子,很多人还...

比如,香蕉的GI值为52,含碳水22克/100克。如果一次只吃1根香蕉(120克),GL是13.7,属于中等GL;但如果嘴馋吃了2根,GL是27.4,就已经达到了高GL。柚子的GI值为25,前面已经提到含碳水9.5克/100克。要想达到GL=20,得一次吃20*100/(0.095*25)=842克。而一个普通大小的柚子约2斤重(1千克),可食部占69%,...

比起健身,这 5 类人更需要喝「蛋白粉」!

一口下去满满的优质蛋白质补充,还不用担心额外摄入碳水和过多脂肪,真心推荐给家里长辈安排上!每天1～2袋,当作日常饮食中蛋白质缺口的补充,简直太方便了～图片来源:丁香拍摄团队02钙含量约是牛奶的3倍,补充满满钙营养据调查显示,全国有97.2%的居民存在膳食钙摄入不足风险。[3]...

上班暂停!小编出去吃面了……

吃板面是没什么讲究的一大碗板面端上来既可以小口细品感受板面的鲜香与筋道亦可以大口朵颐享受摄入碳水的快乐中途再捧起大碗喝上一大口面汤从味蕾到胃里从身体到心灵犹如春风拂面满足和愉悦从心底升起“一咸三分味,一辣到十成”的太和板面...